Dr/ Ehsan Mostafa

12/09/2026

🚨🚨🚨🚨👇🏻👇🏻

02/08/2026

👇🏻👇🏻
#

23/09/2025

✅‼️‼️‼️

ناس كتير بتكسل تروح التمرين اول م الدراسه تبدا
عشان الوقت والدراسه
وده حاجه مش صح ❌❌❌

تعالو اقولكم
‼️ أهمية الاستمرار في التدريب حتى أثناء الدراسة‼️

📌 ١- تنظيم الوقت
التدريب بيعلم الأولاد إزاي يوازنو بين المذاكرة والنشاط البدني، وده مهارة مهمة طول حياتهم.

📌 ٢- تقوية التركيز
التمرين بيساعد المخ يفرز هرمونات بتحسن التركيز والذاكرة، وده بينعكس على التحصيل الدراسي.

📌 ٣- تخفيف التوتر
الرياضة بتساعد على تفريغ الطاقة السلبية وتقليل التوتر والضغط النفسي اللي بيجي مع المذاكرة والامتحانات.

📌 ٤- بناء شخصية قوية
الاستمرار على التدريب يعلمهم الانضباط، الالتزام، وتحمل المسؤولية.

📌 ٥- الحفاظ على الصحة
الحركة المنتظمة تقوي المناعة وتحافظ على جسم صحي ونشيط، وده يقلل غيابهم عن المدرسة بسبب المرض.

📌 ٦- تحسين الثقة بالنفس
لما الولد أو البنت يحققوا تقدم رياضي، ده بيزود ثقتهم بنفسهم ويأثر إيجابي على كل جوانب حياتهم.

📍العجمي الكيلو٢١ شارع التأمين بجوار مدرسة الصحوه

❤️❤️❤️والاهم من ده كله
احنا عاملين خصم ٢٠٪؜ الشهر ده
للتفاصيل ابعتولنا ع رسايل الصفحه✉️
او واتس اب
010 29232303

19/09/2025

متنفخش البلونه للآخر 🎈🎈

15/08/2025

‼️‼️‼️🚨🚨

12/08/2025

متنفخش البلونه للاخر وتيجي تشتكي لما تفرقع ف وشك ؟؟!!
🎈🎈🎈
ده عنوان الفيديو الجاي
تفتكروووا هيكون عن ايه
اللي هيخمن صح
هجبله ايس كريم😂😍😍😍🥰🥰🥰

22/07/2025

🧠القلق والتوتر 🧠
Part 3

17/07/2025

العقاااااب مش بيعدل سلوك🫣👇🏻👇🏻‼️⛔️

22/06/2025

الكركم 🫣🫣👇🏻

17/05/2025

⬇️⬇️💪🏻💪🏻🔥🔥🔥

🟠 الإجازة فرصة… مش وقت ضايع!

بدل ما أولادنا يقضوا الإجازة قدام الشاشات، خلينا نستغل الوقت ده في بناء صحتهم، وتقوية شخصيتهم، وزيادة ثقتهم بنفسهم 💪

✅ الرياضة مش بس حركة… الرياضة أسلوب حياة!
بتعلم الانضباط – الالتزام – احترام القوانين – الروح الرياضية – وبتفرّغ طاقتهم في حاجة إيجابية 🔥

🎯 ومش بس رياضة… ده كمان هنمشي معاهم خطوة بخطوة!
لو ابنك أو بنتك عندهم مشاكل في التغذية أو الصحة النفسية – إحنا معاهم ✨

📌 في Tigers _Academy # بنوفر:
✔️ متابعة تغذية للأطفال
✔️ دعم نفسي
✔️ بيئة آمنة ومحفزة تساعدهم يخرجوا أفضل ما فيهم

🏅 عندنا كل الألعاب:
•كونغ فو
•كيك بوكس
•كيك بوكس للبنات والسيدات
•MMA
•جودو
.كاراتيه
•جمباز
•باليه
•سباحة
•مصارعة
•ملاكمة

🔥🤝💬 ابنك يستحق البداية الصح
🔥📍احجز مكانه قبل الزحمة









ابعتولنا ع رسايل الصفحه للتفاصيل⬇️⬇️⬇️