مركز عيادات اسكوت الطبي

مركز عيادات اسكوت الطبي د محمد عبدالعزيز شلبي -عظام
دأماني انور_تغذيه
د احمد ناصر باطنه وقلب

17/08/2026
https://www.facebook.com/share/p/1FSDauUaUj/
17/08/2026

https://www.facebook.com/share/p/1FSDauUaUj/

عندك ؟

🍰بتحبي الحلويات؟

مش عارفة تلتزمي ب #الدايت بسبب الحلويات؟
وده طبيعي… والحل مش الحرمان التام منها. ❤️

لكن في حاجتين مهمين:
1️⃣ تنظيم أكلك
2️⃣ تنظيم عاداتك اليومية

🅰️🥚 ابدئي وجبتك ب مصدر بروتين.
🅱️
🥗 زوّدي الألياف والخضار. ني ومطبوخ
🅾️🍞 بلاش الكربوهيدرات لوحدها.( المخبوزات)
🆎🥤 قللي السكريات والمشروبات المحلاة.
🚶‍♀️ حاولي تمشي نص ساعه بعد الأكل🚵🏻‍♀️.
💧 اشربي كمية مناسبه ل جسمك من المياه.
😴 اهتمي بنومك.

👩🏻‍🔬 مع تحسّن التحكم في سكر الدم،
قد تقل الرغبة الشديدة في الحلويات وتصبح السيطرة على الشهية أسهل.

🎀 التوازن أهم من الحرمان 🎀



#واتساب01556635744
لتفاصيل
#واتساب01556635744

https://www.facebook.com/share/p/18KyCG9s1S/
17/08/2026

https://www.facebook.com/share/p/18KyCG9s1S/

🍵 ليه الماتشا بقت اختيار مميز؟ 🌿

🍵الماتشا مش بس مشروب لذيذ…
لكن غني ب
🍵يساعد في ⬆️ #زياده :-

و
🌿الماتشا = حياة صحية أفضل
🍵 الماتشا 🟰 طاقة وتركيز 🔥
✨



#وتساب01556635744

https://www.facebook.com/share/p/1CxPu7drAF/
17/08/2026

https://www.facebook.com/share/p/1CxPu7drAF/

🍬 مين قال إن الدايت = حرمان؟

🍬 ممكن وانتي بتعملي دايت تاكلي حلويات وبردو تخسي 🍬
⚖️ المهم الكمية و تنظيم الاكل

#الدايت مش ممنوعات❌… الدايت توازن واستمرار. 💚



#العياده #واتساب 015 56635744
لتفاصيل الحجز اونلاين
#واتساب01556635744

🔴اعلانات هااااااااام 🔴مطلوب سكرتاريه للعياده شرط التفرغ 📢📢📢
06/08/2026

🔴اعلانات هااااااااام 🔴
مطلوب سكرتاريه للعياده
شرط التفرغ 📢📢📢

21/12/2025

دكتور محمد عبدالعزيز شلبي
استشارى جراحه العظام والكسور
الزماله المصريه لجراحه العظام
01289831439

Address

Alexandria

Opening Hours

Monday 3pm - 11pm
Tuesday 3pm - 11pm
Wednesday 3pm - 11pm
Thursday 3pm - 11pm
Saturday 3pm - 11pm
Sunday 3pm - 11pm

Telephone

+201200989279

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز عيادات اسكوت الطبي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category