Healify Holistic Wellness

02/06/2026

الرد علي اسئله ريل ازازة المياه اللي عمل قلبان كبير 😂
و شرح لنظريه ال 20 - 80

31/05/2026

20/05/2026

Throwback to our ‘Tawazon’ retreat ❤️

We came looking for balance, and we left with so much more. ✨ Our Tawazon retreat was nothing short of magic. Looking back at these smiles, it’s clear that the greatest part of the journey was the community we built together. 🌿Thank you to everyone who joined us in finding their center. 🤍

16/05/2026

16/05/2026

اتبسطت جداً بالايفنت بتاعنا الشهر دة ..الـ Retreat الخاص بـ (Hormonal Reset and Weight Management) في منتجع Remal Wellness Resort، واللي اتنظم بمنتهى الاحترافية مع شركة Konsu !
الويك اند دي كانت خطوة حقيقية لكل واحدة قررت تفهم جسمها صح وتتعلم إزاي تظبط هرموناتها وتتحكم في وزنها بوعي وصحة وسط أجواء كلها طاقة إيجابية وفصلان تام عن زحمة الدنيا !
استنونا في ريتريتس جاية كتير حتدي فرصة لستات كتير تغير حياتها و صحتها و هي مبسوطة في أجواء هادية و مسلية ..
قولولنا في الكومنتات ، إيه أكتر حاجة تحبي تسألي عنها بخصوص الهرمونات والوزن ؟

06/05/2026

ازاي حاجات بنستخدمها كل يوم زي المياه والأكل ممكن تأثر على هرموناتك ؟
في حاجات حوالينا بنستخدمها بشكل يومي من غير ما نفكر .. بس ممكن يكون ليها تأثير على توازن الهرمونات أكتر مما نتخيل
في الفيديو ده هتفهمي إزاي بعض الاختيارات اليومية ممكن ترتبط بتغيرات في الوزن ، المزاج ، وصحة الجسم
وكمان إزاي نبدأ نغير بطريقة بسيطة ونختار صح
صحتك محتاجة وعي في كل اختيار بتعمليه

04/05/2026

مش كل زيادة وزن سببها أكل .. أوقات جسمك بيحاول يقولك حاجة
أعراض زي الحبوب ، الكسل ، وزيادة الوزن ممكن تكون إشارات من الهرمونات مش مجرد اكل غلط
تعالي اقولك ازاي نبدأ نساعد الجسم يرجع لتوازنه خطوة خطوة
متسكتيش على الأعراض دي .. فهمها هو أول خطوة للعلاج الصح

30/04/2026

تعالي اقولك ازاي نواجه اعراض ال PMS
بمشروبات واكل ولايف ستايل ومن غير اي أدوية
تقلب مزاج ، انتفاخ ، تعب ، وشهية زايدة
في الفيديو ده هتلاقي طرق بسيطة في الأكل والمشروبات والروتين اليومي ممكن تساعدك تعدّي الفترة دي بشكل أريح ومن غير أدوية
الفكرة كلها إنك تفهمي جسمك وتتعاملّي معاه صح في الوقت ده

27/04/2026

هل ال NAD+ مكمل معجزة للتخسيس ولا كذب ؟
قبل ما نصدق اي تريند .. لازم نفهم ايه هو ال NAD+
هو مركب طبيعي في الجسم مسؤول عن الطاقة وصحة الخلايا
وهنا هنديكو كل تفاصيله .. وخليكي فاكرة
النتيجة مش في مكمل واحد .. النتيجة في أسلوب حياتك كله