Dr. Marwa Selim

Dr. Marwa Selim Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Marwa Selim, Mental Health Service, Alexandria.

PHD in Mental Health
استشاري صحه نفسيه
استشارى العلاج النفسي الاكلنيكي
اتحاد المعالجين النفسين العرب
استشارى اسرى و زواجي
NLP Master Trainer
Peat Trainer
معالج ادمان
استشاري دولي للعلاج بالفن
محاضر و مدرب دولي معتمد
لحجز الجلسات : 01070512145

و في جلستي معها ☕️أنا تعبانة جدا و نفسي اشبع نوم و راحه ده اول جمله قالتها بس أول ما الدنيا تهدى بالليلبخاف أنامفي البدا...
24/05/2026

و في جلستي معها ☕️

أنا تعبانة جدا
و نفسي اشبع نوم و راحه
ده اول جمله قالتها

بس أول ما الدنيا تهدى بالليل
بخاف أنام

في البداية كانت فاكرة إن عندها مشكلة في النوم بس

لكن مع الكلام
اكتشفنا إن المشكلة أعمق

هي كانت طول الوقت في حالة استعداد
كأن عقلها مستني خطر يحصل

أي رسالة تقلقها
اي تغيير يتعبها
أي هدوء يخوفها
حتى النوم❗️
ماكانش أمان بالنسبة لها

وده اللي ناس كتير ما تعرفوش 👇👇
إن القلق مش دايما بيظهر في صورة تفكير فقط

للتواصل و الحجز
010 70512145




#امان
#توتر
#قلق



أوقات بيظهر في جسم مرهق
وقلب مش عارف يهدى

وفي النهاية قالت جملة مؤثرة جدا👇👇

أنا نفسي أحس إني آمنة حتى وأنا نايمه

اكتر حاجه ممكن تطمنك في العلاقه مش الوعود الكتيرولا الكلام الحلو وقت الرضا لكن الإحساس بالأمانإنك تقدري تكوني على طبيعتك...
23/05/2026

اكتر حاجه ممكن تطمنك في العلاقه مش الوعود الكتير
ولا الكلام الحلو وقت الرضا لكن الإحساس بالأمان

إنك تقدري تكوني على طبيعتك
من غير خوف من الرفض أو العقاب
أو التقليل من مشاعرك

الأمان الحقيقي هو
إنك تعرفي إن مساحتك محفوظة وإن حريتك مش مهددة
وإن اختلافك مش سبب للهجوم عليك

العلاقه الصحيه مش سجن عاطفي
ولا مراقبه
ولا امتلاك

العلاقه الصحيه هي مكان
تعرفي فيه إنك مسموعة ومفهومة
ومسموحلك تكوني نفسك بدون خوف

لحجز الجلسات
واتس اب
010 70512145



#الامان
#علاقات

الغريب إن فيه ناس بتخاف ترتاح❗️❗️أول ما الدنيا تهدى شوية تبدأ تقلقتتوقع ان مشكله تحصل و تتوتر كمان من قبل ما أصلا اي حاج...
21/05/2026

الغريب إن فيه ناس بتخاف ترتاح❗️❗️

أول ما الدنيا تهدى شوية تبدأ تقلق
تتوقع ان مشكله تحصل و تتوتر كمان من قبل ما أصلا اي حاجه تحصل ❗️❗️
تحس إن أكيد فيه حاجة وحشة هتحصل

ليه ⁉️
لأن عقلها اتعود زمان إن الأمان ما بيكملش وإن بعد كل راحة في وجع

فحتى السعاده تبقى مقلقة

ودي من أصعب آثار الضغط والصدمات النفسية إن الإنسان يبقى مش عارف يثق في الهدوء

سؤالي ليكي ⁉️
عمرك حسيتي إنك مش عارفة تستمتعي بالراحه

للتواصل و حجز الجلسات
واتس اب 010 70512145








#توتر

فيه ناس بتصحى تعبانة قبل ما اليوم يبدأ أصلاأي مجهود بسيط يستنزفهم و أي ضغط صغير يرهقهم وأوقات حتى الكلام مع الناس يبقى ت...
20/05/2026

فيه ناس بتصحى تعبانة قبل ما اليوم يبدأ أصلا

أي مجهود بسيط يستنزفهم و أي ضغط صغير يرهقهم وأوقات حتى الكلام مع الناس يبقى تقيل و متعب
فاللي حواليهم يقولوا لهم انت lazy

مع إن الحقيقة أوقات بتكون
إن جهازهم العصبي مستنزف من ضغط نفسي طويل

الإنسان المرهق نفسيا مش ديما بينهار
أوقات يبان بس مش قادر

سؤالي ليكي ⁉️
إيه أكتر حاجة بتستنزف طاقتك و وقتك

و دمتم جميعا بصحه نفسيه 💚

للتواصل و الحجز واتس اب
010 70512145






هوس نتف الشعر يعرف نفسيا باسمTrichotillomaniaوهو اضطراب نفسي بيخلي الشخص يشعر برغبة ملحه ومتكررة في نتف شعره سواء من فرو...
19/05/2026

هوس نتف الشعر يعرف نفسيا باسم
Trichotillomania

وهو اضطراب نفسي بيخلي الشخص يشعر برغبة ملحه ومتكررة في نتف شعره سواء من

فروة الرأس او الحواجب او الرموش
أو أي منطقة فيها شعر بالجسم

وغالبا الشخص بيعمل ده وقت التوتر
او القلق
او الشرود
او الضغط النفسي
أو حتى بدون وعي أثناء التفكير

وبعد النتف ممكن يحس براحة مؤقتة
ثم تأنيب ضمير أو إحراج

الأعراض الشائعة👇

🔹فراغات واضحة في الشعر
🔹صعوبة التوقف رغم المحاولة
🔹اللعب بالشعر بعد نتفه أو لفه
🔹أحيانًا أكل الشعر المنتوف

العلاج بيكون من خلال👇

🔹العلاج النفسي السلوكي المعرفي CBT
🔹تدريب عكس العادة Habit Reversal
🔹تنظيم القلق والتوتر
🔹وفي بعض الحالات أدوية يحددها الطبيب النفسي

وده اضطراب معروف وموجود في التصنيف النفسي ومش مجرد عادة سيئة أو ضعف إرادة
و دمتم جميعا بصحه نفسيه 💚

لحجز الجلسات
010 70512145





#توتر
#قلق


19/05/2026

Thanx dear attendants of therapeutic writing 💚

It was truly a pleasure sharing this journey with you

Thank you for your openness & energy & and beautiful souls

Every word written was a step toward healing & awareness & and self-discovery
Proud of every single one of you ✨✨

Contact us
010 70512145





فيه ناس أول ما ترتاح شوية تحس بالذنب لو نامت = تأنيب ضميرلو رفضت طلب = إحساس إنها وحشةلو اهتمت بنفسها = تحس إنها أنانيةك...
19/05/2026

فيه ناس أول ما ترتاح شوية تحس بالذنب

لو نامت = تأنيب ضمير
لو رفضت طلب = إحساس إنها وحشة
لو اهتمت بنفسها = تحس إنها أنانية

كأن عقلها متعود إن قيمتها في
🔹التحمل
🔹العطاء
🔹الاستنزاف
🔹وإرضاء الناس

لدرجة إن الراحة نفسها تبقى إحساس غريب

سؤالي ليكيي 👇👇
بتعرفي ترتاحي بدون إحساس بالذنب ⁉️

للتواصل و الحجز واتس اب
010 70512145






واحدة من أهم الحاجات داخل العلاج النفسيمش بس إننا نسمع المشكلةلكن كمان إننا نساعد الشخص يفهم نفسه ويفهم اللي بيحصله.وده ...
19/05/2026

واحدة من أهم الحاجات داخل العلاج النفسي
مش بس إننا نسمع المشكلة
لكن كمان إننا نساعد الشخص يفهم نفسه ويفهم اللي بيحصله.

وده اللي بنسميه التثقيف النفسي
Psychoeducation

يعني المعالج يشرح للمريض أو لأهله طبيعة المشكلة بشكل واضح و بسيط وسهل الفهم
من غير تعقيد ومن غير مصطلحات تخوفه أو تحسسه إنه فيه حاجة غلط فيه او مشكله معقده

لأن الشخص لما يفهم إيه اللي بيحصله
وليه بيحصل وإزاي جسمه أو مشاعره أو أفكاره بتتفاعل بالشكل ده
بيبدأ يتعامل مع نفسه بهدوء أكبر وبخوف أقل
وبتعاون أكتر مع العلاج

وأوقات كتير جزء كبير من معاناة المريض
بيكون بسبب سوء الفهم أو لوم النفس أو خوف الأهل من الأعراض
عشان كده التثقيف النفسي الحقيقي
لازم يكون👇👇
• واضح
• بسيط
• مناسب لعمر وثقافة الشخص
• بعيد عن التعقيد والاستعراض العلمي
• وفيه احتواء واحترام لمشاعر المريض وأهله

لأن الهدف مش إننا نبهر الشخص بالمعلومات الهدف إننا نوصله للفهم والوعي والأمان النفسي
و دمتم جميعا بصحه نفسيه 💚

للتواصل و الحجز
010 70512145







النهارده Day One في الكتابه العلاجيه او Therapeutic writing💚💚 و اتكلمنا عن 👇👇🔹يعني إيه كتابة علاجية❗️🔹إزاي المشاعر المك...
17/05/2026

النهارده Day One في الكتابه العلاجيه او Therapeutic writing💚💚

و اتكلمنا عن 👇👇
🔹يعني إيه كتابة علاجية❗️
🔹إزاي المشاعر المكبوتة بتتحول لضغط نفسي وجسدي❗️
🔹وليه و ازاي التعبير والكتابة ممكن يساعدوا الجهاز العصبي يهدأ❗️

وعملنا تمارين تفريغ حقيقي

اليوم كان مساحة آمنة للمشاعر إنها تتشاف وتتسمع
ممتنة لكل راقيه حضرت وشاركت النهارده 💚💚
ودي مجرد البداية💪💪

لو عايزه تكون معانا الراوند الجاي
اكتب تفاصيل و هنرد عليك




في حاجات كتير في حياتنا بنفتكر إنها حظشكل حياتناالناس اللي حواليناإحساسنا بنفسناوحتى النسخة اللي بقينا عليهابس الحقيقة إ...
16/05/2026

في حاجات كتير في حياتنا بنفتكر إنها حظ
شكل حياتنا
الناس اللي حوالينا
إحساسنا بنفسنا
وحتى النسخة اللي بقينا عليها

بس الحقيقة إن جزء كبير جدا منها كان نتيجة قرارات

قرار إنك تكمل أو توقف تسامح أو تسيب تجرب أو تخاف تقرب أو تحط حدود او تفضل زي ما انت أو تتغير

الفراشة ما صحيتش يوم لقت نفسها جميلة وملونة هي مرت بمراحل وتغيرات واختيارات

ولما الكاتربيلر سألتها
How did you become like this⁉️

كان الرد ببساطة
“Decisions"

حتى حياتنا مش أبيض وأسود لوحدها
إحنا اللي بنلونها بالاختيارات اللي بناخدها كل يوم

كل قرار صغير بيحط لون وكل مرة بنختار نفسنا او سلامنا او شجاعتنا او حلمنا
الصورة بتقرب أكتر للشكل اللي نفسنا نعيشه

لحجز الجلسات
010 70512145




#قراراتك
#قلق

أنا بس محتاجة أطمن 💔الجملة دي أوقات بتستخبى ورا👇👇🔹العصبية🔹الزعل🔹التعلق🔹كثرة السؤال🔹أو حتى الصمتلأن بعض الناس مش محتاجة ك...
16/05/2026

أنا بس محتاجة أطمن 💔

الجملة دي أوقات بتستخبى ورا👇👇

🔹العصبية
🔹الزعل
🔹التعلق
🔹كثرة السؤال
🔹أو حتى الصمت

لأن بعض الناس مش محتاجة كلام كتير
هي بس محتاجة تحس إنها مش هتتساب فجأة ساعات المشكلة مش حب ناقص قد ما هي أمان ناقص

إيه أكتر حاجة بتطمنك في العلاقات⁉️

للتواصل و الحجز
010 70512145




#قلق
#تعلق
#عصبيه

Address

Alexandria

Opening Hours

Monday 9am - 9pm
Tuesday 9am - 9pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9:05am - 5pm
Saturday 9am - 9pm
Sunday 9am - 9pm

Telephone

+201070512145

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Marwa Selim posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Marwa Selim:

Shortcuts

Share

Category