Omnia Ahmed

Omnia Ahmed Seham AW | سهام الوعي
Mental Health Professional | CBT & DBT
Founder of Seham Awareness
A safe space for awareness & healing
مساحة آمنة للوعي والشفاء

مش كل صوت جواك… بيقول الحقيقةأوقات القلق بيخوفك من حاجاتلسه ما حصلتش أصلًاوفي سهام الوعيبنتعلم نسمع خوفنامن غير ما نسيبه...
31/05/2026

مش كل صوت جواك… بيقول الحقيقة
أوقات القلق بيخوفك من حاجات
لسه ما حصلتش أصلًا
وفي سهام الوعي
بنتعلم نسمع خوفنا
من غير ما نسيبه يقود حياتك

#القلق

#وعي
#مغتربين

أكبر كذبة ممكن يصدقها الإنسانإنه لازم يبقى قوي طول الوقتفي ناساتربت إن البكاء ضعفوإن التعب شكوىوإن طلب المساعدة إحراجفكب...
18/05/2026

أكبر كذبة ممكن يصدقها الإنسان
إنه لازم يبقى قوي طول الوقت
في ناس
اتربت إن البكاء ضعف
وإن التعب شكوى
وإن طلب المساعدة إحراج
فكبروا وهم بيخبّوا وجعهم
لحد ما بقوا يبتسموا
وهم منهارين من جواهم
بس الحقيقة؟
الإنسان مش آلة
ومش مطلوب منه يفضل ثابت
وهو بيتكسّر كل يوم
أوقات
أقوى خطوة ممكن تعملها
إنك تقول: "أنا مش بخير"
مش كل اللي ساكت مرتاح
ومش كل اللي بيضحك سعيد
في ناس
كل اللي محتاجاه
مكان آمن
توقع فيه التعب
من غير ما تتحاكم عليه
—
سهام الوعي 💛
#المغتربين

14/05/2026

أوقات…
أقسى صوت بنسمعه
بيكون صوت جوانا.
بس يمكن
إنت محتاج رحمة…
مش حرب. 💔
#الوعي #مشاعر #وعي

أكبر غلطة إنك تقول لحد مكتئب:"قوم بس غير مودك"كأنك بتطلب من واحد غرقان…يتنفس تحت الميه عاديالاكتئاب مش كسلومش دلعومش ضعف...
10/05/2026

أكبر غلطة إنك تقول لحد مكتئب:
"قوم بس غير مودك"
كأنك بتطلب من واحد غرقان…
يتنفس تحت الميه عادي
الاكتئاب مش كسل
ومش دلع
ومش ضعف إيمان زي ناس فاكرة
ده مرض بيستهلك طاقة الإنسان من جواه
لدرجة إن أبسط الحاجات
ممكن تبقى معركة
الرد المتأخر…
السكوت…
الانعزال…
حتى عدم القدرة على الفرح
مش دايمًا اختيار
أوقات العقل نفسه
بيبقى فاقد القدرة على الإحساس بالحياة
فبلاش تحكم على حد
من نسخة مرهقة هو أصلًا مش قادر يفهمها
يمكن أكتر حاجة محتاجها
مش نصيحة
محتاج حد يحس إنه مش لوحده
أنا سهام الوعي
وبفكّرك إن الرحمة…
أحيانًا بتنقذ ناس أكتر من الكلام 💛
#وعي #مغتربين

06/05/2026

اختبار وعي سريع 👀

لو الشخص اللي بتحبه اتأخر عليك في الرد فجأة…

1️⃣ تفضل تراقب الموبايل طول الوقت
2️⃣ تزعل… بس تحاول تكمل يومك
3️⃣ تقول عادي… بس تفضل تفكر

اكتب رقمك في الكومنت 💛
وأنا هقولك ده ممكن معناه إيه

أكبر غلطة إنك تزعل من حد مريض… لأنه مش بيتغير، هو بيتألم.مش كل كلمة قاسية معناها قسوةومش كل عصبية معناها سوء خلقأوقات كت...
03/05/2026

أكبر غلطة إنك تزعل من حد مريض… لأنه مش بيتغير، هو بيتألم.
مش كل كلمة قاسية معناها قسوة
ومش كل عصبية معناها سوء خلق
أوقات كتير…
الجسم بيبقى مرهق لدرجة إن أبسط إحساس بيبقى تقيل
والعقل بيبقى مشوش… والمشاعر مش مستقرة
فـ اللي بيبان "رد فعل مبالغ فيه"
هو في الحقيقة… قدرة ناقصة على التحمل
المرض مش بس وجع في الجسم…
ده ضغط على الأعصاب، على النفس، على كل حاجة جواه
فبدل ما تاخد الكلام بشكل شخصي…
حاول تشوفه كإشارة:
"هو محتاج يتحمل أقل… ويتفهم أكتر"
أنا مش ببرر الغلط…
بس بقول: افهم قبل ما تحكم
وأفتكر دايمًا…
اللي بيتألم
مش دايمًا بيعرف يعبر بشكل مريح
—
سهام الوعي 💛

مش كل اللي بيتوجع… بيعرف يشرح وجعهفي ناس…بتخاف تتساببتتعلق بسرعةبتتأثر من أقل كلمةوبتتعب من مشاعرها قبل أي حدلو حسيت إن ...
29/04/2026

مش كل اللي بيتوجع… بيعرف يشرح وجعه

في ناس…
بتخاف تتساب
بتتعلق بسرعة
بتتأثر من أقل كلمة
وبتتعب من مشاعرها قبل أي حد

لو حسيت إن ده شبهك…

أنا فاتحة مساحة مغلقة لدعم الأشخاص اللي بيعانوا من اضطراب الشخصية الحدية

مش جروب فضفضة
ومش كلام وخلاص

دي مساحة هتفهم فيها نفسك
وهتتعلم تتعامل مع مشاعرك بشكل أهدى

✨ عدد محدود
✨ بإشرافي
✨ وهكون معاكم خطوة بخطوة

لو حابب تكون جزء من المساحة دي
اللينك في اول كومنت 👇 💛

23/04/2026

مش كل اهتمام… حب
ومش كل تعلق… حقيقي

أوقات كتير بنجري ورا إحساس
مش عشان الشخص نفسه…
لكن عشان مش عايزين نحس بالوحدة

بتستنى رسالة…
وتربط راحتك بوجود حد
ولو غاب… تحس إنك ضايع

بس الحقيقة؟
أنت محتاج ترجع لنفسك الأول

ابدأ بنفسك…
قبل ما تتعلق بغيرك 🤍

#وعي #التعلق

كان يوم عادي…غلطت غلطة بسيطة جدًاأي حد مكاني كان هيعديهالكن أنا… لارجعت البيتوقعدت أفكر"إزاي عملت كده؟""أنا غبي؟""هو أنا...
22/04/2026

كان يوم عادي…
غلطت غلطة بسيطة جدًا
أي حد مكاني كان هيعديها
لكن أنا… لا
رجعت البيت
وقعدت أفكر
"إزاي عملت كده؟"
"أنا غبي؟"
"هو أنا دايمًا بفشل كده؟"
الموضوع خلص…
بس أنا مخلصتش
قعدت أعيده في دماغي
مرة… واتنين… وعشرة
وكل مرة…
كنت بوجع نفسي أكتر
عدى يومين…
وصاحبي قالي:
"إنت زعلان من إيه بالظبط؟
من الغلطة؟
ولا من الطريقة اللي بتكلم بيها نفسك؟"
سكت…
لأول مرة
خدت بالي
إن اللي مخليني تعبان
مش الغلط
أنا
أنا اللي فضلت أقول لنفسي:
"إنت مش كفاية"
"إنت دايمًا بتبوظ"
الغلط حصل مرة…
بس أنا…
عاقبت نفسي عليه كل يوم بعد كده
💔 الرسالة:
أوقات كتير…
إنت مش محتاج حد يوجعك
لأنك بتقوم بالدور ده كويس جدًا

16/04/2026

أصعب حاجة مش الغلط…
أصعب حاجة إنت بتعمل إيه مع نفسك بعده
إنت بتعمل إيه؟
1- بتجلد نفسك
2- تزعل وتعدي
3- تتجاهل
اكتب رقمك 👇
#الطفولة

Address

Ad Duqqi

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 5pm
Saturday 9am - 5pm
Sunday 9am - 5pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Omnia Ahmed posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category