15/09/2026
نوم الطفل مش رفاهية… ده جزء أساسي من نموه👌🏻
النوم الكافي يساعد الطفل على النمو بشكل صحي ويحسن التركيز والمزاج والنشاط خلال اليوم.
حاولي تثبتي مواعيد النوم والاستيقاظ، وقللي استخدام الشاشات قبل النوم
روتين هادئ قبل النوم = طفل أهدأ ونوم أفضل♥️♥️