من احياها

18/06/2026

كل عام وانتم بخير وصحه و سعادة ♥️
عام هجري جديد 🌿
بداية جديدة ✨
أمل جديد
لما ربنا أمر النبي صلى الله عليه وسلم بالهجرة و يروح يبدأ من جديد في المدينة و بدأ النبي و أصحابه بالاستقرار و التوسع في الدعوة و بناء الدولة عشان ربنا يعلمنا لو جربت كتير بس منجحتش روح مكان جديد و ابدأ من جديد و جدد نيتك انها تكون لله و رسوله و خلى شعارك ( لا تحزن إن الله معنا 🤍)

#الهجرة
#كوتشينج

05/06/2026

تفتكروا بجهز لايه الفترة اللي جاية 🤔
اللي هيخمن صح ليه خصم 50% على اي حجز معايا جلسة أو باكدج جلسات او ورشة أو برنامج 💥

17/05/2026

كل سنة وأنتم طيبين 🤍✨
عيد الأضحى قرب… وفاضل أيام على أجمل أيام السنة 🌙 يوم عرفه
والسنة دي حابة آخدكم معايا في رحلة مختلفة شوية…
رحلة مستوحاة من قصة سيدنا إبراهيم…
بس مش كقصة بنسمعها وخلاص،
لأ… كرحلة نعيش جواها فعلًا مع أثر حقيقي يغير حياتنا
رحلة هنعيش فيها مع نبي الله إبراهيم عليه السلام ✨
☘️من الشك لليقين
☘️من الخوف والقلق للفرج والطمأنينة
☘️من التعلق للتسليم
☘️ومن قلب متعب ومنهك…لقلب سليم 🤍
كلنا محتاجين النقلة دي…
محتاجين نتحرر من الضغوط، ومن الخوف، ومن التعلق، ومن الزحمة اللي جوانا.
محتاجين نرجع للسكينة… للراحة… للسلام النفسي الحقيقي🍃
وعلشان كده عملت Podcast بسيط على قناة الواتساب اسمه:
🎙️ حنيفًا مسلمًا 🌿
مش دروس تقيلة…
لكن كلام دافي، ومعاني قريبة للقلب، وتأملات نفسية وروحية مستوحاة من رحلة النبي إبراهيم عليه السلام ✨
تساعدنا نعيش العشر الأوائل وإحنا أهدى… وأقرب… وأخف.
لو حاسس إن قلبك محتاج الرحلة دي…
تعالى 💛
هنبدأ من بكرة بإذن الله ✨
يسعدني انضمامكم لقناتي 👇
https://whatsapp.com/channel/0029Vb7hWZT72WTpjv0EZS1S

11/05/2026

متستخسريش في نفسك وقت تشحني فيه متفكريش كتيير احنا موجودين علشان نساعدك 🤍
الدعوة مفتوحة ليكي ولصاحبتك او اختك او بنتك🍓
Inner glow coaching with Eman Zaghloul
Eman Zaghloul
احجزي دلوقتي⏰ لأن الحجز هيتقفل بكرة ٧م يا جميلة 🥰
الحجز واتساب على 010 97552654

10/05/2026

أوقات كتير بنكون عارفين إن عندنا إمكانيات أكبر…
بس محتاجين حد يساعدنا نشوفها بوضوح ✨

وده بالضبط دور الكوتشينج 💙
مش إنه يقولك تعمل إيه…
لكن يساعدك تفهم نفسك أكتر،
ترتب أفكارك،
وتاخد خطوات حقيقية ناحية الحياة اللي نفسك فيها.

الكوتشينج ممكن يفرق في:
🌱 ثقتك بنفسك
🌱 قراراتك
🌱 علاقتك بنفسك وبالناس
🌱 قدرتك تتعامل مع الضغط والتشتت
🌱 وتحقيق أهدافك بطريقة أوضح وأهدى

وأجمل حاجة؟
إن التغيير الحقيقي بيبدأ أول ما الشخص يقرر يدي نفسه فرصة 💫

وبمناسبة الأسبوع العالمي للكوتشينج 🌍
هنحتفل بكل رحلة تغيير حقيقية،
وبكل شخص قرر يدي نفسه فرصة للتطور والنمو ❤️

وعشان كده فيه خصم خاص 30% على الجلسات
لفترة الأسبوع العالمي للكوتشينج ✨

احجز جلستك الآن وابدأ رحلتك 🤍

07/05/2026

عميلتي الجميلة في آخر جلسة قالتلي
"أنا خايفة من مشاعري… حاسة إني مش طبيعية" 💔

سألتها:
"وإيه اللي مخوفك؟"

قالت:
"حاسه بمشاعر متلخبطة… بحب وبزعل… مطمنة وخايفة… قوية وتعبانة في نفس الوقت" 😔✨

وفجأة بدأت تصدق إن وجود مشاعر متناقضة معناها إنها "اتجننت".

بس الحقيقة؟
إحنا بشر 🤍
وطبيعي جدًا تمر علينا لحظات نحس فيها بمشاعر كثيرة وعكس بعض كمان 🌊

المشكلة مش في المشاعر…
المشكلة لما نكتمها، نخاف منها، أو نحكم على نفسنا بسببها 🥺

لما تحسي بلخبطة مشاعر:
🌿 خدي نفس عميق أكتر من مرة
🌿 اسألي نفسك: "أنا حاسة بإيه فعلًا؟"
🌿 سمي مشاعرك بصوت مسموع
🌿 اكتبي كل اللي جواكي بدون ترتيب أو تجميل ✍️

وقولي لنفسك:
"أنا حاسة بكذا…و كذا وده طبيعي" 🤍✨

أوقات بنحتاج حد يساعدنا نفهم اللي جوانا
ونفرغ الحمل اللي شايلينه من سنين 🫂

وده دور العلاج الشعوري 🌱

لو في موقف مش قادرة تتجاوزيه
أو مشاعر تقيلة مش عارفة تحتويها…
أنا هنا أساعدك 🤍✨

📩 احجزي جلستك الخاصة الآن
https://wa.me/qr/HMYAJHHVBJHNA1

30/04/2026

😍😍

22/04/2026

تمت بفضل الله شكرا جدا لكل اللي حضروا ممتنة جداً لحضوركم 🥰♥️♥️

21/04/2026

يلا نشوف نفسنا أوضح... ونختار المرة دي نكون أحنّ على نفسنا 🤍
بدل اللوم المستمر، بدل جلد الذات، بدل الإحساس إننا مهما عملنا مش كفاية...
تعالوا نبدأ نشوف نفسنا بحقيقة مختلفة: إننا بنبذل، وإننا بنتعب، وإننا طول الوقت بنحاول...
وإننا نستحق كلمة طيبة من نفسنا، بدل القسوة اللي بتسرق راحتنا كل يوم 🌷
لما تشوفي نفسك أوضح، هتعرفي إنك مش مقصرة... هتعرفي إنك كفاية وإنك تستحقي تعيشي براحة، وبسلام، وباستمتاع حقيقي بحياتك ✨
وده اللي هنبدأه مع بعض في الجروب ثيرابي بكرة: مساحة آمنة تساعدك تفهمي نفسك، ترتبي أولوياتك، وتختاري نفسك من جديد.
لأنك تستحقي تكوني أولوية في حياتك 🤍
لو حاسة إن الوقت جه إنك تبدئي الرحلة دي، انضمي لنا بكرة، اللينك هيكون على الجروب ده 👇
https://chat.whatsapp.com/JBayki2TH43ChmGzFikISo?mode=gi_t
ولو تعرفي حد محتاج يسمع الرسالة دي، ابعتي لها البوست.

19/04/2026

أمبارح وأنا بقشّر الثوم، افتكرت حاجة مهمّة جدًا... 🤍

افتكرت إن دي أول حاجة أخزنها السنة دي،
وإني ما خزنتش لا طماطم ولا بسلة،
مع إني بحب البسلة جدًا...

وفي لحظة،
بدل ما ألوم نفسي على اللي ما عملتوش،
افتكرت إني وقتها كنت تعبانة جدًا...
كنت بعمل أبسط الحاجات بصعوبة،
وبحاول أعدّي الأيام على قد ما أقدر.

وقتها فهمت إنّي ما كنتش مقصرة...
أنا كنت بعمل اللي أقدر عليه 🤍

ويمكن دي حاجة محتاجين نفتكرها كلنا:
قبل ما نجلد نفسنا على اللي ما عملناهوش،
لازم نفتكر الظروف اللي كنا فيها،
ونفتكر إننا كنا بنحاول.

مش كل حاجة ما حصلتش معناها إننا قصّرنا...
أحيانًا معناها بس إننا كنا متعبين،
ورغم كده كملنا 🌷

فلو لقيتِ نفسك بتقسي على نفسك،
افتكري:
إنك عملتِ اللي قدرتِ عليه وقتها، وده كان كفاية ✨

وفي الجروب ثيرابي هساعدك تشوفي مشاعرك بشكل أوضح،
وتفهمي نفسك بحنان أكتر،
وتتعلمي إزاي تبطلي جلد ذات،
علشان تعيشي باستمتاع وامتنان وسلام 🤍

لو نفسك تبدأي الرحلة دي،
فضي نفسك يوم الأربعاء القادم 22/4 الساعة 8م اونلاين على zoom
الحضور مجاني تماماً الشرط الوحيد انك تعملي منشن ل٣ من اصدقائك و تنضمي لجروب الواتساب ده 👇
https://chat.whatsapp.com/JBayki2TH43ChmGzFikISo?mode=gi_t

Convite para grupo do WhatsApp