Dr. Marwa Selim

Call Directions Website Contact the practice

Dr. Marwa Selim Dr. Marwa Selim PhD
Psychological Consultant
Trainer & Mental Health Specialist
استشاري صحة نفسية ومتخصصه في العلاج النفسي العلاقات والصدمات النفسية.

Helping people heal grow, and reconnect with themselves.
📍 Alexandria | Online 01070512145

أخطر حساب ممكن تفتحه ومتاخدش بالك منه في بنك بنسحب منه كل يوم ❗️بس المشكلة إن ناس كتير عمرها ما بتفكر تودع فيهالحساب ده ...
26/09/2026

أخطر حساب ممكن تفتحه ومتاخدش بالك منه

في بنك بنسحب منه كل يوم ❗️
بس المشكلة إن ناس كتير عمرها ما بتفكر تودع فيه

الحساب ده اسمه👇👇
الرصيد العاطفي

كل مرة تسمع شريكك بصدق… إيداع
كل مرة تقدر تعبه… إيداع
كل مرة تختار كلمة طيبة بدل كلمة جارحة… إيداع

لكن كل تجاهل… سحب
كل تقليل من المشاعر… سحب
كل خناقة تسيب أثر من غير إصلاح… سحب

المشكلة إن ناس كتير بتفتكر إن العلاقة بتستحمل لأن فيه حب

لكن الحب لوحده مش دايمًا كفاية

زي الحساب البنكي
لو فضلت تسحب من غير ما تحط حاجة هييجي وقت تلاقي الرصيد خلص

وساعتها ممكن تستغرب:
هو ليه بقى بعيد ❗️
ليه مبقاش مهتم❗️
ليه كل حاجة بقت تقيلة❗️

يمكن لأنك كنت بتطلب منه يستخدم رصيد… أنت ما ساعدتش في بنائه

العلاقات مش بتنهار من خناقة واحدة غالبا …
بتنهار من مئات السحوبات الصغيرة اللي محدش حاول يعوضها

اسأل نفسك النهارده 👇👇
آخر مرة عملت إيداع في رصيد الشخص اللي معاك كانت إمتى⁉️

💚💚
24/09/2026

💚💚

احيانا الجسم يلاحظ اللي بنحسه قبل ما نعرف نسميهموقف يحصل وتقولي 👇انا عاديلكن تلاقي نفسك شادة فككنفسك قصير و كتفك مشدود ا...
22/09/2026

احيانا الجسم يلاحظ اللي بنحسه قبل ما نعرف نسميه

موقف يحصل وتقولي 👇

انا عادي

لكن تلاقي نفسك شادة فكك
نفسك قصير و كتفك مشدود

او في احساس تقيل في صدرك ومش عارفة تسميه

في الشغل العلاجي احيانا ما نبدأش بسؤال👇

انتي حاسة بايه‼️

ممكن نبدأ بسؤال ابسط⁉️

حاسه بايه في جسمك دلوقتي⁉️

لان احيانا الجسم بيدينا مدخل للمشاعر قبل ما الكلمات تيجي
ومن هنا نبدأ نفهم 👇👇

ايه اللي حصل⁉️

ايه الاحساس⁉️

وايه الاحتياج اللي وراه⁉️

وده جزء من الشغل في العلاج الشعوري حسب طبيعة كل حالة

لو بتحسي انك مش عارفة انتي حاسة بايه لكن جسمك بيتوتر بسرعة دي مساحة ممكن نشتغل عليها داخل الجلسة

للاستفسار عن الجلسات ابعتي رسالة للصفحة 💚

في ناس بتعتذر قبل ما تقول رأيها اصلامعلش بس انا شايفة..يمكن اكون غلطانة بس..مش عايزة اضايق حد بس..ساعات الاعتذار هنا مش ...
22/09/2026

في ناس بتعتذر قبل ما تقول رأيها اصلا

معلش بس انا شايفة..

يمكن اكون غلطانة بس..

مش عايزة اضايق حد بس..

ساعات الاعتذار هنا مش عن خطأ

هو محاولة نخلي رأينا اقل ازعاجا للناس

كأننا بنقول👇👇

سامحوني ان عندي رأي مختلف

ومع الوقت ممكن الشخص يتعود يصغر نفسه قبل ما يتكلم
مش المطلوب نبقى حادين

لكن في فرق بين الاحترام
وبين انك تعتذري لمجرد ان ليك رأي

جربي مرة تقولي الجملة من غير معلش

وشوفي احساسك هيكون عامل ازاي

انتي من الناس اللي بتبدأ رأيها بـ معلش كتير⁉️

ممكن تكون المشكلة في العلاقة انك لسه بتتعامل مع نسخة قديمة من شريككانت عمرك ما بتسمعانتي دايما عصبيةهو عمره ما بيتغيرالج...
21/09/2026

ممكن تكون المشكلة في العلاقة انك لسه بتتعامل مع نسخة قديمة من شريكك

انت عمرك ما بتسمع
انتي دايما عصبية
هو عمره ما بيتغير

الجمل دي ساعات بتكون مبنية على حاجة حصلت فعلا

لكن المشكلة تبدأ لما نفضل شايفين الشخص من خلال تاريخ قديم فقط

يمكن هو كان بينسحب وقت الخلاف وبدأ يحاول يتكلم

يمكن هي كانت بتهاجم
وبدأت تعرف تعبر بشكل اهدي

لكن الطرف التاني مازال مستني نفس التصرف القديم

فيتحول اي موقف جديد الى دليل جديد على قصة قديمة

العلاقة الصحية مش بس محتاجة ان الناس تتغير

محتاجة كمان اننا نلاحظ التغيير لما يحصل

سؤال مهم جدا للازواج⁉️

هل في صفة قديمة في شريكك لسه بتتعامل معاها كأنها موجودة بنفس الشكل لحد النهارده⁉️

أنا مش عارفة أبدأ الجلسة منينالجملة دي طبيعية جدا مش مطلوب تيجي الجلسة وأنتي مجهزة قصة مرتبة ولا عارفة التشخيصولا حتى قا...
20/09/2026

أنا مش عارفة أبدأ الجلسة منين

الجملة دي طبيعية جدا

مش مطلوب تيجي الجلسة وأنتي مجهزة قصة مرتبة ولا عارفة التشخيص
ولا حتى قادرة تحددي بالضبط إيه المشكلة

ممكن البداية تكون👇

أنا مش مرتاحة ومش عارفة ليه

ومن هنا نبدأ نفهم سوا

الجلسة النفسية مش امتحان محتاجة تستعدي له ومش مطلوب منك تعرفي الحل قبل ما تيجي

أحيانا أول خطوة في العلاج هي إن يبقى فيه مكان تقدري تفكري وتفهمي فيه بصوت مسموع من غير حكم

لو مأجلة فكرة الجلسات لأنك مش عارفة هتقولي إيه في أول جلسة، دي مش مشكلة تمنعك من البداية

للاستفسار عن الجلسات ابعتي رسالة للصفحة

فيه فرق بين إنك تسامحي وإن اللي حصل مايبقاش مسيطر عليكيالتسامح مش شرط يكون هدف كل تجربة مؤلمةمش لازم تنسيومش لازم تبرريو...
20/09/2026

فيه فرق بين إنك تسامحي وإن اللي حصل مايبقاش مسيطر عليكي

التسامح مش شرط يكون هدف كل تجربة مؤلمة

مش لازم تنسي
ومش لازم تبرري
ومش مطلوب ترجعي العلاقة زي الأول علشان نعتبر إنك تخطيتي

أحيانا التقدم الحقيقي أبسط وأعمق👇

إن الموقف يفضل جزءا من قصتك
من غير ما يفضل هو اللي بيكتب باقي القصة

وده فرق مهم جدا في العلاج النفسي

مش بنشتغل علشان نمسح الماضي لكن علشان تأثيره على الحاضر يتغير

إيه أصعب في رأيك 👇👇
إننا نسامح ولا إننا نكمل من غير ما الماضي يتحكم فينا

سؤال الساعة 11 بالليل مختلف تماما عن سؤال الساعة 11 الصبح 😅بالليل فجأة نفتكر 👇الموقف اللي حصل من 3 سنينالكلمة اللي كان ا...
19/09/2026

سؤال الساعة 11 بالليل مختلف تماما عن سؤال الساعة 11 الصبح 😅

بالليل فجأة نفتكر 👇

الموقف اللي حصل من 3 سنين

الكلمة اللي كان المفروض نقولها

المحادثة اللي انتهت ونقرر نكتب لها سيناريو جديد

وحاجة محرجة عملناها سنة 2019 ويقرر المخ فجأة إنها أهم قضية في العالم 😂

قبل ما تدخلي في محكمة منتصف الليل افتكري 👇

مش كل مشكلة يفتحها عقلك بالليل محتاجة تتحل بالليل

أحيانا أحسن قرار هو👇

هفكر فيها بكرة وأنا أهدى

دلوقتي بقى اعترفوا 😂
عقلكم بالليل بيفتح ملفات سنة كام⁉️

أكتر جملة ممكن تخدعنا في العلاج النفسي أنا عارفة مشكلتي معرفة المشكلة مهمة جدالكن فيه فرق بين إنك تعرفيأنا بخاف من الموا...
19/09/2026

أكتر جملة ممكن تخدعنا في العلاج النفسي أنا عارفة مشكلتي

معرفة المشكلة مهمة جدا

لكن فيه فرق بين إنك تعرفي

أنا بخاف من المواجهة

وبين إننا نفهم ليه المواجهة تحديدا بتشغل الخوف❗️

إيه الأفكار اللي بتحصل في اللحظة دي⁉️

إيه الاستجابة اللي اتعلمتيها⁉️

وإزاي نبدأ نجرب استجابة مختلفة⁉️

علشان كده العلاج النفسي مش مجرد إن حد يقول لكي حاجة عن نفسك ماكنتيش عارفاها

أحيانا أنتي عارفة كل حاجة تقريبا ومع ذلك مش قادرة تغيريها

وهنا يبدأ الشغل الحقيقي 👇

لو عندك حاجة بتقولي عنها

أنا فاهمة ده كله بس مش عارفة أغيره

فدي تحديدا من المساحات اللي ممكن نشتغل عليها داخل الجلسات

للاستفسار عن الجلسات رسالة للصفحة

Address

Sporting سبورتينج شارع أبوقير
Alexandria

Opening Hours

Monday 9am - 9pm
Tuesday 9am - 9pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9:05am - 5pm
Saturday 9am - 9pm
Sunday 9am - 9pm

Telephone

+201070512145

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Marwa Selim posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Marwa Selim:

Shortcuts

Share