30/03/2022
❓هتعمل ايه لو حصلك ( Ankle sprain )التواء للكاحل 🦶
👈 التواء الكاحل هي إصابة شائعة جداً للجميع، وتكاد تكون أكثر إصابة يتعرض لها الرياضيون وتحجبهم عن المنافسات سهل تتعالج في طوارئ أي المستشفى🏥.
👈 ينطبق عليها القول (السهل الممتنع)؛ لسهولة تشخيصها و علاجها في الغالب لكن الحالات المهملة او التي يختلط فيها التشخيص اوالعلاج في بعض الحالات فإنها تؤدي الى مشاكل مزمنة في مفصل الكاحل 🦶.
🙄 لو بتدور على افضل طبيب عظام 👇
💪 معانا مش هتدور تانى 💪
👈 في البداية:
فان التواء الكاحل هو التمزق الذي يحصل للاربطة المحيطة بمفصل الكاحل وغالبا ما تكون الاربطة على الجهة الخارجية للمفصل هي التي تعرضت للتمزق.
👈 بتحصل الإصابة نتيجة التواء كاحل القدم للأسفل نتيجة :
1- المشي على ارض غير مستوية.
2- ارتداء حذاء غير مناسب.
3- ضعف الاحساس و غيرها من الاسباب.
👈 يعود الاهتمام بالتواء الكاحل الى أهمية الاربطة نفسها التي تشكل دعامة اساسية لمفصل الكاحل 🦶 من الخارج والتي تحافظ على ثباتها في كل خطوة اثناء المشي و الجري.
👈 أعراض الإصابة :
1- الالم الحاد و يزداد عند محاولة تحريك القدم.
2- التورم.
3- أحيانا ظهور كدمات وازرقاق مكان الرباط المتمزق.
4- عدم القدرة على المشي بدون ألم.
👈 يجب عدم الاستهانة بالتواء الكاحل خصوصاً اذا حصل للمرة الاولى حيث ان اي من هذه الاربطة أوالاوتار أوالعظام قد يصاب احدها او اكثر نتيجة التواء الكاحل🦶 وأيضاً حتى لا تتحول الاصابة التي تكون سهلة العلاج الى اصابة مزمنة يصعب علاجها.
لو بتدور عن افضل طبيب علاج طبيعي فشكرا لاختيارنا 👏
معانا هنساعدك لحل أعقد مشاكل الكاحل بابسط الطرق👏
مبدأنا في ذلك هو 👈 " صعوبتها❌ في سهولتها✔️ "
👈 في النهاية ايه هو علاج التواء الكاحل 🦶
📌 بالنسبة لالتواء الكاحل البسيط فإنه يمكن علاجه بالثلج و المسكنات و إراحة القدم والكاحل لبضعة ايام حتى يختفي الالم ويعود المصاب الى نشاطاته تدريجيا.
📌 أما الدرجات المتوسطة و الشديدة من التواء الكاحل؛ فلا بد من متابعتها منذ البداية عند طبيب مختص للحصول على العلاج المثالي حتى يتم الشفاء بشكل كامل؛ لكي لا يحصل انتكاسة للالتواء وذلك عن طريق عمل برنامج تأهيلي لكل حالة على حدا.
📌 يتلخص علاج الحالات المتوسطة بوضع جبيرة ثابتة او متحركة؛ لحماية الاربطة المتمزقة سواء اكانت من الجبس او البلاستيك او الأربطة الضاغطة بالاضافة الى الراحة وبعض المسكنات.
📌 أغلب حالات التواء الكاحل يتم شفاؤها في اقل من شهر، اما الحالات التي لا تستجيب للعلاج فيجب اعادة النظر في التشخيص الأولي و التأكد من عدم وجود أي إصابة أخرى .
📌 لا بد من التأكيد على اهمية علاج التواء الكاحل بطريقة مثالية خصوصا للاصابة التي تحدث لأول مرة وذلك لتجنب تحولها لحالة مزمنة يصعب علاجها فيجب استكمال التأهيل الطبي للنهايه لتجنب تكرار الاصابة والتأكد من الشفاء التام .
تأهيل الانكل عندنا ولغاية بيتك هنجيلك ويهتواصل معاك الدكتور وهيتابع معاك العلاج بالجسات الكهرباء والتكنيكات المختلفة المتخصصة للعلاج الطليعي وانشاء الله فى خلال ٦ جلسات فقط من العلاج الطبيعي هنخفف آلمك وهترجع تمارس الرياضة المفضلة لديك انشاء الله.
مفتاح علاجك في جيبك 🔑🧡💪🏻
