دكتور أحمد عرفة السقا

دكتور أحمد عرفة السقا روماتيزم و مفاصل • رسم أعصاب وعضلات ‎• علاج الألم
اعرف سبب وجعك

د. أحمد عرفة السقا
روماتيزم ومناعة ذاتية • ألم وطب عضلي هيكلي
تأهيل • رسم أعصاب وعضلات EMG/NCS
مدرس مساعد–كلية الطب، جامعة الإسكندرية
تدريب سريري بجامعة Duke
للحجز بالإسكندرية عبر الرابط.

⁨ في تورم قرب مفصلك، بس لسه بيتحرك عادي لما حد تاني يحركهولك؟ 🦴مش كل تورم جنب المفصل معناه خشونة أو التهاب في المفصل نفس...
30/08/2026

⁨ في تورم قرب مفصلك، بس لسه بيتحرك عادي لما حد تاني يحركهولك؟ 🦴

مش كل تورم جنب المفصل معناه خشونة أو التهاب في المفصل نفسه. أشهر الأسباب إن كيس صغير اسمه "الجراب" (Bursa) — بيقلل الاحتكاك حوالين المفصل زي كوعك أو ركبتك — يلتهب لوحده من غير ما يكون في مشكلة جوه المفصل.

الفرق اللي يستاهل تجربه: حرّك المفصل بنفسك، وبعدين خلّي حد تاني يحركهولك بلطف. لو حركة التاني كانت أسهل وأقل وجع من حركتك انت، ده قد يشير إن السبب في الجراب حوالين المفصل مش جواه. في خشونة المفصل الحقيقية، الحركتين بيوجعوا بنفس القد تقريبًا.

لو حسيت بحرارة في الجسم، احمرار شديد بيزيد بسرعة، أو عجزت تحرك المفصل خالص — متأجلش الكشف، ده ممكن يكون عدوى محتاجة علاج فوري.

الفرق ده مؤشر بيساعدك تفهم الاتجاه بس، مش تشخيص نهائي — التأكيد يحتاج فحص دكتور، وأحيانًا سحب عينة من السائل.

احفظ البوست ده — الاختبار ده هتحتاجه تاني أول ما تحس بتورم زي كده، وابعته كمان لحد ممكن يحتاجه.

#صحة #طب #مصر #الاسكندرية #روماتيزم ⁩

30/08/2026

جالك ألم مفاجئ في ضهرك؟ أول ٧٢ ساعة هي اللي بتحدد هيتحسن بسرعة ولا هيطول 😣

معظم آلام الضهر المفاجئة، من غير حادث واضح، بتتحسن لوحدها خلال أسابيع — بس اللي بتعمله في أول ٣ أيام بيأثر جدًا في السرعة دي.

افعل: امشِ مسافات قصيرة، كمّل يومك جوه حدود الألم، ومتقعدش في السرير أكتر من يوم — الراحة الطويلة بتطول الوجع مش بتقصّره.
متعملش: رفع حاجات تقيلة أو لف مفاجئ في الأيام الأولى.

⚠️ لو حسيت بحرارة، ضعف في رجلك، أو مشاكل جديدة في التبول أو التبرز مع وجع الضهر — ده يستاهل طوارئ فورًا، مش استنى.

الأغلبية بيتحسنوا من غير جراحة ولا أدوية قوية.

احفظ الفيديو ده دلوقتي، وابعته لحد حسّ بوجع ضهر فجأة النهاردة.

#صحة #طب #مصر #الاسكندرية

29/08/2026

⁨ حاسس إن في حصاية أو جورب مطوي تحت صوابع رجلك، وبتخلع الجزمة وتفتشها ومفيش حاجة؟ 👣

الإحساس ده ليه اسم: "ورم مورتون العصبي" — مش ورم خطير، ده تكاثر بسيط في النسيج حوالين عصب صغير بين عظام مشط قدمك، غالبًا بين الصابع التالت والرابع.

العلامات: إحساس حصاية أو جورب مطوي تحت المشط، وخز أو خدر بين صابعين معينين، ووجع بيزيد مع الجزمة الضيقة أو الكعب العالي وبيتحسن لما تخلعها وتدلك المكان.

التأكيد بيحتاج فحص دكتور، وأحيانًا أشعة صوتية أو رنين لتأكيد الصورة.

الخبر الحلو: أغلب الحالات بتتحسن كويس بجزمة أوسع ووسادة داعمة تحت المشط، من غير أي تدخل جراحي.

احفظ البوست ده، وابعته لحد بيشتكي من حصاية تحت رجله من غير ما يلاقي حاجة فعلًا.

#صحة #طب #مصر #الاسكندرية ⁩

⁨ ليه وجع مفاصلك بيرجع تاني وتاني؟ ممكن يكون التهاب مزمن شغّال جواك من غير ما تحس 🔥الالتهاب المزمن (Chronic Inflammation...
28/08/2026

⁨ ليه وجع مفاصلك بيرجع تاني وتاني؟ ممكن يكون التهاب مزمن شغّال جواك من غير ما تحس 🔥

الالتهاب المزمن (Chronic Inflammation) مختلف عن الالتهاب العادي اللي بيحصل لما تتجرح وبيروح لوحده. ده التهاب خفيف بيفضل شغال شهور وسنين، وبيكون سبب خفي وراء وجع المفاصل، التعب المستمر، وحتى بعض حالات المناعة الذاتية.

فيه ٤ حاجات بتعملها كل يوم من غير ما تحس، ممكن تكون هي اللي بتولّع النار دي:

١. الأكل المصنّع والسكر الزيادة
٢. قلة النوم أو النوم المتقطع
٣. التوتر المزمن
٤. عدم توازن صحة الأمعاء

الخبر الكويس؟ اختياراتك اليومية بتقدر تقلب الآية — أكل طبيعي، نوم كويس، وحركة بسيطة يوميًا بتقلل النار دي بمرور الوقت.

🔖 احفظ البوست ده عشان ترجعله لما تحتاج تراجع القائمة.
📤 ابعته لحد بيتعب من وجع مزمن ومش عارف السبب الحقيقي وراه.

من الأربعة دول... إيه اللي هتبدأ تظبطه من بكرة؟ 👇

⚠️ المحتوى ده للتوعية فقط ومش بديل عن الكشف الطبي أو التشخيص.

#صحة #طب #الم #مصر #الاسكندرية #الروماتيزم ⁩

27/08/2026
23/08/2026

٤ أنواع أكل ليها علاقة بمفاصلك وأعصابك وعضلاتك 🍽️

الأسماك الدهنية زي السلمون والسردين غنية بأوميغا-3، وفيه دراسات بتربطها بتقليل إشارات الالتهاب في الجسم — خصوصًا عند مرضى الالتهاب الروماتويدي. مرتين في الأسبوع كفاية.

البيض والكبدة والألبان مصادر لفيتامين B12، وهو أساسي لصحة غلاف العصب — نقصه من الأسباب المعروفة للتنميل والوخز المستمر في الأطراف.

الموز والسبانخ والمكسرات فيهم ماغنيسيوم وبوتاسيوم، وناقصهم من الأسباب الشائعة لتقلص وتشنج العضلات، خصوصًا بالليل.

السمسم والطحينة والألبان مصادر كويسة للكالسيوم، لكن فيتامين D غالبًا مصدره الأساسي الشمس مش الأكل.

الأكل جزء من الصورة، مش بديل عن علاجك أو أدويتك — خصوصًا لو عندك مرض مزمن في المفاصل أو العظام.

احفظ البوست ده، وابعته لحد بياكل عشوائي وهو تعبان من مفاصله أو أعصابه.

#صحة #طب #مصر #الاسكندرية #روماتيزم #تغذية #أوميغا3

Address

برج العرب الجديده امام مستشفى القسم اعلي صيدلية الراكشي
Alexandria

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when دكتور أحمد عرفة السقا posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share