Mariam Gamal

Directions

Mariam Gamal Therapy With Mariam🩵

01/06/2026

في ناس كتير الي انت بتعمله معاهم

تنسى وقت ما كنت السند، والنصيحة، والدعم،
وقت ما كنت بتشجعها وهي خايفة،
وتطمنها وهي تايهة.

لكن عادي…
مش كل الناس بتفتكر مين وقف جنبها،
ولا كل الناس بتعرف قيمة النور غير لما تلاقي نفسها في الضلمة.

وعشان كده،
اعمل الخير وماتستناش تقدير،
وساعد الناس وماتستناش اعتراف،
لأن قيمتك مش في اللي يفتكرك…

فالأشخاص قد يُنسَون، أما الأثر الجميل فلا يغادر القلوب أبداً.

#اكسبلور

01/06/2026

لما ترجع تبعد العيد 😂😂😂🙆🏻‍♀️

#ثيرابي #اكسبلور

30/05/2026

مقاومة الحزن أحيانًا لا تُنهيه، بل تجعلك عالقًا فيه لفترة أطول.
كلما حاولت أن تُقنع نفسك أنك بخير بينما أنت متألم، يظل الحزن يبحث عن طريقة أخرى ليظهر.

ومقاومة الاكتئاب بمعنى إنكار وجوده أو الهروب منه، قد تمنحه مساحة أكبر للسيطرة.
لأن ما نرفض الاعتراف به، غالبًا ما يستمر في التأثير علينا من الخلف.

ليست كل المعارك تُكسب بالمقاومة.
بعضها يُكسب بالفهم، والقبول، والتعامل معها كما هي.

اسمح لنفسك أن تحزن عندما تحتاج للحزن،
وأن تعترف بألمك عندما يكون موجودًا.
فالمشاعر التي نسمح لها بالعبور، ترحل غالبًا أسرع من المشاعر التي نحاول حبسها.

لا تقاوم كل شيء…
فبعض الأمور تشفى عندما نتوقف عن الهروب منها

#اكسبلور

30/05/2026

عارف إيه الأماكن اللي مينفعش تروحها؟

#اكسبلور

30/05/2026

الماضي مش دايمًا بيكون اشتياق للأيام نفسها، قد ما هو اشتياق للشعور اللي كان موجود وقتها.

أوقات كتير بنفتكر طفولتنا ونقول: “يا ريتنا نرجع صغيرين.”
لكن الحقيقة إن أغلبنا مش محتاج يرجع صغير…
هو محتاج يرجع يحس بالأمان، والبساطة، وإنه مش مضطر يشيل كل المسؤوليات دي لوحده.

كل مرحلة عمرية بتسيب جوانا جزء منها.
الطفل اللي اتوجع لسه موجود،
والطفل اللي اتحرم لسه بيطلب الاحتواء،
والطفل اللي اتشاف واتحب بيكون مصدر قوتنا لحد النهارده.

عشان كده لما أغنية أو صورة أو ذكرى تهز مشاعرنا فجأة،
فهي مش بتفكرنا بالماضي فقط…
هي بتلمس أجزاء جوانا ما زالت تبحث عن شيء فقدته منذ سنوات.

الشفاء الحقيقي مش إننا نرجع لورا،
الشفاء إننا ندي لأنفسنا النهارده
الاحتواء والفهم والحب
اللي كنا محتاجينه زمان.

#ذكريات

05/05/2026

عقلي :اول ما يلاقي قلبي فهم الشخص علي صح 👌🏻


#حالات #حزن #العشم

01/05/2026

* كأنك لم تنكسر يومًا…
وتعلّمت أن تُخفي شروخك خلف هدوئك المعتاد.
* كأنك لم تُخذل من أقرب الناس إليك…
وما زلت تُقابل الجميع بالقلب ذاته.
* كأنك لم تبكِ ليلًا…
وتستيقظ صباحًا وكأن شيئًا لم يحدث.
* كأنك لم تفقد شيئًا عزيزًا…
وتُكمل حياتك وكأن الغياب أمر عابر.
* كأنك لم تُرهَق من المحاولة…
وما زلت تمنح الفرص وكأنك لم تتعب أبدًا.
* كأنك لم تمر بكل هذا الثقل…
لكنك فقط أتقنت فنّ النجاة بصمت.
* كأنك لم تتوه يومًا…
وكأنك تعرف الطريق رغم كل الحيرة بداخلك.
* كأنك لم تُخذل من نفسك أحيانًا…
وما زلت تحاول أن تكون أفضل في كل مرة


#حالات #ناس

01/05/2026

الصحاب مش عدد… الصحاب مواقف، وناس بتفضل ثابتة حتى وانت مش ثابت❤️‍🩹

#حالات #ناس

01/05/2026

❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹


#حالات #ناس

Address

Alexandria

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mariam Gamal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category