10/09/2026
ضعف عضلات الحوض مش مشكلة مرتبطة بكِبر السن بس…
ممكن يحصل بعد الحمل والولادة مع زيادة الوزن
أو بسبب بعض العادات والعوامل الصحية وحتى في سن صغير.
والنتيجة ممكن تظهر في صورة:
تسريب بول وإحساس بثِقل أسفل الحوض أو صعوبة في التحكم في البول.
والأهم إنك متتعامليش مع الأعراض دي على إنها طبيعية ولازم أتعايش معاها.
كل ما بدأنا بدري كل ما كان التعامل مع المشكلة أسهل.
صحة عضلات الحوض جزء من صحتك… في كل سن🤍
