Dr. Estier Onsy

Dr. Estier Onsy إستشارى أول الصحة النفسية والدعم النفسي والمؤسسي
خبيرة العلاقات الأسرية والزوجية
وتأهيل المقبلين علي الزواج
مدرب معتمد جامعة عين شمس
إعلامية معتمدة

24/08/2026

أكتر جملة بتبوظ العلاقات: أنا بعمل كل اللي أقدر عليه وإنتي مش حاسة💔

إنتي شايفة إنه اتغير، وهو شايف إنك بقيتي بتطلبي كتير.
إنتي محتاجة اهتمام أكتر، وهو مقتنع إنه بيعمل كل اللي يقدر عليه.
إنتي بتقولي: "أنا مش حاسة بيك".. وهو جواه بيقول: "أنا تعبت عشانك، أعمل إيه أكتر؟"

فمين فيكم الغلطان؟!
يمكن ولا واحد..
يمكن المشكلة إن كل واحد فيكم بيحب بس بلغة التاني مش بيفهمها.
نفس التصرف اللي بالنسباله اهتمام، ممكن بالنسبالك يكون إهمال.
ونفس الاحتياج اللي بالنسبالك طبيعي، ممكن هو يشوفه ضغط ومبالغة.

وعشان كده
في سلسلة "مش ضد بعض.. حنا مختلفين"❤️🌷

هنكشف 10 مواقف بتحصل في بيوت كتير جدًا،
ونشوف كل موقف بعينك إنتي وبعينه هو.

مش علشان نطلع مين كسبان ومين غلطان؛
لكن علشان نكتشف سؤال أهم بكتير:
"هو شريكي كان يقصد إيه وأنا فهمت إيه؟"

يمكن تكتشفي إن اللي كنتِ شايفاه بُعد، كان طريقته في القرب.
ويمكن هو يكتشف إن اللي كان شايفه مبالغة، كان احتياج حقيقي جواكي.

استنوا أول موقف😉❤️
يمكن بعد السلسلة دي، تبطلوا تسألوا: "مين فينا الغلطان؟"

وتبدأوا تسألوا:
"إزاي نفهم بعض أكتر؟"

مش ضد بعض.. احنا مختلفين🌷

20/08/2026

قبل ما تختار شريك حياتك، اختار الأول إنك تفهم يعني إيه حياة مشتركة❤️
لأن الحب لوحده مش دايمًا كفاية

ممكن تحبوا بعض جدًا، وبرضه تختلفوا
تحتاجوا بعض، ومتعرفوش تقولوا احتياجكم
تخافوا على العلاقة، وتتصرفوا بطريقة تجرحها
تحاولوا تصلحوا بعض، بدل ما تفهموا بعض

وده بالظبط اللي بنتكلم عنه في سلسلة "مش بس حب":
🎯 إزاي نفهم الاختلاف بدل ما نحاربه؟
🎯 إزاي نحافظ على الأمان النفسي بين الزوجين؟
🎯 إمتى الاحتياج العاطفي يبقى طبيعي، وإمتى طريقة التعبير عنه تعمل مشكلة؟
🎯 إزاي نعرف إن الشخص اللي بنحبه مناسب فعلًا للحياة الزوجية؟
🎯 وإزاي نختلف من غير ما نكسر حاجة حلوة بينا؟

لأن نجاح الجواز مش معناه إنكم مش هتختلفوا..
نجاحه إنكم تعرفوا تختلفوا، وتفضلوا في نفس الصف❤️

"مش بس حب"
سلسلة لكل شخص داخل على خطوة الجواز، ولكل زوجين عايزين يفهموا بعض أكتر، ولكل بيت مؤمن إن الوعي ممكن يصلح حاجات كتير قبل ما تكبر

مع د. إستير أنسي تدري
استشاري أول الصحة النفسية والدعم النفسي والأسري والمؤسسي
متخصصة فى تأهيل المقبلين على الزواج
مدرب معتمد جامعة عين شمس
وإعلامية معتمدة

لو حابب تعرف تفاصيل برنامج تأهيل المقبلين على الزواج وحديثي الزواج، اكتب "تأهيل"
لأن أجمل بداية للجواز مش أنا بحبك وبس؛
أجمل بداية هي: أنا فاهمك وعايز أتعلم إزاي أعيش معاك بشكل أحسن❤️

17/08/2026

الجواز الناجح مش اللي مفيهوش خلاف.. الجواز الناجح هو اللي الخلاف فيه مايبعدش اتنين عن بعض.❤️

لأن الحقيقة إن مفيش جواز من غير اختلاف، ومفيش اتنين هيكملوا عمرهم متفقين على كل حاجة.

لكن السؤال الأهم مش:
هنتخانق ولا لأ؟.. السؤال هو: لما نختلف هنعمل إيه في بعض؟

في خلاف بيكون هدفه إن كل واحد يثبت إنه صح، وفي خلاف بيكون هدفه إن كل واحد يفهم التاني.

وفي فرق كبير بين إنك تكسب نقاش، وإنك تكسب شريك حياتك.❤️

أوقات جملة بسيطة تقدر تغيّر شكل الخلاف كله: احنا ضد المشكلة مش ضد بعض؛
لأن في النهاية، مش مهم مين كان صح ومين كان غلط، المهم إنكم بعد الخلاف بتكونوا لسه حاسين إنكم في صف واحد.

💬 بصراحة:
لما تختلف مع شريك حياتك، إيه الأهم عندك؟ إنك تثبت إنك صح؟
ولا إن علاقتكم تفضل بخير؟

استنونا في الحلقة الأخيرة من سلسلة "مش بس حب"؛ لأن في حاجات كتير، كنت أتمنى أعرفها قبل الجواز.

د. إستير أنسي
استشاري أول الصحة النفسية والدعم النفسي
خبيرة العلاقات الأسرية والزوجية وتأهيل المقبلين على الزواج
مدرب معتمد بجامعة عين شمس
إعلامية معتمدة

13/08/2026

الجواز مش بيكسرنا اللي بيكسرنا إننا ندخله بتوقعات محدش قال لنا إنها غلط💔

ندخل الجواز وإحنا فاكرين إن:
الحب كفاية، والشريك اللي بيحبنا هيعرف إحنا محتاجين إيه من غير ما نتكلم،
وإن الخلافات معناها إننا مش شبه بعض أو إن اختيارنا كان غلط.

وبعد الجواز نكتشف الحقيقة:
الحب مهم بس الحب لوحده مش مهارة، ممكن تحبوا بعض جدًا، وبرضه تختلفوا.
ممكن تكونوا مناسبين لبعض، وبرضه تتخانقوا، وممكن تكون المشكلة مش في قلة الحب؛
لكن في طريقة كلام، أو توقع، أو احتياج مش مفهوم، أو مهارة لسه ما اتعلمتوش تستخدموها.

الجواز مش محتاج شخصين مبيختلفوش، محتاج شخصين يعرفوا يختلفوا من غير ما يخسروا بعض.❤️
ومش كل خلاف محتاج نهاية، أحيانًا محتاج فهم أكتر، ووعي أكتر، وطريقة مختلفة في التعامل.

وعلشان كده، الاستعداد للجواز مش معناه بس إنك تختار الشخص الصح،
معناه كمان إنك تتعلم إزاي تبني معاه علاقة صح.

طيب قوليلي بصراحة: أنهي فكرة كنت مصدقها قبل الجواز؟
1️⃣ الجواز هيحل المشاكل
2️⃣ اللي بيحبني لازم يفهمني من غير ما أتكلم
3️⃣ الحب الحقيقي مفيهوش خلافات

ولو نفسك تبدأ جوازك بوعي أكتر، برنامج تأهيل المقبلين على الزواج وحديثي الزواج،
بيساعدك تفهم نفسك وشريكك، وتتعلم مهارات مهمة في التواصل، إدارة الخلافات، وفهم الحياة الزوجية قبل ما تتعلمها بالطريقة الأصعب.
اكتب "تأهيل" في الكومنتات، وهتعرف كل التفاصيل.❤️

د. إستير أنسي
استشاري أول الصحة النفسية والدعم النفسي والمؤسسي
خبيرة العلاقات الأسرية والزوجية وتأهيل المقبلين على الزواج
مدرب معتمد بجامعة عين شمس
إعلامية معتمدة

10/08/2026

مش كل حد قلبك اختاره ينفع يكون شريك حياتك.❤️

ممكن تحب شخص جدًا، وتتمنى تكمل معاه عمرك كله، وتبني في خيالك بيت وحياة وأولاد وذكريات؛
لكن الحقيقة اللي محدش بيحب يسمعها: إن الحب لوحده مش كفاية للجواز.

أصعب لحظة مش إنك تكتشف إن الشخص اللي بتحبه مش مناسب ليك..
الأصعب إنك تكتشف ده بعد ما تكون بنيت عليه كل أحلامك.

علشان كده، قبل ما تسأل نفسك: "أنا بحبه؟".. اسأل أسئلة أهم:
هل بحس معاه بالأمان؟
هل أقدر أكون نفسي من غير ما أخاف؟
هل بنعرف نختلف من غير ما نجرح بعض؟
هل وقت الخلاف بنحاول نفهم بعض ولا كل واحد بيحارب التاني؟
هل وجوده في حياتي بيساعدني أكبر وأتطور ولا بيخليني أفقد نفسي؟

الشخص المناسب مش بس اللي يخلي قلبك يدق، الشخص المناسب هو اللي يخلي قلبك يهدى.👫🏻💞
والاستعداد للجواز مش مجرد إنك تلاقي الشخص اللي بتحبه؛
لكن إنك تكون واعي بنفسك، فاهم احتياجاتك، وقادر تختار علاقة فيها أمان واحترام ونضج.
لأن الحب ممكن يبدأ الحكاية؛ لكن الوعي والاختيار الصح هما اللي يساعدوها تكمل.

من الـ7 علامات.. إيه أكتر علامة لمستك وحسيت إنها بتتكلم عنك؟
اكتب رقمها في الكومنت👇🏻

د. إستير أنسي
استشاري أول الصحة النفسية والدعم النفسي
خبيرة العلاقات الأسرية والزوجية وتأهيل المقبلين على الزواج
مدرب معتمد بجامعة عين شمس
إعلامية معتمدة

06/08/2026

مش كل اتنين بيحبوا بعض ينفع يتجوزوا💔
ودي مش دعوة للتشاؤم، دي حقيقة ناس كتير اكتشفتها بعد فوات الأوان.

في ناس بتحب بعض بصدق جدًا؛ لكن أول خلاف، أول ضغط، أول مسؤولية..
يكتشفوا إن الحب لوحده مكانش كفاية؛ لأن الجواز مش محتاج مشاعر بس.. الجواز محتاج وعي.

محتاج تعرف:
❤️ الشخص اللي قدامك بيتعامل إزاي وهو متضايق؟
❤️ بيعرف يحتوي ولا يجرح؟
❤️ وقت الخلاف بيدور على حل ولا على مين الغلطان؟
❤️ يقدر يسمع ويفهم ولا بس عايز يتكلم؟
❤️ ينفع يبقى شريك حياة مش مجرد قصة حب؟

وده من أهم المحاور اللي بنتكلم عنها في برنامج تأهيل المقبلين على الزواج وحديثي الزواج.

لأن اختيار شريك الحياة مش معناه تختار أكتر حد بتحبه؛
لكن تختار الشخص اللي تقدر تبني معاه بيت، وأمان، ورحمة، واستقرار.

الشخص اللي كل يوم يختارك بإرادته..
ويعرف يحافظ على العلاقة وقت السعادة، ووقت الخلاف كمان.🤍

💬 شاركوني رأيكم:
إيه أهم حاجة في رأيكم تخلي أي علاقة تكمل غير الحب؟

ولو حابين تعرفوا تفاصيل برنامج التأهيل..
ابعتوا كلمة "تأهيل" في رسالة، وهنتواصل معاكم.🌷

د. إستير أنسي
استشاري أول الصحة النفسية والدعم النفسي
خبيرة العلاقات الأسرية والزوجية
وتأهيل المقبلين على الزواج
مدرب معتمد بجامعة عين شمس
إعلامية معتمدة

✨استضافتى فى برنامج بداية جديدة القناة الخامسة ✨الأربعاء السابق / ٢٩ / ٧ / ٢٠٢٦✨الحلقة بعنوان ✨دور الأسرة فى نجاح الأبنا...
05/08/2026

✨استضافتى فى برنامج بداية جديدة
القناة الخامسة
✨الأربعاء السابق / ٢٩ / ٧ / ٢٠٢٦
✨الحلقة بعنوان
✨دور الأسرة فى نجاح الأبناء و تفوقهم و الحديث عن أسلوب التربية و الناحية النفسية🥰✨

دور الاسرة فى دعم الابناء د / استير انسى استشارى صحة نفسية ودعم ...

03/08/2026

أخطر Red Flag.. مش اللي شوفته في الشخص اللي قدامك، لكن اللي أقنعت نفسك إنه عادي.💔

في الحقيقة.. أغلب العلاقات المؤلمة ما بتبدأش فجأة، ولا بتنتهي فجأة.

هي بتبدأ بإحساس صغير بنحاول نسكّته..
وبعلامة واضحة بنقول عليها:
"يمكن أنا مكبّر الموضوع.."
"أكيد هيتغير.."
"الحب هيخلّي كل حاجة أحسن"

ومرة بعد مرة..
بنفضل متمسكين بالأمل، لحد ما نصحى على وجع كنا شايفين بدايته من أول يوم.

المشكلة مش إنك ما شفتش العلامات..
المشكلة إنك حبيت الصورة اللي رسمتها للشخص، أكتر من الشخص نفسه.

🎥 في الريل ده هنتكلم عن:
❤️ ليه بنتمسك بأشخاص نعرف في أعماقنا إنهم مش مناسبين.
❤️ وإزاي نفرّق بين الحب الحقيقي... والتعلّق.
❤️ وإزاي نسمع صوت عقلنا، من غير ما نقسّي على قلبنا.

💬 شاركونا في التعليقات:
إيه أكتر Red Flag تجاهلتوه في بداية علاقة، واكتشفتوا بعد كده إنه كان أهم علامة؟🚩

د. إستير أنسي
استشاري أول الصحة النفسية والدعم النفسي
خبيرة العلاقات الأسرية والزوجية وتأهيل المقبلين على الزواج
مدرب معتمد بجامعة عين شمس
إعلامية معتمدة

30/07/2026

مش كل عتاب معناه زعل.. ساعات بيكون احتياج مش متقال.
فيه احتياجات جوانا مش غلط إننا نحس بيها، الغلط أوقات بيكون في الطريقة اللي بنعبر بيها عنها.💞

ممكن نكون محتاجين اهتمام.. فنقول: "إنت مش مهتم بيا"،
ومحتاجين احتواء.. فنقول: "إنت عمرك ما فهمتني".

في اللحظة دي، احتياجنا الحقيقي بيختفي، والطرف التاني بيسمع لوم أو اتهام، فيبدأ يدافع عن نفسه بدل ما يقرب مننا.💔
ومع الوقت المسافة تكبر، رغم إن الحقيقة إن الأتنين محتاجين نفس الحاجة: حب.. واهتمام.. وإحساس بالأمان.🤍

في الفيديو ده هنتكلم عن فرق بسيط؛ لكن تأثيره كبير جدًا.
إزاي تطلب احتياجك بطريقة تخلي شريك حياتك يسمعك، ويفهمك، ويقرب منك بدل ما يحس إنه متهم.

🎥 اتفرج على الفيديو للنهاية..
يمكن جملة واحدة تغير طريقة تواصلك، وتفرق في علاقتك أكتر مما تتخيل.

💬 وقولي في التعليقات:
لما بتكون محتاج اهتمام أو احتواء،
بتعرف تطلبه بهدوء؟ ولا بيتحول من غير ما تحس لعتاب ولوم؟

د. إستير أنسي
استشاري أول الصحة النفسية والدعم النفسي
خبيرة العلاقات الأسرية والزوجية وتأهيل المقبلين على الزواج
مدرب معتمد بجامعة عين شمس
إعلامية معتمدة

27/07/2026

"أخطر حاجة بتموت الحب... عمرها ما كانت قلة الحب."

الحب مابيخلصش، لكنه بيبدأ يذبل من يوم ما الاهتمام يقل 🍂

محدش بيبعد فجأة...
كل اللي بيحصل إن القلب بيتعب من احتياج بيتكرر وما بيتلباش.

رسالة كان مستنيها وماجتش،
سؤال بسيط كان محتاج يسمعه،
أو حد يلاحظ إنه مش بخير، من غير ما يضطر يشرح،
الاحتياجات العاطفية مش لازم تتقال،
لكن لما تفضل متتشافش، بتسيب مسافة بين اتنين كانوا يوم قريبين جدًا.
ومع الوقت...
الشخص بيبدأ يحس إنه موجود، لكن مش محسوس.
مسموع، لكن مش مفهوم.
وبيسأل نفسه:
"هو أنا لسه مهم؟"

الحب مش بيكبر بالوعود...
لكن بيكبر بالاهتمام.

بالمكالمة اللي بتطمن
بالرسالة اللي مالهاش سبب
بالسؤال اللي بيقول:
"أنا واخد بالي منك." 🤍

لأن الاهتمام مش مجرد تصرف لطيف...
الاهتمام هو اللغة اللي القلب بيفهم منها إنه محبوب.

💬 شاركونا في التعليقات:
إيه أبسط موقف خلاك تحس إنك غالي ومهم بجد عند حد بتحبه؟

د/ إستير أنسي
استشاري أول الصحة النفسية والدعم النفسي
خبيرة العلاقات الأسرية والزوجية وتأهيل المقبلين على الزواج
مدرب معتمد بجامعة عين شمس
إعلامية معتمدة

Address

Front Of Sidi Gaber School Tram
Alexandria

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Estier Onsy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share