Dr Nermin Osman: Nutritionist and Body Contouring Specialist

Dr Nermin Osman: Nutritionist and Body Contouring Specialist عيادة الاستاذة الدكتورة/ نرمين عثمان
استاذ مساعد الصحة العامة و طبيب التغذية العلاجية و نحت القوام الغير جراحي - جامعة الاسكندرية

طفلك بياكل كويس… بس هل بينام كويس؟ 👀أحيانًا بنركز على الأكل والفيتامينات،وننسى عامل مهم جدًا في رحلة النمو الصحي…النوم. ...
19/08/2026

طفلك بياكل كويس… بس هل بينام كويس؟ 👀

أحيانًا بنركز على الأكل والفيتامينات،
وننسى عامل مهم جدًا في رحلة النمو الصحي…

النوم. 🌙

السهر، النوم المتقطع، والشاشات قبل النوم
ممكن يغيّروا روتين الطفل ويأثروا على جودة نومه.

والنوم الجيد مش مجرد راحة…
هو جزء أساسي من نمط حياة صحي يدعم نمو الطفل وتطوره.

✨ لذلك قبل ما تسألي:
«إيه اللي يفتح شهية ابني؟»
اسألي كمان:
«هل نومه مناسب لعمره؟»

وفي الصورة… فيه ضيف صغير بيظهر كل ليلة 📱👀
تفتكري ممكن يكون هو اللي محتاج نبدأ بيه؟

تابعينا… التفاصيل الجاية مهمة لكل أم. 🤍

📞 للحجز والاستشارات: 01200062218
📍
14 شارع كلية الطب – محطة الرمل – الإسكندرية

17/08/2026

🔥 ميزوثيرابي… بس مش نوع واحد! 💉✨

كتير بيسمعوا كلمة Mesotherapy…
لكن هل تعرفي إن كل مشكلة ليها نوع وتركيبة مختلفة؟ 👀

💉 ميزوثيرابي للدهون الموضعية
✨ ميزوثيرابي لنحت وتحديد بعض المناطق
💎 أنواع مخصصة للـ Double Chin
🌸 وتركيبات مختلفة حسب احتياج كل حالة

🎥 في الفيديو هنعرفك يعني إيه ميزوثيرابي؟ وإيه أشهر أنواعه؟ وإزاي بنختار النوع المناسب؟

لكن استني… في مفاجأة 👀🔥
عروض خاصة على جلسات الميزوثيرابي لفترة محدودة!

تابعي الفيديو…
📩 ولتفاصيل العروض ابعتي لنا كلمة MESO.

مش كل ميزوثيرابي واحد… والاختيار الصح هو بداية النتيجة الصح. ✨

كل الشكر والتقدير لشركة Sofi Life علي التنظيم الراقي والاهتمام بكل التفاصيل، وعلى يوم مميز جمع بين العلم، الخبرة، والأج...
16/08/2026

كل الشكر والتقدير لشركة Sofi Life علي التنظيم الراقي والاهتمام بكل التفاصيل، وعلى يوم مميز جمع بين العلم، الخبرة، والأجواء الجميلة. 🤍

سعدت جدًا بوجودي وسط نخبة متميزة من الأطباء، وكانت فرصة رائعة لتبادل الخبرات والاستفادة من محتوى علمي قيّم في أجواء مليئة بالود والطاقة الإيجابية.

دائمًا في تألق ونجاح، وفي انتظار المزيد من الفعاليات العلمية المميزة معكم. ✨🌸🌸🌸

Thank you, Sofi Life Team, for such a wonderful and memorable experience. 🤍

🔥 بتاخدي حقن التخسيس؟ يبقى المتابعة مش رفاهية… دي جزء من العلاج.مونجارو وغيره من حقن إنقاص الوزن مش مجرد «حقنة وخلاص» 💉ا...
14/08/2026

🔥 بتاخدي حقن التخسيس؟ يبقى المتابعة مش رفاهية… دي جزء من العلاج.

مونجارو وغيره من حقن إنقاص الوزن مش مجرد «حقنة وخلاص» 💉
النتيجة الأفضل والأكثر أمانًا بتحتاج جرعة مناسبة + نظام غذائي مناسب + متابعة مستمرة.

علشان كده وفرنالكِ Online Follow-up لمدة شهر كامل 📱✨
متابعة يومية وإنتِ في بيتك تشمل:
✔️ متابعة الجرعة وتعديلها عند الحاجة تحت إشراف طبي
✔️ متابعة أي أعراض جانبية والتعامل معاها
✔️ متابعة الوزن ومعدل التقدم
✔️ متابعة نظام الأكل وتعديله حسب احتياجاتك
✔️ الإجابة عن استفساراتك خلال فترة المتابعة

🎯 هدفنا مش بس إن الرقم على الميزان يقل…
هدفنا إن رحلة نزول الوزن تكون آمنة، مدروسة، ومستدامة.

📩 للتفاصيل والحجز اكتبي «تم» في التعليقات أو ابعتي لنا رسالة علي الخاص

14 شارع كلية الطب – محطة الرمل - الاسكندرية
📞 01200062218

حقن التخسيس تحت إشراف طبي… لأن كل جسم له جرعته ورحلته الخاصة. 💗

🚨 تحذير مهم لكل مستخدمي حقن إنقاص الوزنمونجارو مش مجرد حقنة للتخسيس… والجرعة مش قرار شخصي.من أكتر الأخطاء اللي ممكن تحصل...
14/08/2026

🚨 تحذير مهم لكل مستخدمي حقن إنقاص الوزن

مونجارو مش مجرد حقنة للتخسيس… والجرعة مش قرار شخصي.

من أكتر الأخطاء اللي ممكن تحصل إن حد يبدأ العلاج أو يرفع الجرعة بناءً على تجربة صديق، معلومة من السوشيال ميديا، أو لمجرد الرغبة في نزول أسرع على الميزان.

⚠️ الجرعة غير المناسبة قد تعني أعراضًا جانبية أقوى ومضاعفات كان ممكن نتجنبها.

والأهم: مش كل شخص محتاج يوصل لأعلى جرعة.
اختيار الجرعة وموعد زيادتها يعتمد على الاستجابة للعلاج، تحمّل الجسم، الأعراض الجانبية، والحالة الصحية لكل شخص.

💉 لذلك أثناء استخدام مونجارو:
✔️ لا تبدأ العلاج بدون تقييم طبي.
✔️ لا ترفع أو تغيّر الجرعة من نفسك.
✔️ لا تستخدم جرعة شخص آخر حتى لو الوزن متقارب.
✔️ لو ظهرت أعراض غير معتادة أو شديدة، تواصل مع طبيبك قبل الجرعة التالية.

في رحلة إنقاص الوزن… الهدف مش أسرع نزول، الهدف نزول آمن ومستمر. 🤍

📌 احتفظ بالبوست وشاركه مع أي شخص يستخدم حقن إنقاص الوزن… لأن جرعة واحدة غير مناسبة ممكن تعمل فرق كبير.

#مونجارو وعي_صحي SmartClinics

العِلم لا يتوقف… والتطور المستمر هدفنا. ✨نؤمن دائمًا أن تقديم أفضل رعاية لمرضانا يبدأ من التعلّم المستمر ومواكبة كل ما ه...
13/08/2026

العِلم لا يتوقف… والتطور المستمر هدفنا. ✨

نؤمن دائمًا أن تقديم أفضل رعاية لمرضانا يبدأ من التعلّم المستمر ومواكبة كل ما هو جديد في عالم التغذية والصحة الأيضية وعلاج السمنة.

سعداء بحضور Nutrimetabolic Health Summit by EAEDA، ومشاركة علمية مميزة لمناقشة أحدث المستجدات والتوجهات في مجال إدارة الوزن والصحة الأيضية برعاية Mounjaro® (Tirzepatide).

لأن حضور المؤتمرات والندوات العلمية بالنسبة لنا ليس مجرد مشاركة…
بل هو استثمار في المعرفة، وتطوير مستمر للخبرة، وخطوات أساسية لتقديم قرارات علاجية قائمة على أحدث الأدلة العلمية. 🩺📚

نتعلم أكثر… لنقدم لكم الأفضل دائمًا. 🤍

12/08/2026

📩 سؤال وصلنا:
“أنا ماشية على الدايت وملتزمة… إزاي لقيت وزني زاد كيلو ونص في يوم واحد؟! 😳”

الإجابة ببساطة 👇
اطمني… الكيلو ونص دول غالبًا مش دهون!

الوزن ممكن يتغير من يوم للتاني بسبب:
💧 احتباس السوائل
🧂 وجبة فيها ملح أكتر من المعتاد
🍞 زيادة الكربوهيدرات في اليوم السابق
🩸 قرب موعد الدورة الشهرية
🚽 الإمساك
🏋️‍♀️ ممارسة رياضة أو مجهود جديد
😴 قلة النوم والتوتر
⏰ اختلاف توقيت أو ظروف قياس الوزن

📌 زيادة الدهون الحقيقية لا تحدث بهذه السرعة في الظروف المعتادة.

علشان كده متخليش رقم يوم واحد على الميزان يحبطك أو يخليك تقللي أكلك بعنف.

الأصح إننا نتابع متوسط الوزن على مدار عدة أيام + المقاسات + تركيب الجسم ونقيّم الاتجاه العام.

✨ الميزان ممكن يعلى يوم… ورحلة نزول الدهون تكون ماشية في الاتجاه الصح.

💥💥💥ممكن المشكلة مش في شعرك أصلًا… المشكلة في مخزون الحديد! 👀كتير بنركز على الشامبو، السيرم والفيتامينات…لكن بننسى رقم مه...
11/08/2026

💥💥💥
ممكن المشكلة مش في شعرك أصلًا… المشكلة في مخزون الحديد! 👀

كتير بنركز على الشامبو، السيرم والفيتامينات…
لكن بننسى رقم مهم جدًا ممكن يكون جزء من سبب التساقط: Ferritin 🩸

الـ Ferritin هو مؤشر لمخزون الحديد في الجسم، وانخفاضه قد يرتبط بزيادة تساقط الشعر وترققه عند بعض الحالات.

📉 Ferritin منخفض؟
ممكن تلاحظي تساقط أكتر، شعر أضعف، وتحسن أبطأ رغم استخدام منتجات كتير.

📈 لما نعالج نقص الحديد ونوصل لمخزون مناسب؟
بنكون عالجنا عامل مهم من العوامل اللي ممكن تؤثر على دورة نمو الشعر.

✨ عشان كده… قبل ما تغيّري الشامبو للمرة العاشرة، اسألي عن السبب من جوّه.

لأن علاج تساقط الشعر مش منتج واحد…
العلاج الصح يبدأ بالتشخيص الصح. 🎯

⚠️ ومهم: مفيش رقم Ferritin واحد يضمن نمو الشعر لكل الأشخاص، ومكملات الحديد لا تُستخدم إلا عند وجود نقص وتحت إشراف طبي

🔥 10 أيام بس… والفرق واضح!ودّعي الـ Double Chin 👋✨واستعدّي لـ Jawline أوضح وملامح أكثر تحديدًا من غير جراحة.النتيجة دي ب...
10/08/2026

🔥 10 أيام بس… والفرق واضح!

ودّعي الـ Double Chin 👋✨
واستعدّي لـ Jawline أوضح وملامح أكثر تحديدًا من غير جراحة.

النتيجة دي بعد 10 أيام فقط من الجمع بين:
💉 حقن Super V Line Mesotherapy لنحت منطقة أسفل الذقن
⚡ HIFU للمساعدة على شد الجلد وتحسين تحديد الـ Jawline.

والأجمل؟ إحنا لسه في البداية… لأن تأثير الـHIFU على شد الجلد قد يستمر في التطور تدريجيًا خلال الأسابيع التالية.

✨ مش كل Double Chin محتاجة نفس الحل
عشان كده بنحدد البروتوكول المناسب لكل حالة حسب كمية الدهون، درجة ترهل الجلد وشكل الـJawline.

10 Days Result 🔥
And we’re not done yet…

📌 النتائج تختلف من حالة لأخرى، وتحديد ملاءمة العلاج و نوع الميزوثيرابي المستخدم يتم بعد التقييم الطبي.

الجلد المترهل مش دايمًا محتاج شد جراحي…وفي بعض الحالات، الحل يبدأ من تحفيز الجلد نفسه. ✨مع انخفاض إنتاج الكولاجين وفقدان...
08/08/2026

الجلد المترهل مش دايمًا محتاج شد جراحي…
وفي بعض الحالات، الحل يبدأ من تحفيز الجلد نفسه. ✨

مع انخفاض إنتاج الكولاجين وفقدان الجلد لجزء من مرونته، قد يبدأ ظهور الارتخاء وفقدان التماسك في مناطق مختلفة من الجسم.

وهنا يأتي دور Biostimulators كأحد الاتجاهات الحديثة في تحسين جودة الجلد؛ حيث تعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين تدريجيًا ودعم البنية الطبيعية للجلد، بهدف تحسين:

✔️ تماسك ومرونة الجلد
✔️ جودة وملمس البشرة
✔️ مظهر الارتخاء في الحالات المناسبة
✔️ الحصول على نتيجة تدريجية وطبيعية

الفكرة مش في ملء المنطقة أو تغيير شكلها…
الفكرة في تحفيز الجلد ليستعيد جزءًا من قوته وجودته من الداخل.

والأهم أن الـ Biostimulators ليست مناسبة لكل درجات الترهل، لذلك التقييم الطبي واختيار الحالة المناسبة هما الأساس للحصول على أفضل نتيجة ممكنة.

Skin quality is the new approach to body contouring. ✨

📍 Smart Clinics – 14 شارع كلية الطب، محطة الرمل – الإسكندرية
📲 للحجز والاستفسار: 01200062218

Address

١٤ شارع كلية الطب/محطة الرمل/الاسكندرية
Alexandria
21563

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Nermin Osman: Nutritionist and Body Contouring Specialist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category