alaa mourtada mohamed أخصائية قياسات نفسيه

07/05/2026

مفيش حد ايا كان مين حيخليك تحس بالنقص من غير موافقتك

إلينور روزفلت

05/05/2026

✨ الاء مرتضي محمد

- اخصائية قياسات نفسيه
- ماجستير علم نفس تربوي تخصص القياسات النفسيه من جامعه اسكندرية
_ دبلومه خاصه علم النفس التربوى تخصص القياسات النفسيه جامعه الاسكندريه
- دبلومه مهنيه علم النفس التربوى تخصص القياسات النفسيه جامعه الاسكندريه
- دورة مقاييس نفسيه من اكاديمية تميز للتدريب ووالدراسات المتخصصه
- دورة تعديل سلوك من جامعه الإسكندرية
- دورة مقياس ستانفورد بينيه من رابطة الأخصائيين النفسيين
- دبلومة الصحه النفسيه تحت اشراف د عمرو شامه

* المقاييس النفسيه ، وهي :
[ فرط الحركه كونزر - التوحد كارز - تلذماء ستافنورد بينيه - اساليب التعلم - تايلور للقلق - رسم الشجره - التكامل الحسي - الذكاء الوجداني للراشدين - تحديد الشخصية - الوعي الذاتي - ضبط الذات - التفكير الجانبي - التفكير الايجابي - الصدمة للأطفال - إختبار بيك للإكتئاب - الصحه النفسيه المعدل - الدافعيه للتعلم - اضطرابات الشخصيه MMPI - صعوبات التعلم -كرب ما بعد الصدمه - الثقه بالنفس - الخدمه النفسيه - سمات الشخصيه - الوسواس القهرى ... ومجموعه اخري من مقاييس الاطفال والراشدي]

وهنعرف عنها أكتر في بوستات قادمة إن شاء الله ✅✅

05/04/2026

مواعيد العمل .....
ف مستشفي السرايه
ش النصر امام جرين بلازا .. سموحه
السبت من 7 ل 9 مساءا
التلات من 2 ل 4 مساءا
.....
ف مستشفي السرايه
ش العسوى اامام سراى ماركت .. ميامى
الاتنين 2 ل 4 مساءا
الاربع من 7 ل 9 مساءا

🌸🌸

13/03/2026

تقلب المزاج
بيجيلك احيانا نفور وفقدان شغف واكتئاب واحيانا احباط ويأس
وممكن تلاقي بعد اول موقف يغير مودك توصل بانبساط وراحه ونشاط

ممكن يكون احساس مختلط (انبساط وزعل)
وممكن يكون انكسار ووجع
وممكن تكون نشيط ومبسوط

ممكن تكون مجرد نوبات وممكن تكون بشكل دايم وبيزيد
بتكون عباره عن ::

إكتئاب
تغيرات فى عاطفتك (مش مبسوط - دموع من غير سبب - فقدان الاهتمام ........ )
صعوبة التفكير ( سلبي - صعوبة اتخاذ القرار - فيش تركيز )
اعراض جسديه ( ي اكل اوفر ى مفيش اكل - ارق - استيقاظ بلا نشاط - اعياء - امساك - فقدان الاهتمام بالعلاقات)
السلوك (كسل للانشطة اليومية - تريد البكاء ولا تستطيع )

10/03/2026

هو انت تايه ؟ ضايع ؟
بتعرف ازاي انك ضايع ؟
لو فاقد الشغف .. اهتمام.. طاقه.. مظهرك .. اصحابك .. شغلك او دراستك

طيب وتعرف ازاي ان كنت فعلا بتعمل ال عليك لنفسك ولا لا ؟
لو مهتم باكلك .. نومك .. رياضتك .. اصحابك .. عقلك .. جسمك .. هواياتك .. انشطتك اليوميه حتي لو كانت تافهه وبسيطه وبتاخد منك ١٠ د
وطبعا شغلك او دراستك من غير م تيجي علي ال فاتو دول

عشان بكل بساطه لو سحلت نفسك ف شغلك حتنتج دمفهاش كلام ..
ولو ف دراستك حتنجح وباعلي الدرجات ..

بس انت ف النص لغيت اساسيات حياتك ونفسيتك وصحتك وعقلك .. دول بنزينك
اصل الشغل والدراسه بيحرقو بنزين حتي لو كنت شايل كميه معاك
حتيجي عليك وقت طاقتك حتخلص
شفقك حيقل

حاول تشحن

04/03/2026

لو جينا بصينا لحياتنا بمشاكلها وتعقيداتها ومواقفها
من وجع ل فرح ل حزن لانسباط .. مجموعه مشاعر
مركبه ومكلكعه ومختلفه احيانا بتوصل لانها ملهاش علاقه بيعض

اساسها طريقه تفكيرنا .. اللي بيجي وراها مشاعرنا
وبالتالي ردود افعالنا .. اللي بتاثر علي سلوكنا ف الموقف

فلو للحظه عشان تقدر تعيش اللحظه
فكرت ف حجات نفسك تحققها او بتحيها او شخص قريب منك
وقتها راقب تفكيرك .. مشاعرك .. رده فعلك .. سلوكك

وعلي النقيض
تعالى كده ف وقت فراغك .. فكر ف حاجه وجعتك
حد ضايقك او خانك .. حاجه ضاعت منك كنت بتتمني تاخدها
وبرضه راقب تفكيرك .. رده فعل جسمك .. مشاعرك
رده فعلك انت .. وسلوكك .. وملامحك .. نومك .. يومك كله

25/02/2026

نضف ماضيك
قبل م تدخل ع حاضر جديد

لو ف العلاقات
متفتحش علاقه جديده الا لما تكون واثق انك عارف انك قفلت ع ماضيك
ولو ماضيك ف يوم رجع حتقدر تواجهه وتحطه ف مكانه مش تضعف ليه
وتاذي الحاضر بتاعك

لو ف شغلك
ماضيك فيه بتاخد منه خبره
متجيش لو قابلت موقف مشابه
تلقي نفسك بتحط ع ال قدامك
عشان فكرك بحد قديم ف شغل تاني
لمجرد انك معرفتش تاخد حقك منه

لو ف شخصيتك وبحياتك بشكل عام
حتقابل صدمات ومواقف وابتلاءات
ولو من اول قلم لقيت نفسك وقعت
وعطلت وحياتك وقفت
اعرف وقتها انك مقدرتش
تتخطي ال فات ولسه واقف عنده
ومن اول موقف كله حيتفتح
قبل م تدخل ع حاضر جديد

03/02/2026

لما تلاقي نفسك عندك جزء زعل على فقدان شغف
على حبة تشتيت انتباه وقلة تركيز
يجى معاهم فرط حركة تفكيرك
و افكار قهرية بتطير من عينك النوم
وفجأة تلاقي نفسك زعلان وبعدين يحصل موقف تقلب ع طول فرحان
واحيانا مطفى وبتهرب من كل حاجه بوحدتك او تهرب من الدوشه والتجمعات
بتحارب وبتحاول .. مرة تقدر وكذا مرة تهرب

وحجات تانيه كتير بتختلف تجميعتها عن كل شخص

طب جربت فعلا تحط نسب كام ف الميه لكل احساس حسيته ؟؟
او هل حطيت كل احساس ف مكانه الطبيعى ؟؟
او هل اتاكدت ان كل احساس فعلا بيوصف ال جواك ؟؟
ولا بيعبر عن ال جواك بطريقه غلط ومن غير ملامح كانها عشوائيات ؟؟

هنا القياس النفسي (الاختبار النفسي)
ع حسب حالتك .. شكوتك .. رؤيتك .. احساسك ..
بيقلك نسب كل لخبطه او احساس

ممكن يتحط تحت الاكتئاب
القلق
الوسواس
الصحه التفسيه العامه
الذكاء الوجدانى
ثنائى القطب
فرط الحركه وتشتت الانتباه

03/02/2026

حتنجح
لما تلاقى ال يدعمك
لما يكون عندك الهدف والشغف
لما تحاول وتسعى بعيد عن الاستسلام
لما يكون عندك يقين بربك وبامكانياتك
لما تحاول تسيطر ع خوفك وقلقك
لما بتقدر تتعلم من فشلك
لما تكون واثق انها عبارة عن مجموعه محاولات
لما تكون عارف انها مش بتيجى بالساهل
لما تكون واعى انها خطوات وبالممارسه

15/10/2025