08/09/2026
طريقة التبرز الصحيحة لتقليل أمراض الشرج:
وضعية القرفصاء (زاوية 35°): رفع الركبتين فوق مستوى الحوض بوضع كرسي صغير تحت القدمين؛ لتسهيل استقامة المستقيم وارتخاء العضلات.
تجنب الحذق والدفع: الدفع الزائد يرفع الضغط الأوردة ويسبب البواسير والشرخ.
تقليل وقت الجلوس: ألا يتجاوز 3-5 دقائق، وتجنب استخدام الهاتف أثناء التبرز.
تلبية الحاجة فوراً: عدم تأجيل الإخراج لمنع جفاف الفضلات والإمساك.
التنظيف اللطيف: التنشيف بالتربيت الخفيف وتجنب المسح العنيف أو المناديل المعطرة
_____________________________________
📌للحجز والاستفسار تواصل معنا على
الأرقام التالية :
01553355388
01114078817
📌 عنوان العيادة:
14 شارع زكى رجب - سموحة - الإسكندرية
#الشرخ #البواسير