Atef abo seif

Atef abo seif Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Atef abo seif, Alexandria.
(264)

ISSA Certified Personal Trainer
ISSA Certified CPR
ISSA fitness coach
ISSA Nutritionist
cross fit online world
� مدرب دولي من الاتحاد العربي لكمال الاجسام
owner muscle fit alexandria championship

تحدى 30 يوم ... 💪عندما تذوق ألم التمرين يصبح عقلك اكبر من عمرك ... عيش قوى 💪 Team abo seif 💪
13/07/2026

تحدى 30 يوم ... 💪
عندما تذوق ألم التمرين يصبح عقلك اكبر من عمرك ...
عيش قوى 💪
Team abo seif 💪

حقيقه .... ♥️
09/07/2026

حقيقه .... ♥️

🏋️ رفع الأوزان مش بيغيّر شكلك بس دة بيحسّن أداء جسمك بالكامل:* 💪 يزيد من الكتلة العضلية ويقوي الجسم* 🔥 يرفع معدل حرق الس...
30/06/2026

🏋️ رفع الأوزان مش بيغيّر شكلك بس دة بيحسّن أداء جسمك بالكامل:

* 💪 يزيد من الكتلة العضلية ويقوي الجسم
* 🔥 يرفع معدل حرق السعرات حتى بعد انتهاء التمرين
* 🦴 يقوي العظام والمفاصل ويقلل خطر الإصابات
* ❤️ يحسن صحة القلب والدورة الدموية
* ⚡ يزيد القوة والتحمل في الأنشطة اليومية
* 🧠 يساعد على تحسين المزاج وتقليل التوتر
* 📈 يمنح الجسم مظهراً أكثر تناسقاً وثباتاً مع الاستمرار

النتائج الحقيقية تأتي مع الانتظام في التمرين، والتغذية الجيدة، والنوم الكافي 💪
عيش قوى 💪
Team abo seif 💪

ولا ايه يا بنات .. 🤔😂
30/06/2026

ولا ايه يا بنات .. 🤔😂

الانضباط هو الجسر الذي يربط بين الأهداف والانجازات .. عيش قوى 💪 Team abo seif 💪
29/06/2026

الانضباط هو الجسر الذي يربط بين الأهداف والانجازات ..
عيش قوى 💪
Team abo seif 💪

عيش قوى .. 💪Team abo seif 💪
23/06/2026

عيش قوى .. 💪
Team abo seif 💪

نعالج ارتفاع هرمون الكورتيزل ازاى :الأشواغاندا (Ashwagandha): أثبتت الدراسات قدرتها العالية على تقليل مستويات الكورتيزول...
17/06/2026

نعالج ارتفاع هرمون الكورتيزل ازاى :

الأشواغاندا (Ashwagandha): أثبتت الدراسات قدرتها العالية على تقليل مستويات الكورتيزول والتوتر بنسب ملحوظة
المغنيسيوم (Magnesium Glycinate): يساعد على استرخاء العضلات وتحسين جودة النوم ليلاً
فيتامين C وفيتامين B5: تغذي الغدة الكظرية (المسؤولة عن إفراز الكورتيزول) وتدعم توازنها
العلاج الأفضل دائما : ممارسة تمارين المقاومة المعتدلة المشي السريع في الهواء الطلق أو اليوجا هذه الأنشطة ترفع هرمونات السعادة (الإندورفين) التي تكسر حدة الكورتيزول
مع شرب كميه جيدة من الماء على مدار اليوم ...
عيش قوى 💪
Team abo seif 💪

هتسألنى عن القوة هقولك المرأة ... تبان رقيقة ضعيفه لكن في أعماقها ثبات وقوة وقدرة على تجديد وتغير حياتها يبهرك .. عيش قو...
14/06/2026

هتسألنى عن القوة هقولك المرأة ... تبان رقيقة ضعيفه
لكن في أعماقها ثبات وقوة وقدرة على تجديد وتغير حياتها يبهرك ..
عيش قوى 💪
Team abo seif 💪

كل قصة نجاح ملهمة في حياتنا بنشوفها بدأت بقرار واحد جريء وقوى ... عيش قوى ... 💪Team abo seif 💪
14/06/2026

كل قصة نجاح ملهمة في حياتنا بنشوفها بدأت بقرار واحد جريء وقوى ... عيش قوى ... 💪
Team abo seif 💪

الراحه وقت النوم مش كسل دة الجزء الأهم من الانجاز نوم هادى = عقل صافي = جسم أقوى ... 💪Team abo seif 💪
14/06/2026

الراحه وقت النوم مش كسل دة الجزء الأهم من الانجاز
نوم هادى = عقل صافي = جسم أقوى ... 💪
Team abo seif 💪

Address

Alexandria

Telephone

+201284948499

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Atef abo seif posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share