https://www.facebook.com/104182948688011/

صيدلية د / محمد صلاح قاسم Salah Pharmacy, Abu el Matamir (2026)

23/08/2022

غسول نيتروجينا من أشهر أنواع غسولات البشرة اللي بتناسب جميع أنواع البشره بدايه من البشره الدهنيه والمختلطه والعاديه
ومن اهم مميزاته انه فعال في تنظيف البشرة وحمايتها من اشعة الشمس الضاره وتنقيتها من الشوائب والجراثيم وحمايتها من ظهور البقع الداكنه وبيعالج مشاكل البشرة زي حب الشباب والرؤوس السوداء
ومع استخدام غسول نتيروجينا بانتظام هيقل إفراز الزيوت المسببة للمعان البشرة وهيقل مظهر البشرة الدهني
وينصح باستخدام مرطب بعد استخدامه كل مره للحمايه من جفاف البشره

10/08/2022

لو أسنانك غامقه جدا او لونها بني بسبب شرب السجاير او الشاي او القهوه ومعجون الاسنان العادي مش بيجيب معاك نتيجه ومبيبضهاش
دي تركيبه هتحللك المشكله دي بس المهم تستخدمها صح
معجون أسنان ديبرودنت وشريط اوكاربون موجودين في الصيدليات
Depurdent + Eucarbon
هتطحن قرصين من اوكاربون لحد مايبقا بودره وتضيف عليها كميه صغيره مناسبه من معجون ديبرودينت وتخلطهم مع بعض كويس وتاخدهم تحطهم علي الفرشاه وتغسل بيهم
مهم انك متستخدمش التركيبه دي غير ٣ مرات كل أسبوع كحد أقصى
واول ماللون البني يخف بعد فتره قلل استخدامك من التركيبه مره او مرتين أسبوعيا
علشان ميحصلش تآكل في طبقة المينا بتاعت الأسنان اللي هي الطبقة الخارجيه للأسنان

وان شاء الله النتيجه تكون كويسه

03/12/2021

📢📢📢

نكمل كلام عن مجموعة ڤيتامين ب 💊
3. فيتامين ب1 وب2 :

تساعد هذه الفيتامينات الجسم في تحويل الطعام إلى طاقة، كما أن فيتامين ب1 يمتاز بفوائده على الجهاز العصبي، وب2 يساعد في الحفاظ على صحة العيون والنظر.

ما هي مصادر هذه الفيتامينات؟
فيتامين ب1 عادًة ما نحصل عليه من حبوب الإفطار والحبوب الكاملة، في حين أن فيتامين ب2 يتواجد في:

الحبوب الكاملة.
الحليب قليل الدسم.
البيض.
الخضراوات الخضراء الداكنة، مثل: السبانخ، والبروكلي.

*ماذا يحدث في حال نقص هذه الفيتامينات؟ 🤔
يعتبر نقص هذه الفيتامينات نادر ولا يشكل مشكلة لدى معظم الأشخاص، حيث أن العديد من الأغذية مدعمة في هذه الفيتامينات، ولكن من يفرطون في تناول الكحول قد يعانون من نقص فيه، وتتمثل أعراض النقص في:

الارتباك.
تشقق الجلد في المنطقة المحيطة للفم.

4. فيتامين ب3:

هذا الفيتامين يساعد الجسم في تحويل الطعام إلى طاقة ويحسن من عمليات الهضم ويعزز الشهية.

مصادر فيتامين ب3 :

الدجاج.
السمك.
الكبدة.
اللحوم الحمراء.
الحبوب الكاملة.
الفستق.
بعض المكسرات والحبوب.
* ماذا يحدث في حال نقص هذا الفيتامين؟🤔
من شأن نقص فيتامين ب3 أن يسبب مشاكل في عملية الهضم وتشنجات في منطقة البطن، كما أن النقص الحاد لهذا الفيتامين قد يصيبك بالتشوش الذهني.

يمكن أن يسبب النقص الكبير حالة تسمى البلاجرا والتي تتضمن هذه الأعراض:

جلد خشن يتحول للون الأحمر أو البني في الشمس.
لسان أحمر فاتح.
التقيؤ.
إمساك أو إسهال.
سلوك عدواني أو انتحاري.
الهلوسة.

5. فيتامين ب9 :

هذا الفيتامين يدعى أيضًا بحمض الفوليك ويعمل على تعزيز نمو خلايا الدم الحمراء، كما يقلل من خطر إصابة الأجنة بالعيوب الخلقية.

مصادر فيتامين ب9 :

اللحوم.
الحبوب الكاملة.
الفواكه الحمضية.
السمك.
البقوليات.
الخضراوات الورقية الخضراء.

*ماذا يحدث في حال نقص هذا الفيتامين؟ 🥺
إن نقص هذا الفيتامين يعرض الشخص لخطر الإصابة بالإسهال أو فقر الدم، كما أن الحوامل اللاتي يعانين من نقص في هذا الفيتامين قد تصاب أجنتهن بعيوب خلقية.

كما تسبب حالات الفقر الشديدة مايأتي:

الضعف والإعياء.
التهيج.
الصداع.
خفقان القلب.
ضيق في التنفس.
تقرحات الفم.
تغير لون الجلد أو الشعر.

🌟 عليك الخضوع للفحوصات المنتظمة للكشف عن أي نقص في الفيتامينات والمعادن اللازمة للحفاظ على صحة جيد .

29/11/2021

مجموعة ڤيتامين ب 💊

عبارة عن ڤيتامين ب ١٢ و٦ و ١ و ٢ و ٣ و ٩ 🌟

هنتكلم عنهم في بوستين 📢

يعاني العديد من الأشخاص من نقص فيتامينات معينة دون علمهم بذلك، إذ تظهر عليهم أعراض لا يتمكنون من تفسير السبب الكامن وراءها. ولتسهيل الأمر قدر المستطاع نقدم لكم أهم أعراض نقص مجموعة فيتامين ب الهامة للجسم.

أنواع مجموعة فيتامين ب :

1. فيتامين ب12: 💊
هذه نبذة عن فيتامين ب 12 والذي يعد أحد أهم مجموعة فيتامين ب:
أهمية فيتامين ب12 :
هذا الفيتامين مسؤول عن ضبط عمل الجهاز العصبي بالجسم بالإضافة إلى دوره الهام في النمو وتكوين خلايا الدم الحمراء.

*مصادر فيتامين ب12:
يتواجد فيتامين ب12 بشكل أساسي في اللحوم ومنتجات الألبان، بالتالي يتعرض الأفراد الذين يتبعون النمط الغذائي النباتي بشكل كبير لنقص فيتامين ب12. ومن مصادر هذا الفيتامين:

البيض.
الجبنة.
الحليب.
السمك.
المحار.
الكبد.
اللحوم الحمراء.
*ماذا يحدث في حال نقص فيتامين ب12 ؟

يرتفع خطر الإصابة بفقر الدم والارتباك لدى كبار السن.
ومن أعراض نقص فيتامين ب12 ما يأتي:

تنميل الرأس واليدين.
تعب شديد وإرهاق.
ضعف عام.
شحوب اللون.
ضعف النظر.

2. فيتامين ب6
هذه نبذة عن فيتامين ب6: 💊

*أهمية فيتامين ب6:
هذا الفيتامين يساعد الجسم في تحويل الطعام إلى طاقة كما يعزز قدرة الجسم على محاربة العدوى، في حين تحتاج الحوامل والمرضعات إلى فيتامين ب6 لمساعدة أدمغة الأجنة والأطفال في التطور بشكل طبيعي.

إضغط لمعرفة آخر مستجدات فيروس كورونا الجديد
الرئيسيةالصحة العامةمجموعة فيتامين ب: فوائدها وخطر نقصانها
مجموعة فيتامين ب: فوائدها وخطر نقصانها
واتس ابشاركغرد
تعرف على مجموعة فيتامين ب وفوائدها للجسم وتأثير نقصانها على الجسم من خلال المقال التالي.

مجموعة فيتامين ب: فوائدها وخطر نقصانها
يعاني العديد من الأشخاص من نقص فيتامينات معينة دون علمهم بذلك، إذ تظهر عليهم أعراض لا يتمكنون من تفسير السبب الكامن وراءها. ولتسهيل الأمر قدر المستطاع نقدم لكم أهم أعراض نقص مجموعة فيتامين ب الهامة للجسم.

أنواع مجموعة فيتامين ب
إليك أهم أنواع مجموعة فيتامين ب الضرورية للجسم والصحة:

1. فيتامين ب12
هذه نبذة عن فيتامين ب 12 والذي يعد أحد أهم مجموعة فيتامين ب:
أهمية فيتامين ب12
هذا الفيتامين مسؤول عن ضبط عمل الجهاز العصبي بالجسم بالإضافة إلى دوره الهام في النمو وتكوين خلايا الدم الحمراء.

مصادر فيتامين ب12
يتواجد فيتامين ب12 بشكل أساسي في اللحوم ومنتجات الألبان، بالتالي يتعرض الأفراد الذين يتبعون النمط الغذائي النباتي بشكل كبير لنقص فيتامين ب12. ومن مصادر هذا الفيتامين:

البيض.
الجبنة.
الحليب.
السمك.
المحار.
الكبد.
اللحوم الحمراء.
ماذا يحدث في حال نقص فيتامين ب12؟
في هذه الحالة قد:

يرتفع خطر الإصابة بفقر الدم والارتباك لدى كبار السن.
تكون عرضة للإصابة ببعض المشاكل النفسية، مثل: الخرف، والاكتئاب إلى جانب مشاكل سلوكية مختلفة.
ومن أعراض نقص فيتامين ب12 ما يأتي:

تنميل الرأس واليدين.
تعب شديد وإرهاق.
ضعف عام.
شحوب اللون.
ضعف النظر.
2. فيتامين ب6
هذه نبذة عن فيتامين ب6:

أهمية فيتامين ب6
هذا الفيتامين يساعد الجسم في تحويل الطعام إلى طاقة كما يعزز قدرة الجسم على محاربة العدوى، في حين تحتاج الحوامل والمرضعات إلى فيتامين ب6 لمساعدة أدمغة الأجنة والأطفال في التطور بشكل طبيعي.

*مصادر فيتامين ب6

الحمص .
التونا.
السلمون.
الحبوب الكاملة.
الكبدة.
اللحم المفروم.
صدر الدجاج.
البطيخ.
البطاطا.
السبانخ.

*ماذا يحدث في حال نقص فيتامين ب6؟
نقص هذا الفيتامين من الممكن أن يتسبب في الإصابة بفقر الدم ومشاكل جلدية عديدة، مثل: الطفح أو تشقق المنطقة التي تحيط بالفم.
ويمكن أن يسبب النقص ايضا ضعف الجهاز المناعي

23/11/2021

Infinity Vitamin C Paper mask 💥

شيت ماسك انفينتي 🌟

هتتخلصي من البقع والتجاعيد وتوحدي لون بشرتك مع استخدام شيت الماسك الاسباني من انفينيتي

قناع غني يحتوي علي فيتامين سي والكولاجين وحمض الهيالورونيك وزيت شجره الشاي يعمل علي تفيتح البشره وترطيبها ونضارتها ويقلل من التجاعيد والخطوط الدقيقه والبقع الداكنه وندبات حب الشباب .

يستخدم مره كل اسبوع ضعيه علي بشره نظيفه لمده 20 دقيقه .
متوفر في الصيدلية 💥

22/11/2021

ڤيتامين د 💊

يعد فيتامين (د) أحد الفيتامينات الأساسية في الجسم المسؤولة عن توازن المعادن في الجسم خصوصًا الكالسيوم والفوسفور.
يعزز فيتامين (د) عملية امتصاص المعادن في الأمعاء، كما يمنع الخسارة المفرطة لهذه المعادن في الكلى، ويتحكم بدخول وخروج المعادن من وإلى العظام.

إضافة لذلك يساعد فيتامين (د) في عملية تنظيم نمو الخلايا، كما يعمل على تقليل نمو الخلايا السرطانية وزيادة نشاط الجهاز المناعي.

*أهم مصادر فيتامين :

الإنتاج الذاتي في الجلد تحت تأثير الإشعاع فوق البنفسجي
يعني الشمس باختصار .

بعض أنواع الأطعمة
يتواجد فيتامين (د) بعض الأطعمة مثل ما يأتي:

الكبد.
صفار البيض.
زيت السمك.

💥يوصى باستهلاك 400 – 600 وحدة دولية من فيتامين د، ويمكن توفير هذه الكمية أيضًا عن طريق التعرض للشمس.

* النساء وفيتامين D :
يعد انخفاض مستويات الإستروجين لدى النساء بعد سن اليأس من الأمور التي تؤثر سلبًا على إنتاج المعادن في الجسم، ما قد يزيد من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام (Osteoporosis).

أعراض نقص فيتامين (د)
تشمل أعراض نقص فيتامين (د) ما يأتي:

الإرهاق المزمن.
الألم المزمن والمتواصل في أعضاء مختلفة من الجسم.
أمراض المناعة الذاتية، مثل التصلب المتعدد (Multiple sclerosis)، والتهاب المفاصل و هشاشة العظام (Osteoporosis).
زيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم.

*أسباب وعوامل خطر نقص فيتامين (د)
تشمل أسباب نقص فيتامين دال ما يأتي:

الإصابة بسوء التغذية.
عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس
القدرة المنخفضة على امتصاص فيتامين (د) في الأمعاء.
انخفاض كفاءة الإنتاج الذاتي لفيتامين (د) مع التقدم في العمر.
أمراض الكبد.
الفشل الكلوي.
أمراض وراثية تؤثر على انتاج فيتامين د.

صيدلية د / محمد صلاح قاسم Salah Pharmacy

23/08/2022

10/08/2022

03/12/2021

29/11/2021

23/11/2021

22/11/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request