06/08/2022
التمارين في النادي ليست تأهيل.
التمارين من اليوتيوب ليست علاج .
اي تمرين لا يؤخذ من مختص أو يتنفذ تحت اشراف مختص لا يعتبر علاجي.
هناك نوعين من التمارين بناء على هذا الكلام :
تمارين علاجية
تمارين رياضية
التمارين :
الانشطة الرياضية يصفها شخص مؤهل في احد انشطة التدريب الرياضي
تعتبر تمارين عامة يعملها الشخص السليم لاهداف رياضية مختلفة مثل :
- ممارسة نوع رياضة معين
- زيادة الكتلة العضلية
- زيادة المرونة
- خسارة الدهون وانقاص الوزن
- وغيرها الكثير
التمارين العلاجية:
- تمارين موصوفة بدقة من قبل مختص بالتأهيل تهدف الى:
- تصحيح اعتلال عضلي او هيكلي او عصبي
- استعادة وظيفة من وظائف الجسم
- منع الاصابات
- تحسين الصحة العامة
- تحسين الاداء في انشطة محددة
هذه التمارين العلاجية توصف لكل مريض بناء على نتائج الفحص السريري والفحص الطبي المتكامل.
التمارين العلاجية دقيقة جدا وتستهدف اجزاء تشريحية اكثر دقة
التقدم في التمارين يحدده الاخصائي بناء على بروتوكول معين (بروتوكول التأهيل بعد عملية الرباط الصليبي كمثال) او بناء على ما تحتاجه الحالة المرضية لتصل الى الشفاء والهدف العلاجي
لذلك اذا كانت حالتك تستدعي تأهيل او كنت مقبل على عملية تحتاج بعدها لبرنامج تأهيلي احرص على عمل تأهيل مناسب تحت اشراف اخصائي تأهيل مختص
