د/أمنيه - أخصائية تغذية Online Diet

17/04/2025

فاكرة آخر مرة قلتي "المرادي هكمل"؟ 💪وقبل ما تعدي أول أسبوع كنتي بطلتي؟ 🫠
مشكلتك مش ضعف إرادة..مشكلتك إن محدش فهمك صح من البداية 🧠💔

لفيتي على دكاترة كتير؟ 🏃‍♂️جربتي أنظمة حرمان وتعب؟ 🥦✖️بس محدش بيسأل انتي بتحبي تاكلي إيه؟🍫بتتعبي من إيه؟😫كل مرة بتقفي ليه؟

أنا مش هديكي نظام دايت وخلاص،أنا هسمعك الأول 👂 أفهم جسمك، نفسيتك، أسلوب حياتك، أكلك المفضل، واللي بيوقعك كل مرة 💬❤️علشان نعمل نظام ليكي مخصوص 👤
نظام تحبيه وتقدري تكملي عليه من غير حرمان ولا زهق 🥰✅

احنا هنعالج من الجذور 🌱مش بس الوزن، هنظبط علاقتك بالأكل، بالجوع، وبنفسك ⚖️🧘‍♀️

لو نفسك تبدأي بداية حقيقية المرادي✨كلمينا أو ابعتيلي على الواتساب:
📲 https://wa.me/2001007093233?text=

19/07/2024

- الدايت مش بس سعرات.. صحيح حساب السعرات هو اساس اي دايت ولكن لو اعتمدنا عليه لوحده ف هيكون دايت فاشل هيجيب نتيجة اول اسبوعين وبعد كدة ثبات وزن ونقص فيتامينات ونفسية متدمرة.
- جسمك اذكي منك شخصياً هتقلله اكل هيقللك حرق مش هتعرف تضحك عليه.
- لكن انا هعرف اضحك عليه :
✅ هعرف اتحكم في هرمونات الجوع والشبع عندك. ✅ هعرف اعلي حرق الدهون المخزنة بدل حرق النشويات الي بتاخدها علي مدار اليوم.
✅ هحول جسمك من محرقة نشويات لمحرقة دهون مخزنة واوصلك تعمل نتايج زي الي في الصورة كدة.
✅يعنى من الاخر الدايت بيكون متفصل ليك انت مخصوص مش ورقه بتتوزع ع الكل وخلاص دايما بقول لحالاتى افهم النظام عشان بعد كدة لاتحتاجنى ولا تحتاج اى دكتور تانى افهم جسمك صح 👌

⬅️لو عاوزين تعرفوا تفاصيل واسعار المتابعه اون لاين ابعتولى رساله ع الواتساب..
➡️01007093233📞
https://wa.me/201007093233
او ع رسايل البيدج📩

😉ومتنساش تسأل ع العروض المتابعه اللى بتجدد كل فترة عشانك انت مخصوص .. مستنينكم ✅🍉

Send a message to learn more

19/07/2024

مساء الخير .. فيه اسأله كتير بتتكرر جاتلي الفتره اللي فاتت ف هجاوب عليها كلها هنا علشان لو حد عنده نفس الاسأله يعرف الاجابه
-
⬅ المتابعه معايا بتتم ازاي؟!
✅ بتبعتلي رساله علشان تعرف التفاصيل والحجات اللي مطلوبه منك وبعد مانجهز كل حاجه بنتكلم مكالمه افهم فيها احنا عملنا ايه قبل كده ف مشوار الدايت ده لأن غالباً معظم الناس بتكون بقالها سنين ف الموال ده والحمد لله ده بيكون آخر مشوارها معايا علشان كده لازم الاول افهم الدنيا عن طريق مكالمه علشان ادي النصيحه المناسبه واحللك كل مشاكلك اللي واجهتك ف الدايت قبل كده واعرفك هتعمل ايه بالظبط وهنبدأ ازاي
-
بعد كده بعملك نظام غذائي مناسب ليك حسب حالتك وابعتهولك وبنكون علي تواصل ديماً ع الواتساب علشان لو فيه اي حاجه حصلت لخبطنا مثلا عايزين نبدل وجبه ب وجبه تانيه ، عايزين ناكل اكل معين نفسنا ريحاله ، عندنا مناسبه مثلا ومش عارفين نتصرف ازاي
-
اي حاجه تحصل اياً كانت هي ايه بتبعتولي عادي برايفت وانا برد علي كل الناس علي مدار اليوم

⬅ المتابعه بتكون ف جروب ولا برايفت؟!
✅ المتابعه كلها برايفت ، الجروب بس علشان المشاركه زي ماقولت وعلشان الاسأله المتكرره وعلشان مانحسش اننا لوحدنا لكن كل شخص بيكون ليه النظام بتاعه وليه اسألته سواء بعتهالي برايفت او ع الجروب
-
⬅ هل فيه اي تحاليل بنحتاجها قبل مانبدأ؟!
✅ لا احنا بنتكلم المكالمه الاول علشان افهم منك كل حاجه ولو شكيت ف حاجه معينه بطلب منك تعمل تحليل كذا لكن اني اقولك اعملي تحاليل كذا وكذا وكذا قبل مانبدأ يبقا انا بكلفك فلوس وخلاص ع الفاضي وممكن نكون مش محتاجين كل التحاليل دي وده حرام كفايه المصاريف اللي عندنا
-
⬅ انا اللي بتابع بنفسي ولا فيه حد معايا؟!
✅ لا انا اللي بتابع بنفسي وبرد علي كل الناس بنفسي لأن ده اريح نفسياً ليكم اكيد انكم تكونوا بتتكلموا مع الدكتورة علطول مفيش وسيط بينكم علشان كده انا مش بشغل حد معايا انا اللي بعمل كل حاجه بنفسي
-
⬅ لو بدأت معاكى يادكتورة اقدر اخس كام كيلو ف الشهر؟!
✅ مافيش حاجه اسمها ممكن انزل قد ايه ف قد ايه لان الموضوع مالوش قاعده محدده .. فيه ناس معايا نزلت 5 كيلو ف اول اسبوعين وناس نزلت الخمسه كيلو دول ف شهر وناس نزلت 15 في الشهر وناس نزلت 8 .. ف هو بيكون حسب طبيعة جسمك واحنا اصلا مابنشتغلش علي موضوع الميزان وخلاص لا انا بركز اكتر علي اني انزلك مقاسات ونسبة دهون بحيث يبان في شكل جسمك بسرعه واخليك تلبس لبس مكنتش بتعرف تلبسه اصلا قبل كده .. بتنزل وزن وكل حاجه بس بيكون همنا الاكبر المقاسات ونسبة الدهون مش مجرد رقم ع الميزان وخلاص لاني مبحبش انزل حد عضلات والعضلات كثافتها اعلي ف بتبان في الميزان اوووي علي عكس الدهون علشان كده محدش يفرح بالميزان بصوا للمقاسات ونسبة الدهون لأن هو ده النزول الصح
-
⬅ مفيش عياده اقدر اجي فيها ولا اونلاين بس؟!
✅ لا مفيش عياده هي المتابعه كلها اونلاين بنفس مستوي العياده وافضل لان ف العياده طبعا انت بتشوف الدكتور مرتين بس ف الشهر مره كشف ومره متابعه بعد 14 يوم الفتره اللي ف النص دي مبتكونش مع الدكتور فيها انما انا بكون مع حضرتك يوميا ب اذن الله لو عندك اي سؤال او كده
-
⬅ ممكن استفسر من حضرتك يادكتور عن حاجه قبل مانبدأ؟!
✅ اه طبعا عادي تحت امرك
-
وبس كده بالتوفيييق 💕

19/07/2024

ياتري ايه رأيك 🤔 لو قولتلك ان هيبقي معاك دكتور شخصي👩‍⚕️ وكمان هيبقي معاك طول الوقت 🕐

وممكن تسالو ❔ علي كل حاجه اكلك ونومك نشاطك وكمان متاح تتواصل معاه شخصيا فيديو كول 📲

👈ده كله موجود علي صفحتنا اونلاين

هتبقي كالاتي 👇👇

✅ متابعه فرديه وليست جماعيه في جروب حفاظا علي الخصوصيه واختلاف الحالات
✅نظام غذائي خاص بك يناسب المتاح في بيتك
✅التحاليل مهمه جدا قبل اي متابعه لان هدفنا صحتك قبل اي شئ
✅مرونه في تغير الأصناف وكمان هقولك تتصرف ازاي في المناسبات والأفراح والعزومات اكيد مش هتتفرج عليهم(😥)
✅ بنعلمك تاخد مقاساتك لان نزول نسبه الدهون هدفنا
✅بنبعتلك النظام الرياضي الخاص بيك حسب شكل جسمك ومناطق تراكم الدهون عندك

👈انت تقدر توصل 🎯 لافضل فورمه 👌

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

👈ماتنسوش تسألوا عن خصم الـ ٣ شهور للمتابعة الأون لاين
للحجز والاستفسار عن طريق 👇👇

الواتس اب أو رسائل الصفحه Dr.omnia



#تغذية #دايت #سمنة #نحافة

19/07/2024

نتايج المتابعه اون لاين القمر زيهم 🍉♥️😍💪
مستنى اى يلاكلمنا
غير فكرك عن الاكل هناكل وكل حاجه بس بشكل صحى
هنوصل للوزن الصح والمناسب لحالتنا وصحتنا وشكلنا
هنخس بمتعه وبأكل يفتح نفسنا
#يلاناكل هيلثى
ابتدى معانا تحدى الصيف
كلمونا ع رسايل الصفحه واسالو عن عروص متابعه شهر ٦
ولو انتو اتنين صحاب او اخوات فى خصومات ع المتابعه ليكو
مستنين رسايلكو 😍😍
للمتابعه اون لاين عن طريق رسايل الصفحه 📩
او الواتساب ⬅️01007093233

19/07/2024

جمعه مباركه ♥️
الفطار التقليدى ليوم الاجازة😍

٣فلافل صغيرة ١٧٥ سعر حرارى
٢بيض مسلوق ١٥٥سعر حرارى
نص رغيف بلدى ١١٢سعر حرارى
خيارة ٨ سعر حرارى
الفطار تقريبا ٤٥٥ سعر حرارى ♥️♥️♥️
بيدى شعور بالشبع لفترة طويله
بتفطروا اى يوم الجمعه ؟

19/07/2024

الدايت مش حرمان❌
ومفيش حاجة اسمها انا ماشي على دايت

احنا بنغير نظام حياتنا بنظام جديد صحي ومناسب لطبيعة جسمنا 💪
لسه عندك فرصة توصل للوزن اللي عايزه بنظام غذائي صحي ومتابعة مستمرة بدون حرمان👌

👈عايز تعرف ازاي ابعتلي وهساعدك ،ومتنساش تسألنا على تحدي الصيف
Who is the Next ? 🥰💪
جزء من المتابعات الاون لاين والعياده 😍

الحجز برساله على الصفحه
او عن طريق الواتس ساب ت / 01007093233

د/ امنيه عادل

مستنيين استفسارك في الكومنتات او على رسائل الصفحة وهنتابع معاك مشكلتك 🥰
ولحجز متابعات تغذية اونلاين
📱تواصلوا معانا عن طريق رسائل الصفحه

19/07/2024

✍️16 سبب لنجاح الدايت 💪

1 تظبيط النوم من ٧الى٨ساعات
2 شرب الماء
3 قله اكل الحلويات
4 تظبيط النفسيه وما ادراك ما تاثير النفسيه
5 لعب الرياضه ابسط رياضه المشي
6 تنظيم الوجبات
7 السيطرة علي شهوه الطعام بالبعد عن اكل الحلويات والمعجنات والمخللات
8 عدم الحرمان والجوع
9 تظبيط الفيتامينات والمعادن في الجسم والتأكد من عدم وجود أي نقص فيهم
10 الاستمرار أساس كل نجاح ممكن تلاقي مش مجرد شهر وتوقف أو اسبوع وتبطل استمر استمر
11 استمر حتي لو عكيت وبوظت ارجع تاني ومتحبطش
12 متخليش الميزان معيارك خلي شكل جسمك وصحتك ونفسيتك هما معيارك
13 متعتمدش علي الادويه والأجهزة هتخس وتزيد تاني وتدخل في اكتئاب وإحباط خليهم عوامل مساعده مش أساس
14 قلل سكريات وكارب واملاح في اكلك وابعد عن المصنعات والمعلبات وركز علي الخضار واللحوم والدهون الصحيه
15 قلل من اكل بليل وخلي اكلك خفيف واول احساس الشبع قوم
16 ابدا بكوب ماء والسلطه اكلك علشان تسيطر علي الشهيه وكميه الاكل

19/07/2024

#دايت

#تغذيةعلاجية

مستنيين استفسارك في الكومنتات او على رسائل الصفحة وهنتابع معاك مشكلتك 🥰
ولحجز متابعات تغذية اونلاين
📱تواصلوا معانا عن طريق رسائل الصفحه 📨