Dr.Mai Hassan - د.مي حسن

Dr.Mai Hassan - د.مي حسن إستشاري نفسي إكلينيكي
ومتخصصة في الإضطرابات النفسيه والشخصيه للراشدين

أوقات بنحاول نخفف عن اللي قدامنا بكلمات بنفتكر إنها هتساعد 🤍لكن من غير ما نقصد ممكن نخليه يحس إن مشاعره مش مهمة أو إنه م...
26/08/2026

أوقات بنحاول نخفف عن اللي قدامنا بكلمات بنفتكر إنها هتساعد 🤍

لكن من غير ما نقصد ممكن نخليه يحس إن مشاعره مش مهمة أو إنه مبالغ في إحساسه 💭

الدعم الحقيقي مش محتاج كلام كتير
محتاج إن الشخص يحس إنه مسموع ومفهوم 🫂

أوقات كل اللي محتاجه منك إنك تسمعه من غير ما تحكم عليه ومن غير ما تحاول تصلح مشاعره 🤍

🌙✨ المولد النبوي الشريف 2026م-١٤٤٨هـ✨🌙في ذكرى مولد خير الأنام سيدنا محمد ﷺنسأل الله أن يملأ قلوبنا محبةً وسلامًا، وأن ير...
25/08/2026

🌙✨ المولد النبوي الشريف 2026م-١٤٤٨هـ✨🌙

في ذكرى مولد خير الأنام سيدنا محمد ﷺ
نسأل الله أن يملأ قلوبنا محبةً وسلامًا، وأن يرزقنا شفاعته وحسن اتباع سنته 🤍

اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد، وعلى آله وصحبه أجمعين. 🌿

كل عام وأنتم بخير بمناسبة المولد النبوي الشريف 🕌✨

اضطراب الشخصية الحدية هو اضطراب نفسي بيأثر بشكل أساسي على المشاعر والعلاقات ونظرة الشخص لنفسه 🧠الشخص ممكن يعاني من تقلبا...
23/08/2026

اضطراب الشخصية الحدية هو اضطراب نفسي بيأثر بشكل أساسي على المشاعر والعلاقات ونظرة الشخص لنفسه 🧠

الشخص ممكن يعاني من تقلبات مزاجية شديدة وسريعة
ويحس بمشاعر قوية جدًا زي الغضب أو الحزن أو الخوف 💭

كمان ممكن يظهر في صورة
🔹 خوف شديد من الهجر أو الرفض
🔹 علاقات متقلبة
🔹 اندفاع في بعض التصرفات
🔹 صعوبة في التحكم في المشاعر
🔹 إحساس متغير تجاه النفس والآخرين

والأهم إن وجود بعض العلامات دي مش معناه بالضرورة إن الشخص عنده اضطراب الشخصية الحدية

التشخيص بيكون من خلال متخصص نفسي 🤍

لو بتواجه مشاعر متقلبة أو صعوبة في التحكم في انفعالاتك وده مأثر على حياتك متترددش تطلب المساعدة 🤍

📍احجز جلستك مع د مي حسن ( أونلاين أو في العيادة )
📱 للحجز والتواصل عبر واتساب
01064079722

بتنسى مواعيدك كتير 😔بتأجل حتى الحاجات المهمة ⏳تبدأ حاجة وتسيبها وتروح لحاجة تانية 🔄وتلاقي نفسك طول اليوم مش عارف تنجز ال...
20/08/2026

بتنسى مواعيدك كتير 😔
بتأجل حتى الحاجات المهمة ⏳
تبدأ حاجة وتسيبها وتروح لحاجة تانية 🔄
وتلاقي نفسك طول اليوم مش عارف تنجز اللي وراك 🧠

ومع تكرار ده ممكن تبدأ تلوم نفسك وتقول
أنا مهمل 😔
أنا كسول
أنا معنديش التزام

لكن أوقات الموضوع مش كسل ولا إهمال 🤍

صعوبة التركيز والنسيان والتأجيل والتنقل المستمر بين المهام ممكن تكون من الأعراض المرتبطة باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه ADHD عند الكبار 🧠

والأهم إنك تفهم اللي بيحصل معاك بدل ما تفضل تلوم نفسك 🌱

لو الأعراض دي مأثرة على شغلك أو دراستك أو علاقاتك
احجز جلستك مع د مي حسن أونلاين أو في العيادة 🤍

📱 للحجز والتواصل عبر واتساب
01064079722

من حقك تقول لأ من غير ما تحس بالذنب 🤍مش كل طلب لازم توافق عليه ومش كل رفض معناه إنك شخص أناني أو مش مهتم باللي قدامكفي ا...
18/08/2026

من حقك تقول لأ من غير ما تحس بالذنب 🤍

مش كل طلب لازم توافق عليه ومش كل رفض معناه إنك شخص أناني أو مش مهتم باللي قدامك

في الكاروسيل ده هتعرف:
✨ إزاي تقول «لا» بوضوح
✨ من غير تبريرات كتير
✨ ومن غير ما تدخل في إحساس بالذنب

كلمه «لا» مش قسوة أحيانا بتكون احترام لنفسك وحدودك 🫶🏻

أوقات الاكتئاب بيخلي الشخص يبعد عن الناس 🖤مش لأنه مش بيحبهم 🤍لكن لأنه مش قادر يتكلم أو يشرح اللي جواه أو حتى يبذل مجهود ...
16/08/2026

أوقات الاكتئاب بيخلي الشخص يبعد عن الناس 🖤

مش لأنه مش بيحبهم 🤍
لكن لأنه مش قادر يتكلم أو يشرح اللي جواه أو حتى يبذل مجهود في أي تواصل

ممكن يختفي فجأة 📴
يرفض الخروج 🚪
أو يرد بكلمة واحدة 💬

وده مش معناه إن الناس مش فارقة معاه 🫂
الاكتئاب ممكن يسحب من الإنسان طاقته ورغبته حتى في أبسط الأشياء 🌫️

علشان كده قبل ما تحكم على حد وتقول إنه اتغير
افتكر إنه ممكن يكون بيحارب معركة أنت مش شايفها 🥺

🤍 لو حاسس إنك محتاج تتكلم وتفهم اللي بتمر بيه
احجز جلستك مع د مي حسن أونلاين أو في العيادة 🧠

📱 للحجز والتواصل واتساب
01064079722

مشكلتك يمكن مش في النوممشكلتك إن القلق بيديلك معاد كل ليلة 🌙😴أول ما كل الأصوات حواليك تهدىتبدأ أفكارك تعلىتفكر في اللي ح...
11/08/2026

مشكلتك يمكن مش في النوم
مشكلتك إن القلق بيديلك معاد كل ليلة 🌙😴

أول ما كل الأصوات حواليك تهدى
تبدأ أفكارك تعلى

تفكر في اللي حصل وتقلق من اللي جاي
وتعيد نفس السيناريوهات في دماغك كأنك مستني توصل لإجابة

لكن الحقيقة إن القلق بيخلي عقلك في حالة تأهب مستمرة
وده بيخلي إيقاف التفكير أصعب حتى لو جسمك مرهق

ولو التفكير المستمر بدأ يأثر على نومك وحياتك
فيمكن الوقت جه إنك تهتم بالسبب مش بس بالأعراض 🤍

📍احجز جلستك دلوقتي مع د. مي حسن (أونلاين أو في العيادة )
للحجز والتواصل واتساب: 01064079722 📱

مش كل علاقة بتأذيك بتبان مؤذية من البداية 🖤أوقات الأذى بيكون في تفاصيل صغيرة بنبدأ نتعود عليها من غير ما ناخد بالنا💬 شار...
09/08/2026

مش كل علاقة بتأذيك بتبان مؤذية من البداية 🖤

أوقات الأذى بيكون في تفاصيل صغيرة بنبدأ نتعود عليها من غير ما ناخد بالنا

💬 شاركنا في الكومنتات :👇

📍 إيه أكتر نوع من العلاقات المؤذية شايف إنه صعب تكتشفه ⁉️

كل واحد فينا مر بفترة كانت صعبة عليه 🤍لكن أكيد كان في حاجة فرقت معاه حتى لو بنسبة بسيطة ✨يمكن شخص سمعك 💙يمكن جلسات علاج ...
06/08/2026

كل واحد فينا مر بفترة كانت صعبة عليه 🤍

لكن أكيد كان في حاجة فرقت معاه حتى لو بنسبة بسيطة ✨

يمكن شخص سمعك 💙
يمكن جلسات علاج نفسي 🧠
يمكن الصلاة 🤲
يمكن الكتابة 📝
يمكن الرياضة 🏃‍♀️
أو يمكن لأول مرة قررت تحط نفسك في المقام الأول 🌱

💬 شاركنا في الكومنتات:
إيه أكتر حاجة ساعدتك تتخطى فترة صعبة في حياتك؟

يمكن إجابتك تكون سبب في إن حد تاني يلاقي حاجة تساعده هو كمان ✨

كلنا سمعنا الجملة: "سيبها للوقت الوقت بينسي"لكن الحقيقة إن الوقت لوحده مش علاجممكن يعدي سنين ولسه ذكرى علاقة أو فقدان تر...
04/08/2026

كلنا سمعنا الجملة: "سيبها للوقت الوقت بينسي"

لكن الحقيقة إن الوقت لوحده مش علاج
ممكن يعدي سنين ولسه ذكرى علاقة أو فقدان ترجع توجعك بنفس الإحساس

التعافي الحقيقي بيبدأ لما:
🔹تسمح لنفسك تحزن. 🔹تفهم اللي حصل بدل ما تهرب منه
🔹تتقبل مشاعرك من غير لوم
🔹 وتدي لنفسك فرصة تبدأ من جديد

الوقت بيساعد لكن المواجهة هي اللي بتصنع الفرق🌿

💬 شاركنا في التعليقات: هل حسيت قبل كده إن الوقت لوحده ما كانش كفاية؟

📍لو حاسس إن الماضي لسه مأثر على حياتك
طلب المساعدة خطوة شجاعة والعلاج النفسي يقدر يساعدك تتجاوز الألم بطريقة صحية

📌 احجز جلستك دلوقتي مع د/ مي حسن (أونلاين أو في العيادة)

للحجز والتواصل واتساب:
01064079722 📱

Address

Alexandria

Telephone

+201064079722

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Mai Hassan - د.مي حسن posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Mai Hassan - د.مي حسن:

Shortcuts

Share

Category