Dr/Kholoud Amr

Call Directions

Dr/Kholoud Amr د/خلود عمرو
اخصائية التغذية العلاجية وعلاج السمنة وعلاج النحافة
عضو الجمعية البريطانية لعلاج السمنة
حاصلة على دبلوم الميزوثيرابى وتنسيق القوام
(1)

🔹Certified nutritionist
🔹 Specialized in Obesity, Thinness & Child Nutrition
🔹Mesotherapy for Body Contouring💉
📍 Based in Alexandria
🔹Worldwide Online Consultations🌎
🔹For more details: Dm📩📩Or whatsApp01501266788

النتيجة اللي في الصورة دي مش مجرد أرقام على الميزان نزلت؛ دي ثقة رجعت، ومقاسات اتغيرت، وفرحة حقيقية بلبس مقاس جديد كان ح...
10/06/2026

النتيجة اللي في الصورة دي مش مجرد أرقام على الميزان نزلت؛ دي ثقة رجعت، ومقاسات اتغيرت، وفرحة حقيقية بلبس مقاس جديد كان حلم وبقى واقع! 👗💪🏼
السر عمره ما كان في الحرمان القاسي أو الأنظمة السريعة اللي بتوقع الحرق، السر دايماً في “الاستمرارية” وإننا نبني نظام حياة صحي متوازن ومناسب لطبيعة جسمك ويومك.
الصيف خلاص وصل وده أنسب وقت تاخدي فيه القرار، تستعيدي رشاقتك، وتجهزي نفسك لموسم كله طاقة وحيوية.
سواء كنتي بتتابعي في العيادة أو من أي مكان في العالم عن طريق المتابعة الأونلاين، خطوة البداية دايماً هي الأهم.
📩 ابعتيلنا رسالة دلوقتي واعرفي تفاصيل برنامج فورمة الساحل، وخليكي إنتي قصة النجاح الجاية!

⁨ سقفة هنا للانجاز العظيم ده 👏🏻👏🏻الفرق بين الصورتين 45 كيلو بس الفرق في الرحلة وصحتها وثقتها بنفسها كبير 🤍ام لطفلين صغير...
12/01/2026

⁨ سقفة هنا للانجاز العظيم ده 👏🏻👏🏻الفرق بين الصورتين 45 كيلو بس الفرق في الرحلة وصحتها وثقتها بنفسها كبير 🤍
ام لطفلين صغيرين وعملت النتيجة دي وسط مغريات كتير ومكنتش دايما الظروف في صالحها لكن كانت بتحاول كل مرة لحد ما وصلت 👏🏻 هاجر من الناس اللي كانت يائسة من المحاولات وبتفكر مرة في العمليات ومرة في البالونة و و و بس عملت النتيجة دي بنظام غذائي مناسب لحالتها فقط
انتي كمان ابدآي دلوقتي عشان توصلي لهدفك قبل الصيف 👌🏼🤍
للاستفسارات او الحجز :ابعتولنا 📩 او من خلال الواتساب 01501266788⁩

كل سنة وأنتم طيبين وبخير 🤍طبعا كلنا بنحب حلاوة المولد والارز بلبن والشربات وكل الحاجات الجميلة اللي متعودين عليها ومقدرش...
04/09/2025

كل سنة وأنتم طيبين وبخير 🤍
طبعا كلنا بنحب حلاوة المولد والارز بلبن والشربات وكل الحاجات الجميلة اللي متعودين عليها ومقدرش اقولكم ممنوع
لكن هفكركم "كلوا واشربوا ولا تسرفوا"
ناكل بالعقل لان للاسف كل الحاجات دي سعراتها كتيرة واغلبها سكريات
بلاش الافراط في الكميات
نشرب ميه كتييير علي مدار اليوم
ناخدها بعد وجبة متكاملة
نحاول نختار القطع اللي فيها مكسرات افضل من الملبن والنوجا والسكريات الكتيرة
ومنفكرش خالص نحسب سعراتنا ولا نوزن غير بعد يومين

ربنا يعود علينا الايام واحنا في أحسن حال 🤍⁩

⁨ مفيش احلي من كده سناك 😍😋 صحي سعراته قليله ساقع مختلف طعمه لذيذ هنحتاج ١٠٠ جرام بطيخ متقطع مكعبات ومتشال منه البذر وعلي...
16/07/2025

⁨ مفيش احلي من كده سناك 😍😋 صحي سعراته قليله ساقع مختلف طعمه لذيذ
هنحتاج ١٠٠ جرام بطيخ متقطع مكعبات ومتشال منه البذر وعليه معلقة سكر دايت (او عسل نحل محسوب من سعرات يومك)هنضربه في الخلاط ونصفيه ونعصر عليه ليمونه
نصبه في قوالب الآيس كريم ونسيبه في الفريزر ٤ ساعات علي الأقل

جربوه هيعجبكم جدا وهتدمنوه طول الصيف 😂❤️⁩

⁨ السلطة دي بالنسبالي اختيار رائع طول الصيف وخصوصا ايام موجات الحر🍉😋 تتفع فطار وتنفع عشا وممكن بولة صغيرة منها سناك **ال...
15/07/2025

⁨ السلطة دي بالنسبالي اختيار رائع طول الصيف وخصوصا ايام موجات الحر🍉😋
تتفع فطار وتنفع عشا وممكن بولة صغيرة منها سناك
**الطريقة:
مكعبات بطيخ 🍉 ونشيل منها البذر وتكون ساقعه 😍
مكعبات جبنة قليلة الدسم (ملح خفيف)
مكعبات خيار 🥒 صغيرة
بنخلط كل المكونات ونحط معاهم ورق نعناع فريش مفروم

جربوها وقولولي رأيكم⁩

⁨ البطيخ من أحلي فواكه الصيف 🍉 😋ومفيش حاجة اسمها ممنوع في الدايت البطيخ غني بالالياف و90٪؜ منه ميه وده هيساعدنا علي الشب...
15/07/2025

⁨ البطيخ من أحلي فواكه الصيف 🍉 😋ومفيش حاجة اسمها ممنوع في الدايت
البطيخ غني بالالياف و90٪؜ منه ميه وده هيساعدنا علي الشبع غير ان سعراته قليله ف طبق متوسط منه سناك ممتاز
غير انه طبعا بيبقي ساقع وجميل وبيبسطنا ويخفف عننا الحر😍 فهو بيحتوي علي نسبة كبيرة من مضادات الاكسدة و فيه فيتامينات كتير زي فيتامين C و A وماغنسيوم وبوتاسيوم اللي بيساعدوا علي الحماية من امراض القلب و وبيعالج تلف الخلايا

كلوا بطيخ براحتكم اهم حاجة يكون من ضمن سعراتكم وبدون افراط 👌🏼🍉🤍⁩

Address

٦٩ سيدي جابر/امام محطة ترام كيلوباترا حمامات بعد صيدلية بسطاويسي/الدور الارضي
Alexandria

Telephone

+201501266788

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr/Kholoud Amr posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category