Dr. Passant Mohie

Dr. Passant Mohie Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Passant Mohie, Medical Center, Alexandria.

15/03/2018

حقيقى جدا

مساء الخير. النهاردة الجمعة ومعظمنا بيقضى اليوم ده من غير ما بيراقب اكله او نشاطه بكرة ان شاء الله اول الاسب...
09/02/2018

مساء الخير. النهاردة الجمعة ومعظمنا بيقضى اليوم ده من غير ما بيراقب اكله او نشاطه بكرة ان شاء الله اول الاسبوع وههنبدا ننزل على الصفحة نظام غذائى مبنى على السعرات الحرارية واساسة اختيارات صحية للاكل ولان نجاح اى نظام فى تحقيق الهدف منه ان عدد السعرات اللى بنفقدها تكون اكبر من عدد السعرات الدى بتدخل الجسم وعلشان نحصل على نتيجة فقدان وزن من ١/٢ الى ٢ كيلو من الدهون فى الاسبوع يبقى لازم السعرات اللى هنفقدها عن طريق المجهود تكون اكتر من اللى هناخدها من الاكل والشرب بحوالى ٥٠٠ سعر يوميا وده هيكون سهل لو حسبنا احنا بناكل ايه كل يوم وبنعمل مجهود قد ايه انتظرونى هنزل لكم نظام يوم بيوم ومعاه حساب السعرات علشان نقدر نقص اونزود على حسب طبيعة كل جسم

صباح الخير🌷🌷اول خطوة فى اى نظام غذائى صحى هو تحديد الهدف سواء ثبات الوزن او نزولة او حتى ذيادته وساعات بيبقى التغيير نتي...
08/02/2018

صباح الخير🌷🌷اول خطوة فى اى نظام غذائى صحى هو تحديد الهدف سواء ثبات الوزن او نزولة او حتى ذيادته وساعات بيبقى التغيير نتيجة الاصابة بامراض زى السكر والضغط بس اهم حاجة هو تحديد هدف واضح وبعدها لازم نحدد احنا واقفين فين بناخد سعرات قد ايه كل يوم وده هنتعلمه فى البوستات الجايه ازاى نحسب عدد السعرات وطبعا بنفقد سعرات قد ايه حسب درجة النشاط وده اصبح سهل جدا عن طريق step counter او عداد الخطوات اللى ممكن نشترية ونلبسه كساعة او نعلقه فى الحزام او ممكن ننزل البرنامج بتاعه على الموبيل مش بس هيخلينا نعرف درجة نشاطنا ايه ده كمان هيشجعنا نتحرك ونزود النشاط ودى امثله للبرامج اللى ممكن ننزلها🌷

مساء الخير ان شاء الله النهاردة هنبدا اول خطواتنا علشان نوصل لاسلوب حيا ة صحى هيخلينا مش بس نوصل لوزن مثالى بس الاهم ان...
06/02/2018

مساء الخير ان شاء الله النهاردة هنبدا اول خطواتنا علشان نوصل لاسلوب حيا ة صحى هيخلينا مش بس نوصل لوزن مثالى بس الاهم ان يكون تركيب جسمنا من عضلات ودهون مثالى وده الحاة الوحيدة اللى هتقلل فرص الاصابة بكل الامراض المزمنة وعلشان السمنة مرض زى اى مرض تانى مينفعش علاج حالة تناسب حالة تانية كل حالة ليها نظام غذائى هيناسبها وعلشان كده هنبدأ بالتاريخ المرضى والمسببات. اول خطوة اننا هنسجل وزننا ولو امكن هنسجل نتائج تحليل الكتلة العضلية والدهون تانى خطوة اننا هنبدأ اسبوع من تسجيل اى حاجة بتدخل الجسم من اكل وشرب وادوية وغيرة كاننا بنكتب مذكرات للاكل اللى بنستهلكه خلال اسبوع بالوقت بالظبط علشان نعررف نحسب كام سعر حرارى بالظبط داخل تالت خطوة لازم يكون عندنا برنامج حساب للخطوات اللى بنقوم بيها يوميا على الموبيل step counter وده هيبين لنا درجة النشاط اليومى لو عملنا ال٣ خطوات دول هنقدر نبنى نظام غذائى مناسب لكل حالة

صباح الخير🌹 للاسف معظمنا بيتعامل مع مشكلة وزنة الزائد من ناحية واحدة وهى اننا نقلل او نمنع الاكل فترة معينة...
06/02/2018

صباح الخير🌹 للاسف معظمنا بيتعامل مع مشكلة وزنة الزائد من ناحية واحدة وهى اننا نقلل او نمنع الاكل فترة معينة سواء نجحنا ننزل وزننا الزايد او لا وبعدها نرجع كما كنا وده هنحاول مع بعض اننا نغيرة لما هنشتغل بالاضافة للبرنامج الغذائى الصحى وزيادة نشاطنا شوية وممكن الاجهزة اللى بتساعد فى التخلص من السمنة الموضعية هنشتغل كمان على الجانب النفسى وده عن طريق جلسات تغيير سلوك فردية وجماعية هتساعدنا على التخلص من كل العادات اللى بتؤدى لفشل اى دايت نعمله وهتخلينا ننجح فى تحقق الهدف والاهم اننا نحافظ غلى النجاح ده

صباح الخير❤️. الافطار هو اهم واجبة فى اى ن...
05/02/2018

صباح الخير❤️. الافطار هو اهم واجبة فى اى نظام غذائي صحى علشان كده لازم نهتم بشوية ملاحظات: ١-انسب موعد لتناول الافطار بيكون خلال ساعة بعد الاستيقاظ من النوم ويستحسن انها تكون من الساعة ٧-٩. ٢-وجبة الفطار هى الوجبة الوحيدة اللى من المستحسن انها تضم كل العناصر الغذائية يعنى بروتين وكربوهيدرات ودهون ٣- لازم ناخد بالنا من اختيار بدائل صحية من كل العناصر الغذائية بعنى حبوب كاملة او عيش اسمر بدال الفينو والكرواسو حتى وان كان ليها نفس عدد السعرات الحرارية. ٤-نحاول نبدل المشروب الصباحى اليومى من نسكافية وقهوة سريعة لكوب شاى خفيف او قهوة خضراء. ٥- ان شاء الله فى البوستات الجاية هنزل امثلة لوجبات صحية محسوبة السعرات وببدائل صحية

Tailor made diet. لان الانظمة الغذائية المختلفة اصبحت منتشرة ...
04/02/2018

Tailor made diet. لان الانظمة الغذائية المختلفة اصبحت منتشرة فى كل مكان وعلشان كده اصبح من الصعب اختيار المكان المناسب اللى ممكن يساعدنا نتخلص من مشكلة السمنة.. دلوقتى بنقدم فى مركز التغذية العلاجية النظام الغذائى المناسب لكل حالة تبعا لقياستها وتحاليلها وتاريخها المرضى #هنفصل لك دايت يناسبك #

مساء الخير.. اولا حبيت انى اشكركم على انضمامكم للصفحة وانى اديكم فكرة عن طبيعة المكان اللى انا شرفت بالعمل فيه ..... ...
04/02/2018

مساء الخير.. اولا حبيت انى اشكركم على انضمامكم للصفحة وانى اديكم فكرة عن طبيعة المكان اللى انا شرفت بالعمل فيه ..... مركز التغذية العلاجية هو صرح طبي متخصص فى كل ما يهم مريض سوء التغذية من نحافة او سمنة ويتميز باتباعة طريقة علمية منظمة فى التعامل مع كل حالة بخصوصية تامة لايجاد افضل الطرق المناسبة ليها سواء بالانظمة الغذائية او الدوائيةاو باستخدام الجلاسات العلاجية للوصول لافضل النتائج المرغوبة
وان شاء الله سيتم شرح كافة امكانيات المركز من اجهزة مختلفة فى البوستات القادمة

Address

Alexandria
٢١٣١١

Opening Hours

Tuesday 11am - 3pm
Thursday 11am - 3pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Passant Mohie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category