Dr. Omar El Saadany

20/07/2026

كل طريق يستحق الوصول قد يكون صعب . لا تقلق إذا كان تقدمك بطيئًا، فكل خطوة صغيرة تقرّبك من هدفك. تذكّر دائمًا: “يا صبر المرء وفي قلبه غاية.”
📞 01090213949

:
Every meaningful journey comes with challenges. Don’t underestimate small steps—each one brings you closer to your goal. Keep going, your patience has a purpose.
📍 Alexandria, Egypt
📞 01090213949

18/07/2026

14/07/2026

الاكتئاب مش بيظهر بس بنفس الطريقة عند كل الناس اسأل نفسك هذه الأسئلة بصدق، ولو لقيت إن معظمها بينطبق عليك لفترة مستمرة، يبقي للازم اطلب المساعدة.

📞 01090213949

Depression doesn’t look the same for everyone. Ask yourself these questions honestly. If most of them apply to you for a persistent period, don’t hesitate to seek support. 💙

📍 Alexandria, Egypt
📞 01090213949

12/07/2026

الراحة مش رفاهية… هي جزء أساسي من صحتك النفسية. 🤍
ابدأ اليوم بدقائق بسيطة لنفسك، وهتلاحظ الفرق.

📍 الإسكندرية
📞 01090213949

Rest isn’t a luxury—it’s an essential part of your mental well-being. 💙
Take a few minutes for yourself today. Your mind deserves it.

📍 Alexandria, Egypt
📞 01090213949

هاشتاجات:
#الراحة

11/07/2026

البداية الجديدة لا تعني دائمًا مكانًا جديدًا، بل قد تبدأ بطريقة تفكير مختلفة.
كل خطوة حتي لو صغيرة نحو نفسك تستحق الاحتفال، لأن التغيير الحقيقي يبدأ من الداخل.
📍 الإسكندرية
📞 01090213949:
الصحة_العقلية
‏A new beginning doesn’t always mean a new place—it can start with a new mindset.
‏Small steps toward becoming your best self can lead to meaningful change. 💙

‏📍 Alexandria, Egypt
📞 +20 109 021 3949
:
‏MentalHealth MentalWellbeing SelfGrowth Mindset EmotionalWellbeing Psychology Therapy HealingJourney Alexandria DrOmarElSaadany

10/07/2026

مش كل كلمة “لا” معناها عناد…
أحيانًا بتكون خطوة طبيعية في نمو شخصية طفلك واستقلاله.
الأهم هو طريقة تعاملنا معها.

📞 01090213949
:
Not every “No” means stubbornness.
‏Sometimes, it’s a natural part of your child’s growth and independence. The way we respond makes all the difference.

📞 01090213949

ChildDevelopment Psychology الصحة_النفسية علم_النفس تربية_إيجابية الأطفال تربية دكتور_عمر_السعدني

10/07/2026

#اسألطبيبك _النفسي ⁩⁩⁩⁩⁩

09/07/2026

‎ممكن تبتسم، تشتغل، وتنجز… لكن من جواك تكون مستنزف تمام
‎لو حسيت إن طاقتك بتخلص حتى من غير مجهود، يمكن تكون محتاج تهتم بروحك قبل أي حاجة.

‎📍الإسكندرية | جلسات حضورية وأونلاين
📞 01090213949
Soul burnout isn’t always visible.

You can keep going, smiling, and getting things done while feeling completely drained inside.

Sometimes, what needs rest isn’t your body—it’s your soul.

📍Alexandria | In-person & Online Sessions
‎📞 +20 109 021 3949 الدعم_النفسي العلاج_النفسي الوعي_النفسي MentalHealth SoulBurnout Burnout Psychiatry SelfCare

08/07/2026

كتير من الناس بيلاقوا صعوبة في رفض طلبات الآخرين، خوفًا من الرفض أو فقدان حب الناس أو الشعور بالذنب. مع الوقت، ده ممكن يسبب ضغط نفسي، إرهاق، واستنزاف للمشاعر.

تعلم تقول “لا” باحترام هو مهارة نفسية بتحافظ بيها على صحتك النفسية وعلاقاتك في نفس الوقت.

صحتك النفسية تستحق الاهتمام.

📍 Alexandria, Egypt
📞 01090213949

06/07/2026

لست مسؤولًا عن كل ما يحدث حولك، لكنك مسؤول عن حماية سلامك النفسي وحدودك.

📞 للحجز والاستفسار:
01090213949
You can’t control everything around you, but you can choose how you respond. Protect your peace. الصحة_النفسية ⁩