Dr. Sherif Darwish

Dr. Sherif Darwish إستشاري نفسي في انجلترا، زميل الكليه الملكيه،مدير فنى لريكافري وهذه الصفحه لمشاركه الخبرات الانسانيه

عيد أضحى مباركتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمالوكل عام وأنتم بخيرد. شريف درويش
26/05/2026

عيد أضحى مبارك
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال
وكل عام وأنتم بخير
د. شريف درويش

20/05/2026
19/05/2026

البرنامج العلاجي في الإدمان

الحقيقة إن ناس كتير بتتكلم عن البرنامج العلاجي في الإدمان، وساعات بيحصل لخبطة في المحتوى بتاعه. ودايماً الناس بتركز على التكنيكات العلاجية: يعني حنشتغل CBT، حنشتغل ديناميك، حنعمل جروب DBT، حنعمل جروب مش عارف إيه، وكل الحاجات دي.

لكن في الحقيقة كل دي مجرد أساليب مختلفة للبرنامج. المهم إن المعالج يبقى في دماغه إيه هي أركان البرنامج اللي هو هيشتغل على أساسه. وبالتالي أياً كان الجروب أو الجلسة الفردية اللي هو بيشتغلها، هي في الآخر لازم تكون داخلة تحت واحد من الأركان الأساسية دي.

أنا شايف إن البرنامج العلاجي في الإدمان ممكن يقوم على خمس أركان أساسية.

أول ركن هو منع الانتكاس.

أكيد أي برنامج علاج إدمان لازم الهدف الرئيسي بتاعه يكون منع الانتكاس. وبالتالي أي تفاصيل أو أي نشاط حنعمله علشان نتعامل مع الانتكاسات، أو نزود الوعي، أو نزود المهارات، أو نقلل احتمالية الانتكاس، كل ده حينصب تحت نفس العنوان، اللي هو منع الانتكاس.

مثال لكده إننا نعمل جروب عن المؤثرات الخارجية للإدمان، أو الحاجات اللي ممكن تزود أفكار الشرب أو الاستخدام، زي الأماكن، والأشخاص، والعادات، والأشياء اللي لما المريض يتعامل معاها يبتدي يجيله أفكار عن الشرب.

مثال تاني إننا نتكلم عن موضوع زي HALT: الجوع، والغضب، والوحدة، والتعب. إن الشخص لما يبقى جعان، أو غضبان، أو حاسس بالوحدة، أو تعبان، ده ممكن يبقى trigger قوي للانتكاس. فكل الكلام ده داخل تحت أول ركن من أركان البرنامج، وهو منع الانتكاس.

تاني ركن هو التعامل مع المشاعر، أو الـ Emotional Regulation، أو الـ Emotional Intelligence.

دايماً مريض الإدمان بيبقى عنده مشكلة في التعامل مع مشاعره. ودايماً بيشوف إن المشاعر trigger كبير جداً ممكن يؤدي إلى الانتكاس.

فأي جروب بيتعامل مع المشاعر، إزاي نسمي مشاعرنا، إزاي نفهمها، إزاي نتعامل معاها، إزاي نتعامل مع الغضب، إزاي نقدر نحتوي الحزن أو القلق أو الخوف، كل الكلام ده يبقى تحت دايرة أو تحت مظلة التعامل مع المشاعر.

تالت ركن من البرنامج هو التعامل مع الآخرين، أو الـ Interpersonal Effectiveness.

وقت الإدمان، المجتمعات اللي المريض بيتعامل فيها غالباً بيكون ليها قواعد مختلفة عن القواعد العادية في الحياة. وبالتالي بيبقى بالنسبة له التعاملات العادية صعبة أو مش واضحة.

يعني مثلاً: إزاي أطلب من حد حاجة؟
إزاي أدافع عن الحدود بتاعتي؟
إزاي أصلاً يبقى عندي حدود؟
إزاي أقول لأ؟
إزاي أتعامل مع الرفض؟
إزاي أتعامل مع الناس من غير تلاعب، ومن غير خوف، ومن غير اندفاع؟

كل الكلام ده مرتبط بالتعامل مع الآخرين، وإزاي نخلي هذا التعامل effective وصحي بدرجة كبيرة. فده تالت ركن من أركان البرنامج.

رابع ركن هو التعامل مع الأزمات.

من الحاجات اللي دايماً مشهورة إنها بتؤدي إلى الانتكاس هي طريقة الشخص في التعامل مع المشاكل بتاعته.

المريض يقولك: لما حصلت لي المشكلة الفلانية، أو لما أهلي ضايقوني، أو لما حصل موقف معين، ده خلاني أنتكس.

فجزء مهم جداً من البرنامج العلاجي هو التعامل الفعال مع المشاكل. إزاي أفهم مشاكلي؟ إزاي أقدر أحلها بشكل صحي؟ إزاي أتعامل مع الأزمة من غير ما أرجع للمخدرات أو الكحول؟ وإزاي أحل مشاكلي من غير ما أرجع للتلاعب مع الآخرين أو الطرق القديمة اللي كنت بستخدمها علشان أعدي الموقف؟

فالتعامل مع الأزمات مش رفاهية في برنامج علاج الإدمان. ده ركن أساسي، لأن الحياة مش حتبطل تعمل مشاكل، لكن المطلوب إن الشخص يتعلم طريقة جديدة يتعامل بيها مع المشاكل دي.

الركن الخامس والأخير هو الروحانيات.

أي برنامج علاجي في الإدمان لازم يبقى بيلمس نقطة الروحانيات. ومهم جداً إننا نفهم يعني إيه روحانيات في برنامج الإدمان.

الروحانيات هنا مش معناها بس السلوكيات الدينية المباشرة، يعني مش معناها بس إننا حنصلي ونصوم ونعمل. الروحانيات في برنامج الإدمان معناها العلاقة ما بين الشخص وأربع حاجات:

العلاقة بينه وبين ربنا.
العلاقة بينه وبين نفسه.
العلاقة بينه وبين الآخرين.
العلاقة بينه وبين المكان والزمان اللي هو فيه.

وفهمه للعلاقات دي هو اللي بيمثل البعد الروحاني في البرنامج.

العلاقة مع ربنا معناها إيه؟
مش بس الجانب السلوكي. لكن معناها فهمي لرحمة ربنا. فهمي لربنا بيتعامل معانا إزاي. وفهمي أنا بتعامل مع ربنا إزاي. هل أنا شايف ربنا مصدر رحمة؟ مصدر عقاب؟ مصدر أمان؟ هل أنا قادر أرجع؟ هل أنا قادر أطلب مساعدة؟ هل أنا سامح لنفسي إني أقرب؟

العلاقة مع نفسي معناها إن أنا أفهم نفسي. أفهم إيه اللي بيحركني. أفهم إيه الدوافع بتاعتي. أفهم إيه الحاجات اللي بتجذبني، وإيه الحاجات اللي بتنفرني. أفهم مخاوفي، وأفهم احتياجاتي، وأفهم أنا بعمل كده ليه.

العلاقة مع الآخرين معناها إن أنا أفهم العلاقات بالنسبة لي بتمثل إيه. العلاقة مع الآخر معناها إيه. أنا بحتاج إيه من الناس علشان أحس بالحب أو التقدير أو القبول. وهل أنا سامح لنفسي أصلاً إني أحس بالحب أو التقدير أو القبول؟ ولا لأ؟

العلاقة مع المكان والزمان دي نقطة مهمة جداً.

يعني مثلاً فكرة “اليوم فقط” مش مجرد كلمة بتتقال. هي معناها إني أبقى فاهم علاقتي باللحظة. فاهم علاقتي بالمستقبل. إزاي ما أجرش نفسي للمستقبل وأتوه فيه، وما أسرحش في القديم بتاعي وأفضل عايش فيه، لكن أبقى مركز في الحاضر.

الزمان هنا مهم. إمبارح عدى، وبكرة لسه ما جاش، واللي في إيدي فعلاً هو النهارده.

كمان المكان مهم. في أماكن كانت قبل كده بتمثل أماكن شرب أو استخدام، فتبقى triggers. وفي نفس الوقت، مع العلاج ومع الوقت، مفهوم المكان ممكن يتغير.

مثلاً أوضتي. ناس كتير كانت بتشرب أو تستخدم في أوضتها، فالأوضة في الأول تبقى مكان خطر. لكن مع الوقت، ومع العلاج، ومع التقدم في التعافي، نفس المكان ممكن يتحول من مكان خطر لمكان أمان. فأنا أبقى فاهم علاقتي بالمكان ده اتغيرت إزاي، وإزاي أنا اشتغلت على تغييرها.

وده جزء من روحانيات البرنامج.

لما المعالج يبقى فاهم الخمس نقاط دول، وفاهم إزاي يقدر يتعامل معاهم، حيقدر يوجه أي نشاط علاجي هو بيعمله علشان يغطي واحدة من الخمس نقاط.

ساعتها مش مهم قوي اسم التكنيك إيه. مش مهم هل ده CBT ولا DBT ولا جروب ديناميك ولا جلسة فردية. المهم إن المعالج يبقى عارف هو بيشتغل على إيه، وداخل تحت أنهي ركن من أركان البرنامج.

لأن البرنامج العلاجي مش مجرد مجموعة جروبات متحطين جنب بعض. البرنامج العلاجي لازم يبقى ليه هيكل واضح، وفلسفة واضحة، وأركان واضحة.

وفي علاج الإدمان، الأركان دي هي: منع الانتكاس، التعامل مع المشاعر، التعامل مع الآخرين، التعامل مع الأزمات، والروحانيات.

الخمس أركان دول، لو اتفهموا كويس، يقدروا يعملوا برنامج علاجي متماسك، وواقعي، وقريب من احتياجات المريض الحقيقية

High-functioning doesn’t mean low-risk.Many people with problematic alcohol use are still working, socialising, parentin...
11/05/2026

High-functioning doesn’t mean low-risk.

Many people with problematic alcohol use are still working, socialising, parenting, and appearing completely “fine.”

Alcohol dependence doesn’t always look dramatic.

Sometimes it looks like:
A drink to switch off.
A drink to sleep.
A drink to take the edge off.

If alcohol has quietly become part of how you cope, unwind, or function — it may be worth paying attention.

This isn’t about shame.
It’s about awareness.

— Dr Sherif Darwish

I watched a YouTube episode about investing. It said that the most important thing for an investor is to have psychologi...
04/05/2026

I watched a YouTube episode about investing. It said that the most important thing for an investor is to have psychological discipline: not to buy or sell based on emotions, desires, or even fear. Commitment and discipline in your choices are the foundation of success.

From the previous group discussions, we spoke about several points. In this post, I want to talk about two important ones.

1. Each one of us needs to have a “wild side” inside. We often miss that part of ourselves. Sometimes, even when we are living calmly, doing well, and succeeding in society, we say to ourselves: “Do these people around me think I’m too soft, too innocent, or too respectable? They don’t know that wild side in me.” And we start missing the chance to act on it.

2. During relapse, we miss two things: the randomness of life, and the feeling that we are in control of every detail of our life. This is a bit complicated.

When someone stops drinking or using, people tell them: wake up at this time, sleep at this time. If they have a job, they dress the way work expects them to dress. They go to work at a certain time and leave when work finishes. They have fixed holidays. They may feel that life is controlling them in one way or another.

Even when they take a holiday to go out or travel, it is still planned. Even simple activities, like going to a café or the cinema, need arrangements.

But during drinking or using, life feels completely under their control. They feel they can control every detail, and even make life as random as they want. Whatever comes to their mind, they just go and do it.

When I listened to that investment episode, I thought about this group. The truth is that the most important thing a recovering addict invests in is their own life and time before anything else.

When they enter treatment, they spend time.
When they drink or relapse, they spend time.
When they stop but without real recovery, they also spend time.

But once they start real recovery, they begin to invest that time in something useful. And if they continue investing, their resources grow. They start to see real change in their life.

It is like someone investing in the stock market and keeping shares in successful companies. Over time, the investment grows, and the return increases.

But someone who relapses again and again is like a person who keeps selling their shares at a loss every time the market goes down, then buys them again at a higher price when the market goes up.

The problem is that every time, they start from the beginning again. They lose years, time, money, and health. So each new start becomes harder.

I think the idea that “there is no enjoyment without randomness” is just a thought that eventually becomes a core belief. And this belief can pull the addicted person back to drinking or using, especially after months or years of recovery.

I would love to hear your thoughts and experiences.

اتفرجت علي حلقه علي اليوتيوب عن الاستثمار و ان اهم حاجه للمستثمر انه يكون عنده انضباط نفسي و مايبيعش او يشتري حسب أهوائه...
04/05/2026

اتفرجت علي حلقه علي اليوتيوب عن الاستثمار و ان اهم حاجه للمستثمر انه يكون عنده انضباط نفسي و مايبيعش او يشتري حسب أهوائه او حتي مخاوفه و ان الالتزام و الانضباط في الاختيارات هو الاساس في النجاح.
من مشاركات الجروب اللي فات اتكلمنا عن كذا نقطه و في البوست ده حاتكلم عن نقطتين مهمين
١- كل واحد محتاج يبقي عنده حته شمال و اننا دايما بنشتاق للحته الشمال ده بداخلنا و ساعات كمان لما نبقي في المجتمع الهادي و ناجحين، بنقول لنفسنا هي الناس اللي حواليك دي فكراك فرفور ولا غلبان و محترم و ما يعرافوش الحته الشمال دي و بنشتاق نمارس الشمال.
٢- اننا بنفتقد وقت الانتكاس حاجتين: العشوائيه في الحياه و اننا ابقي مسيطر علي كل تفاصيل حياتي. و دي نقطه معقده شويه…
وقت التبطيل بيقولولي اصحا الساعه كذا و نام الساعه كذا، لو مرتبط بشغل بالبس ذي ما الشغل عاوزني البس و بانزل وقت الشغل باروح وقت ما الشغل بيخلص، عندي اجازات معينه و باحس ان الحياه متحكمه فيا بشكل او باخر. حتي لما باخد اجازه علشان أتفسح او اسافر بتبقي مخططه. برضه نشاطات بسيطه ذي القهوه او اروح السينما بتحتاج ترتيبات. و لكن وقت الشرب الحياه كلها أنا متحكم فيها و في تفاصيلها و متحكم اني اخليها عشوائيه ذي ما أنا عاوز و اي حاجه تطلع في دماغي باروح اعملها.

الحقيقه لما سمعت الحلقه بتاعه الاستثمار دي فكرت في الجروب و ان الحقيقه ان المدمن المتعافي اكتر حاجه بيستثمروا فيها هي عمره و وقته قبل اي حاجه. بيدخل يتعالج بيصرف وقت، بيشرب و منتكس بيصرف وقت، بيبطل بس من غير تعافي بيصرف وقت. اول ما بيبداء يتعافي بيبداء يستثمر الوقت بتاعه ده علشان يطلع منه حاجه مفيده و إذا كمل في الاستثمار فهو بيكبر الموارد بتاعته و بيشوف تغيير حقيقي في حياته ذي اللي بيستثمر في البورصه و شايب الاسهم بتاعه الشركات الرابحه بيكبر و العائد بتاعه بيذيد منه فيه. اللي بينتكس كل شويه عامل ذي اللي كل شويه بيبيع الأسهم بخساره لما يلاقي السوق بيخسر و يرجع يشتريها بالغالي لما يلاقي السوق بيذيد. المشكله ان كل مره بيبداء من الاول،بيخسر عمر و ووقت وفلوس و صحه فبالتالي بتكون اصعب.
اظن ان الفكره اللي وصلناها ان مافيش استمتاع من غير عشوائيه هي مجرد فكره جاني واصله انها تبقي من معتقد اساسي بيرجع المدمن تاني للشرب خصوصا بعد ما يعمل سنين او شهور.
احب اسمع مشاركاتكم

18/04/2026

يسرنا دعوتكم للانضمام إلى الويبينار المتخصص:
Understanding & Managing Suicidal Crises
(فهم وإدارة الأزمات الانتحارية)
🎙️ يقدمه كل من:
د. شريف درويش – استشاري الطب النفسي
د. أحمد عيد الأجهوري – استشاري الطب النفسي
📅 التاريخ: 23 أبريل 2026
⏰ الوقت: 10:00 مساءً
📍 المكان: أونلاين (Live Streaming)
يهدف هذا اللقاء إلى مناقشة الأسس العلمية والعملية للتعامل مع الأزمات الانتحارية، مع التركيز على:
▪️ التعرف المبكر على علامات الخطر.
▪️ أساليب التدخل الفعّال.
▪️ تعزيز دور مقدمي الرعاية النفسية والدعم المجتمعي.
✨ الويبينار موجّه للأطباء، الأخصائيين النفسيين، طلاب التخصصات الطبية، وكل المهتمين بالصحة النفسية.
📩 للتسجيل وحجز المكان:
يرجى ملء الاستمارة
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSchLNnPCbSgX8W3H5wKxhSgr2HhdoLLD2KDdNYLiWvTFqsDag/viewform?usp=publish-editor


17/04/2026

الـ AI ممكن يحل لك معادلة، بس مستحيل يحل لك "مشكلة مشاعر"

شوف الفيديو كامل عاليوتيوب

12/04/2026

لو الفكره دي بتجيلك انت محتاج متخصص

Address

١٧٢ شارع عمر لطفي، سبورتنج علي الترام ، عماره بنك الاسكندرية
Alexandria

Opening Hours

Monday 5pm - 9pm
Tuesday 5pm - 9pm
Wednesday 1pm - 9pm
Saturday 5pm - 9pm
Sunday 5pm - 9pm

Telephone

+201221544312

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Sherif Darwish posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Sherif Darwish:

Shortcuts

Share