Eslam Shehata - Clinical Therapist

20/03/2026

نتمنى لكم عيد فطر سعيد 🩵

18/02/2026

22/01/2026

تنويه هام ✨

نود إفادتكم بأنه في الوقت الحالي لا يتم استقبال حالات جديدة بعيادة مدينة نصر – القاهرة، وذلك نظرًا لاكتمال العدد والمواعيد المتاحة.

✨ جلسات القاهرة ستكون أونلاين مؤقتًا
وذلك لحين إتاحة مواعيد جديدة داخل العيادة، وسيتم الإعلان عنها فور توفرها بإذن الله.

نشكركم على ثقتكم وتفهمكم، ونسعد دائمًا بخدمتكم أونلاين خلال هذه الفترة 🤍
للاستفسار أو حجز جلسة أونلاين، يُرجى التواصل معنا عبر الرسائل.

13/01/2026

عايزة تتخلصي من علاقة مؤذية
ده خطوات تساعدك تخطيها:
- اعترفي إن العلاقة دي بتأذيك، وحطي حدود واضحة تحميك، وابعدي عن أي شيء بيقلل من قيمتك.
- قرّبي من الناس اللي بيدعموك وركّزي على نفسك واحتياجاتك.
-
ولو حاسة إن الموضوع تقيل، طلب المساعدة المتخصصة خطوة قوة مش ضعف.

📩 محتاجة تعرفي إزاي تتعاملي وتحمي نفسك؟ ابعتيلنا رسالة واحنا هنكون معاكى خطوة بخطوة.
احجزي جلستك أو استشارتك اون لاين من مكانك .. واختاري طريقك الصح

كلمينا واحجزي معادك دلوقتي
01229123123
01129123123
او التواصل عن طريق الواتساب او رسالة علي الصفحة
https://wa.me/201229123123

10/01/2026

إزاي تعرفي إنك في علاقة Toxic؟

لو لاحظتي أي من العلامات دي، خدّي بالك:
• دايمًا بتقدمي أكتر مما تاخدي وتشعري إنك مستغلة.
• مش بتحسي بالاحترام.
• ثقتك بنفسك تتأثر بسبب العلاقة.
• بتحسي بالتهديد المستمر.
• الشعور بالحزن أو الغضب.
• مش قادرة تاخدي راحتك، وكل همك تتجنبي المشاكل.
• بتحاولي إسعاد الطرف الآخر بلا جدوى.
• دايمًا حاسة إنك المخطئة حتى لو كان الخطأ من الطرف الآخر.

💡 العلاقة السامة مش بس خلافات عادية، ده نمط مستمر بيأثر على صحتك النفسية.

📩 محتاجة تعرفي إزاي تتعاملي وتحمي نفسك؟ ابعتيلنا رسالة واحنا هنكون معاكى خطوة بخطوة.

كلمينا واحجزي معادك دلوقتي
01229123123
01129123123
او التواصل عن طريق الواتساب او رسالة علي الصفحة
https://wa.me/201229123123

05/01/2026

لما السيطرة تبقى جزء من العلاقة… ده مؤشر على علاقة Toxic أو غير صحية

السيطرة الزايدة مش حب… ده بيقلل من قيمتك وبيلغي شخصيتك.
لو حاسة إن كل قرار لازم يكون بموافقة الطرف التاني، أو دايمًا بتحسي إنك مش قادرة تاخدي قرارك،
أو حتى بتحاولي ترضي الطرف التاني على حساب نفسك… ده كل ده علامات إن العلاقة مؤذية.

العلاقة الصحية مش ضغط، ولا خوف، ولا لوم مستمر…
العلاقة الصحية دعم، احترام، وحب بيخليكي حرة ومقدّرة.

📩 محتاجة تعرفي إزاي تتعاملي وتحمي نفسك؟ ابعتيلنا رسالة واحنا هنكون معاكى خطوة بخطوة، ونساعدك تعرفي تاخدي قرارات وتعملي تحليل لعلاقاتك

كلمينا واحجزي معادك دلوقتي

01229123123
01129123123
او التواصل عن طريق الواتساب او رسالة علي الصفحة
https://wa.me/201229123123

01/01/2026

أ. إسلام شحاتة يتمنى لكم عامًا جديدًا مليئًا بالهدوء، والراحة النفسية، والسلام الداخلي..

29/12/2025

طفلك محتاجك دلوقتي… اعرفي إزاي تدعميه صح.
لو طفلك اتعرض للتحرش:
اسمعي له باهتمام و خلي الطفل يحكي من غير مقاطعة أو لوم. وجودك جنبه بيخليه يحس بالأمان.
صدّقيه و شجعيه إنه يحكي كل اللي حصل بدون تقييم أو شك.
سجلي كل كلامه بالتفصيل. ده بيساعدك تربطي الأحداث وتفهمي الوضع بشكل أفضل، لأن الأطفال ممكن ينسوا.
طمّنيه وأظهري الدعم قولي له إن اللي حصل مش غلطته، وإنه مش لوحده.
اطلبي المساعدة المتخصصة لتقديم الدعم النفسي اللازم مع أ. إسلام شحاتة اللي هيساعدك وهيساعد طفلك يعدي المرحلة دي

📩 مش عارفة تبدأي منين؟ محتاجة دعم خطوة خطوة؟
ابعتيلنا رسالة واحنا نرشدك بطريقة مناسبة لعمر طفلك.

23/12/2025

ملاحظات بسيطة على طفلك ممكن تنبهك لمشكلة كبيرة
أحيانًا الطفل ما يعرفش يحكي، بس بيعبّر بسلوكه.
من العلامات اللي لازم تاخدي بالك منها:
- نوم كتير أو كوابيس متكررة
- اضطراب في الأكل
- تغيّر مفاجئ في المزاج (عصبية أو غضب)
- ميل للعزلة والانغلاق
- تبول لا إرادي

مش كل عرض معناه تحرش، بس اجتماع أكتر من علامة يحتاج وعي وقرب واحتواء.

📩 حاسة إن في تغيير على طفلك ومش مطمّنة؟
ابعتيلنا رسالة واحنا نساعدك تفهمي وتتصرفي صح. واطلبي الاستشارة والدعم من الأستاذ/ إسلام شحاتة - أخصائي نفسي اكلينيكي
01229123123
01129123123
او التواصل عن طريق الواتساب او رسالة علي الصفحة
https://wa.me/201229123123

20/12/2025

الاكتئاب الشتوي مش كسل ولا مبالغة…
هو حالة نفسية بتمر على ناس كتير مع قلة الشمس وبرودة الجو.

أعراضه ممكن تكون:
- إحساس مستمر بالحزن أو الخمول
- قلة الطاقة والرغبة في النوم
- فقدان الشغف
- عزلة وتقلبات في المزاج

وافتكري إن طلب المساعدة المتخصصة خطوة قوة مش ضعف
ابعتيلنا رسالة واطلبي الاستشارة والدعم من الأستاذ/ إسلام شحاتة - أخصائي نفسي اكلينيكي

01229123123
01129123123
او التواصل عن طريق الواتساب او رسالة علي الصفحة
https://wa.me/201229123123

18/12/2025

توعية طفلك ممكن تحميه من التحرش.
من سن 3 سنوات، الطفل يقدر يفهم حدود جسمه
ويتعلم يقول لا لأي لمسة تزعجه.
📊 واحد من كل 8 أطفال ممكن يتعرض لمحاولة تحرش،
والطفل اللي حاسس بالأمان بيحكي، وده أول خط دفاع ليه.

📩 عايزة تعرفي تبدأي إزاي وتتكلمي مع طفلك بطريقة تناسب سنه؟
ابعتيلنا رسالة واحنا نساعدك.

احجز جلستك واطلب الاستشارة في اي حاجة تحس انك محتاةه فيها دعم نفسية ولادك عن طريق أرقامنا
01229123123
01129123123
او التواصل عن طريق الواتساب او رسالة علي الصفحة
https://wa.me/20122912312