عيادة دكتور إسلام بيومي لطب اﻷطفال

24/08/2026

كل عام وأنتم بخير

23/08/2026

🎒 ابنك هيرجع المدرسة وهو مش عارف ينام بدري؟ استني… متستنيش أول يوم دراسة!

لو ابنك دلوقتي بينام 11 أو 12 بالليل وبيصحى متأخر… وفجأة مع بداية الدراسة هتطلبي منه يصحى الساعة 6 الصبح، فأنتِ كده بتطلبي من جسمه يغيّر ساعته البيولوجية في يوم واحد!

والنتيجة غالبًا هتكون:
😴 نوم قليل
😩 عصبية وإرهاق
📚 تركيز أقل في المدرسة
🥱 وطفل طول اليوم نفسه ينام.

والمشكلة إن الموضوع مش بيتحل في يوم أو يومين…
جسم الطفل محتاج وقت عشان يتأقلم على ميعاد النوم والصحيان الجديد.

عشان كده، لو الدراسة قربت، ابدئي من دلوقتي 👇

⏰ قدّمي ميعاد النوم 15 دقيقة كل يومين، بدل ما تحاولي تنقليه فجأة من الساعة 12 للساعة 9.

🌙 واعملي له روتين ثابت قبل النوم:
حمام دافئ → إضاءة هادية → قصة بسيطة → السرير.

📱 والأهم: اقفلي الشاشات قبل النوم بوقت كافي؛ لأن الموبايل والتابلت والتليفزيون ممكن يخلو الطفل أكثر يقظة ويأخر دخوله في النوم.

ومع كل يوم، حاولي كمان تثبتي ميعاد الصحيان الصبح قدر الإمكان.

🎯 الهدف مش إن ابنك ينام بدري وخلاص…

الهدف إنه يدخل أول يوم دراسة وهو صاحي، مركز، ونشيط… مش بيحارب النوم من أول حصة!

ولو ابنك من الأطفال اللي نومهم مقلوب في الإجازة، ابدئي من النهارده… متستنيش أول يوم مدرسة. ❤️

د. إسلام أحمد بيومي
استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة 👨‍⚕️
الهانوفيل و البيطاش
01274148811

11/08/2026

03/08/2026

🚨 إرشادات صحية هامة للتعامل مع الهزات الأرضية

🔴 أولًا: أثناء حدوث الهزة الأرضية

✅ حافظ على هدوئك، ولا تندفع نحو المخارج أو تستخدم المصاعد.

✅ احتمِ أسفل طاولة أو مكتب متين، أو بجوار جدار داخلي، مع الابتعاد عن النوافذ والزجاج والأثاث الثقيل.

✅ غطِّ رأسك ورقبتك بيديك لحمايتهما من الإصابات.

✅ إذا كنت خارج المبنى، ابتعد فورًا عن المباني والأشجار وأعمدة الكهرباء واللافتات.

✅ إذا كنت داخل سيارة، توقّف في مكان آمن بعيدًا عن الجسور والأنفاق واللوحات الإعلانية، وابقَ داخل السيارة مع ربط حزام الأمان.

🟠 ثانيًا: بعد انتهاء الهزة

✅ تأكد من سلامتك وسلامة من حولك قبل التحرك.

🚑 في حالة وجود أي طارئ صحي، اتصل فورًا بالإسعاف على الرقم ١٢٣.

✅ تجنب استخدام المصاعد، واستخدم السلالم بحذر.

✅ افتح النوافذ والأبواب تدريجيًا للتهوية، وتجنب استنشاق الغبار أو أي روائح غير معتادة.

✅ افحص مصادر الغاز والكهرباء والمياه، وأغلقها فورًا عند وجود تسريب أو تلف ظاهر.

🚫 لا تشعل أعواد الثقاب أو الولاعات حتى تتأكد من عدم وجود تسرب للغاز.

🟡 ثالثًا: إرشادات صحية عامة

⚠️ تجنب لمس الأسلاك الكهربائية المتدلية أو الاقتراب من المناطق المتضررة.

💙 انتبه للحالة النفسية، خاصة لدى الأطفال وكبار السن، وحاول تهدئتهم وطمأنتهم.

📞 في حال استمرار القلق الشديد أو ظهور أعراض نفسية مؤثرة، يمكن التواصل مع جهات الدعم النفسي التابعة لوزارة الصحة والسكان.

📌 أرقام الطوارئ المهمة:

🚑 الإسعاف: ١٢٣
🏥 الطوارئ الصحية: ١٣٧
☎️ الخط الساخن لوزارة الصحة والسكان: ١٠٥
حفظكم الله من كل مكروه


#٠١٢٧٤١٤٨٨١١

03/08/2026

وَمَا نُرْسِلُ بِالْآيَاتِ إِلَّا تَخْوِيفًا﴾
[ الإسراء: 59]

30/07/2026

🚨 ابنك بيبلل السرير بالليل؟
قبل ما تزعل أو تعاقبه… اعرف إنك ممكن تكون بتتعامل مع المشكلة بطريقة غلط! ❌

👶 الحقيقة إن التبول اللاإرادي غالبًا مش بإيد الطفل… وفي أسباب وعادات بسيطة ممكن تساعده يتحسن 💙

⬅️ اعرف إمتى الموضوع طبيعي، وإمتى يحتاج متابعة مع طبيب الأطفال 👇

د/ إسلام بيومي
استشاري الأطفال وحديثي الولادة
📍 الهانوفيل – البيطاش
٠١٢٧٤١٤٨٨١١

29/07/2026

�☀️ أول مصيف للبيبي؟ قبل ما تنزلوا البحر… اعرفوا النصائح دي! 👶🏖️

«هو ينفع أنزل ابني البحر؟»
«أبدأ من سن كام؟»
«وأحميه إزاي من شمس الصيف؟» 🤔

أسئلة بتتكرر كتير مع بداية الصيف، ودي أهم النصائح عشان يكون المصيف ممتع وآمن لطفلك 💙

👶 أولًا: إمتى أقدر أنزل طفلي البحر أو حمام السباحة؟

بالنسبة للأطفال أقل من ٦ شهور، يفضل تجنب نزول البحر أو حمام السباحة؛ لأنهم أكثر حساسية لتغير درجة حرارة الجسم، وقد يصعب عليهم الحفاظ على دفء أجسامهم في المياه الباردة، بالإضافة إلى أن قدرتهم على تثبيت الرأس والتحكم فيها قد لا تكون مكتملة.

🏊 بعد سن ٦ شهور، ممكن يبدأ الطفل ينزل المياه بالتدريج، لكن:

✅ ابدأوا بمدة قصيرة، حوالي ١٠ دقائق.
✅ زوّدوا المدة تدريجيًا حسب حالة الطفل ودرجة حرارة المياه.
✅ يفضل عدم إطالة مدة السباحة، مع المتابعة المستمرة.

🚨 لو لاحظت إن طفلك:

❌ بيرتعش
❌ شفايفه أو جلده لونه بيميل للزرقة
❌ جسمه بقى بارد أو شكله مش مرتاح

➡️ اطلعه من المياه فورًا، وجففه ودفّيه.

☀️ ثانيًا: إزاي أحمي طفلي من شمس الصيف؟

جلد الأطفال حساس جدًا، وبيتأثر بأشعة الشمس بسرعة، لذلك:

🕚 حاولوا تتجنبوا الشمس المباشرة من ١١ صباحًا لحد ٣ عصرًا.

⛱️ خلوه في الظل قدر الإمكان، مع الأخذ في الاعتبار إن أشعة الشمس ممكن تنعكس من المياه والرمال.

👕 لبّسوه ملابس خفيفة ومريحة، ويفضل الملابس المخصصة للحماية من الأشعة فوق البنفسجية UPF/UV.

🧢 قبعة واسعة تغطي الرأس والوجه والرقبة هتكون اختيار ممتاز.

😎 والنظارة الشمسية؟ لو رضي يحتفظ بيها على وشه يبقى ممتاز… لكن غالبًا هتختفي في الرمل بعد أول دقيقتين 😄🏖️

🧴 طيب وواقي الشمس؟

🔹 للأطفال أقل من ٦ شهور: الأفضل الاعتماد على الظل والملابس والقبعة، وتجنب التعرض المباشر للشمس قدر الإمكان.

🔹 للأطفال من ٦ شهور فأكثر: استخدموا واقي شمس مخصص للأطفال، واسع الطيف، بمعامل حماية SPF 30–50.

⏰ يتوضع قبل الخروج للشمس بحوالي ١٥–٢٠ دقيقة، ويتجدد كل ساعتين، وبعد السباحة أو التعرق أو تجفيف الجسم بالمنشفة.

⚠️ معلومة مهمة:
واقي الشمس مهم، لكنه مش بديل عن الظل والملابس الواقية.

🌞🌊 خلي مصيف طفلك ذكريات حلوة… مش حروق شمس أو تعب!

شارك البوست مع أي أب أو أم رايحين المصيف 👨‍👩‍👧‍👦💙

مع أمنياتي بصيف آمن وممتع عليكم وعلى أولادكم ⛱️🌞


لطب الأطفال وحديثي الولادة
📲 01274148811
📍 البيطاش – الهانوفيل

04/07/2026

الف مبروك لرجالة بلدنا
تحيا مصر

#منتخبمصر

30/06/2026

من اشهر الحالات المنتشرة اليومين دول هو مرض فيروسي اسمه (متلازمة الفم واليد والقدم ) Hand foot and mouth disease ( HFMD

ده مرض فيروسي بسيط جداً بينتشر مابين الأطفال اقل من 5 سنوات و بصفة خاصة في الحضانات بسبب الاختلاط .

اعراض المرض عادة بتبدأ بارتفاع في درجة الحرارة ممكن توصل حتى 40 درجة مئوية مع رفص تام للأكل و وجود الم في الحلق مع البلع و بعد يوم او يومين بتظهر حبوب ممكن تحتوي على ماء و من أهم ما يميز الدور ده ان الحبوب بتظهر في بطن اليد و القدم و ممكن تنتشر حول المفاصل و المناطق الجنسية داخل البامبرز و هذه الحبوب عادة غير مؤلمة و مش بتهرش .. الحرارة عنده بتستمر من يومين الى 3 ايام فقط ..

المرض بنسبة 99.9% امن بدون مشاكل و بيخف لوحده و مش محتاج علاج غير ادوية الحرارة ففط.. اهم حاجة هو عدم إعطاء مضادات حيوية ﻷنها بتزود الأعراض..

اغلب الحالات اللي شوفتها تعبانة كانت بسبب الاستعجال بإعطاء مضاد حيوي في اليوم الاول بحجة وجود احتقان في الزور ..

طرق العدوى عن طريق النفس و اللعاب و البراز و التلامس مع الحبوب و الجسم .. و عادة تكون العدوى خلال الاسبوع الاول من ظهور الأعراض ..
المرض عادة بيخف لوحده بس لو فيه قرح في الفم كتيرة ممكن اعطاء مضادات الفيروسات .

المرض منتشر بس بسيط جداً و بيخف لوحده .. الرجاء الصبر على الحرارة و بلاش المضادات الحيوية من اول يوم حرارة .

#الصيف