Dr.Aya Saad د.آيه سعد

19/08/2026

سوء التغذية وثبات الوزن
ليس كل ثبات في الوزن يعني أنه من الضروري تقليل السعرات الحرارية لكسر ثبات الوزن
الحل تغيير نمطك الغذائي واتباع نظام غذائي أفضل مناسب ليس مبنيا على الحرمان والتجويع

05/07/2026

لو بتعاني من مقاومة الإنسولين، اعرف إن العلاج مش مجرد أدوية…
اختياراتك اليومية في الأكل بتلعب دور أساسي في تحسين حالتك.

بالتغذية العلاجية المناسبة تقدر تقلل الأعراض، وتحسن استجابة جسمك، وتحقق نتائج أفضل بطريقة صحية وآمنة.

ابدأ أول خطوة، وسيب الباقي على الخطة الصح. 🌿

📩 ابعتلنا رسالة لو محتاج تقييم لحالتك أو خطة غذائية مناسبة ليك.

👇 العنوان:
📍.٣٠ شارع الهلال الأحمر - بجوار مستشفى الأندلسية-سموحة

📞 احجز ميعادك دلوقتي واستعيد صحتك!
للحجز و الاستفسار:
📲 0122 6444457
او عن طريق الواتساب:

https://wa.me/+201226444457

03/07/2026

21/06/2026

بتدور على نظام غذائي يناسب طبيعة جسمك ويحقق هدفك؟ 🤔

سواء كنت رياضي حابب تطور أدائك، أو بتعاني من السمنة والنحافة، أو محتاج نظام غذائي دقيق لحالة صحية معينة.. الحل بقى موجود في Revive!

بيسعدنا في مركز Revive الإعلان عن انضمام د/ آية سعد، أخصائية تغذية علاجية وتغذية الرياضيين لتقديم:

أنظمة غذائية مخصصة لمرضى السكري وكبار السن.
علاج السمنة والنحافة وتغذية الأطفال.
تغذية الرياضيين لضمان أفضل استشفاء وتطوير بدني.
ابدأ رحلتك اليوم مع فريق طبي متكامل يهتم بكل تفاصيل صحتك. 🛡️

📍.٣٠ شارع الهلال الأحمر - بجوار مستشفى الأندلسية-سموحة

للحجز و الاستفسار:
📲 0122 6444457
او عن طريق الواتساب:

https://wa.me/+201226444457

07/05/2026

You are a true example of commitment, discipline, and strong determination. Losing 10.4 kilograms of pure body fat in just 40 days is an incredible achievement. I’m proud of you and confident that you will keep going steadily until you reach your goal.
Thank you, Coach Mohamed Samy for your great effort. Our teamwork complements each other, and together we achieved an impressive result in a very short time.
نزول 10.4 كيلو دهون صافي من وزن الجسم خلال ٤٠ يوم بدون حرمان والدهون الحشوية نزلت من 31 إلى 27
نمط حياة صحي في النظام الغذائي وممارسة الرياضة وتنظيم النوم
فخورة باللي حققناه ولسة مكملين 😍💪🥰

04/05/2026

متخليش حاجة توقفك وبلاش تلاكيك 💥 احنا سابقينهم من زمان 💪❤️
تريند جديد طلع زود الاقبال على التوست الأسمر ولا لعبة ماركتينج من الشركة المنتجة نعطش السوق ونزود السعر في الحالتين مفيش حاجة ملهاش بديل ده حتى الدواء بقى له بديل 😂😎
عيش شوفان سهل التحضير ولذيذ ومقاديره على أد الايد وهيديك نتيجة أفضل من التوست الاسمر 😍
مستنيين أي يلا جربوه وابعتولي ولو مش متابعني فايتك كتير🤷😄

" لو الدايت مش بيشبعك ,, دكتور آيه عندها الحل 😉 "

عبش شوفان صحي ومشبع للفطار

المقادير
* كوب دقيق شوفان
* كوب ماء دافئ
* م ص خميرة فورية أو بكينج باودر
* ربع م ص ملح
* ربع م ص سكر أو عسل أبيض

طريقة التحضير:
تخلط المقادير وتترك تخمر ساعة أو يمكن استبدال الخميرة ببكينج باودر ولا يحتاج أن يترك ساعة يتخمر
ثم نضيف في طاسة مدهونة برشة زيت صحي 5 م ك من الخليط وعند تغير لونها تقلب على الوجه الآخر

سهل وسريع وطعمه لذيذ 😋

تابعوا دكتورة آيه سعد لمزيد من الوصفات و العادات الغذائية السليمه

03/05/2026

02/05/2026

مشكلة الكرش والدهون الحشوية أكيد لها حل بدون أدوية أو عمليات مكلفة وخطر على الصحة 😍💪
لو محتاج مساعده ومش عارف تبدأ منين ابعتلنا على رسائل الصفحة يلا مستني ايه 💪😍🥰

27/04/2026

#سمنة #موضعي # #كافيتيشن

25/04/2026

أحلى وجبة فطار مشبعة تنفع لمرضى السكر واللي عنده حساسية قمح خالية من الجلوتين ومفيدة جدا في الدايت للناس الزهقانة منه
المقادير في الفيديو
أولا نقطع البطاطس وتتشوح على الوشين بعد كده نضيف البيض المخفوق مع التوابل و الخضروات والتسوية على نار هادئة ونقسمها جزئين بعد كده نقفلها مثلث ونكمل تسوية على الوش التاني وألف هنا 😍🥰