خطوة وعى مع رشا Rashil George Therapist

  • Home
  • Egypt
  • Aswan
  • خطوة وعى مع رشا Rashil George Therapist

خطوة وعى مع رشا Rashil George Therapist Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from خطوة وعى مع رشا Rashil George Therapist, Speech Pathologist, aswan, Aswan.

🌿 راشيل جورج – أخصائية علاج نفسي
🎓 آداب علم نفس
🎓 دبلومة علاج نفسي ودعم الناجيات من الصدمات النفسية والجنسية –IPSICC ميزرباك الدنمارك
🎓 دبلومة التعافي من السلوكيات الإدمانية – NET Institute (فلوريدا)
💻 جلسات أونلاين أو بمستشفى الجرمانية – أسوان

31/07/2026

إزاي تخلي ولادك يحبوا يقربوا منك؟ اكتشفي السر!
هنتعلم إزاي نسمع ونفهم ولادنا المراهقين خطوة خطوة 🌸


📌 Follow علشان متفوتيش الأجزاء الجاية
☎ للتواصل والدعم: 01554550784

أنا كويسة.. بس من جوايا بنطفي" 🕯️ قالتلي الجملة دي في العيادة وهي مبتسمة، بس عينيها كانت بتصرخ بكلام تاني خالص.حياتها من...
30/07/2026

أنا كويسة.. بس من جوايا بنطفي" 🕯️ قالتلي الجملة دي في العيادة وهي مبتسمة، بس عينيها كانت بتصرخ بكلام تاني خالص.

حياتها من برة هادية ومستقرة، بس من جواها الألوان بهتت. بتقوم من السرير "بالخناق" مع نفسها عشان بس تعمل كوباية شاي. أنا عايزاكي تعرفي إنك "متشافة"، ومقدرة، وإن تعبك ده حقيقي جداً وبيوجع. 🤍

اللي بتمر بيه ده مش "دلع" ولا "قلة إيمان". ده اللي بنسميه (الاكتئاب المبتسم). الابتسامة الظاهرة دي مش فرحة، دي رسالة واحتياج عميق للأمان، وحيلة دفاعية نتيجة تراكمات سنين من كتمان المشاعر ونسيان نفسك عشان ترضي اللي حواليكي.

عشان نبدأ نتعامل مع الإحساس ده بـ "الوعي"، محتاجين نطبق الخطوات دي:

اسمحي لنفسك تنهاري شوية.. مش مطلوب منك تبقي قوية طول الوقت. 🌱

عبري عن مشاعرك الحقيقية بدون تجميل أو كسوف، الوجع المكتوم بياكل في الروح. 💡

بلاش تضغطي على نفسك تعيشي دور "السوبر وومان"، اطلبي الدعم من غير تردد. ⚠️

تمرين عملي بسيط عشانك: هاتي ورقة وقلم، واكتبي 3 مشاعر سلبية مخبياهم ورا ابتسامتك بقالك فترة. مجرد خروج المشاعر دي على الورق هيخفف الحمل من على كتافك كتير. 📝

الاكتئاب مش حكم مؤبد، ده مجرد سحابة بتعدي. والتعافي الحقيقي بيبدأ لما تسمحي لنفسك تطلبي المساعدة المتخصصة في "المساحة الآمنة".

📌 اعملي Save للبوست ده عشان ترجعيله وتفتكري إنك مش لوحدك كل ما تحسي إن طاقتك بتقل. 🔄 واعملي Share لصاحبتك اللي دايماً بتضحك بس إنتي حاسة بوجعها في عينيها.

احجزي جلستك دلوقتي (أونلاين أو حضوري) واتساب: 01554550784 💬

#وعي #اسوان

29/07/2026

٦ أخطاء بنعملها مع ولادنا… بتكسر العلاقة من غير ما ناخد بالنا
أغلب الأهالي بيحبوا أولادهم جدًا…
وبيحاولوا يعملوا أفضل حاجة ليهم.
لكن الحقيقة إن بعض التصرفات التربوية الشائعة ممكن تضعف العلاقة مع الطفل من غير ما نقصد.
مش لأنها نية سيئة… لكن لأننا اتربينا عليها واعتبرناها طبيعية.
في الفيديو هنتكلم عن ٦ أخطاء شائعة ممكن تبعد الطفل عاطفيًا عن أهله مع الوقت…
وفهمها هو أول خطوة علشان نبني علاقة أقرب وأكتر أمان مع ولادنا.
لأن الطفل اللي يشعر بالأمان مع أهله…
هو الطفل اللي يقدر يحكي، ويثق، ويرجع لهم حتى في أصعب لحظاته. 🤍
☎ للمساعدة والتواصل عبر واتساب: 01554550784
📌 تابع الصفحة واضغط Follow ليصلك كل جديد
🔁 شارك المنشور لمساعدة غيرك في نشر التوعية

"ابنك رامي نفسه على الأرض في نص المول وبيصرخ عشان لعبة.. والناس كلها بتبص لك؟" ⚠️أنا شايفاكي، وحاسة بيكي جداً وبكل الضغط...
28/07/2026

"ابنك رامي نفسه على الأرض في نص المول وبيصرخ عشان لعبة.. والناس كلها بتبص لك؟" ⚠️

أنا شايفاكي، وحاسة بيكي جداً وبكل الضغط اللي إنتي فيه. 🤍

عايزاكي تعرفي إن اللي بيحصل ده مش فشل منك في التربية، ومش مجرد "عِند" أو سوء سلوك بيتعمده عشان يضايقك.

التفسير النفسي ببساطة، إن السلوك الظاهر ده هو رسالة، واحتياج غير ملبى من طفلك.

في السن ده (من ٢ لـ ٤ سنين)، الجزء المسؤول عن التحكم في الانفعالات في مخه لسه بينمو.. مشاعره أكبر بكتير من الكلمات اللي يقدر يعبر بيها.

عشان كده، بخطوات كلها "وعي"، تقدري تديري نوبة الغضب دي:

🌱 خدي نفسك الأول: جهازك العصبي الهادي هو اللي هيعدي جهازه العصبي ويخليه يهدى. 🌱 اثبتي على الـ "لأ" بحنية: الطفل بيتعلم من ثباتك مش من زعيقك، احتويه من غير ما تتنازلي عن قرارك. 🌱 سمّي مشاعره: قولي له "أنا شايفة إنك زعلان ومحبط".. لما بيحس إنك فاهماه، بيهدى أسرع. 🌱 الكلام بعد العاصفة: وقت الصراخ مش للشرح خالص، استني لما يهدى تماماً وبعدين اتكلمي.

💡 تمرين عملي بسيط ليكي: وقت نوبة غضبه، اغمضي عينك ٣ ثواني وقولي لنفسك بصوت واطي: "ده طفل بيتعلم ينظم مشاعره.. مش طفل بيعاندني."

📌 اعملي حفظ (Save) للبوست ده دلوقتي عشان ترجعي للخطوات دي وقت الزنقة.. واعملي شير (Share) لكل أم محتاجة الطبطبة دي النهاردة عشان تعرف إنها مش لوحدها.

تحديات التربية حقيقية وتستحق الانتباه، ولو حاسة إنك مستنزفة ومش قادرة تتعاملي، ده طبيعي جداً ومقبول. التعافي الحقيقي بيبدأ لما تطلبي المساعدة المتخصصة، وتدخلي "المساحة الآمنة" اللي بتسمعك وتدعمك بدون أي أحكام.

احجزي جلستك دلوقتي (أونلاين أو حضوري) واتساب: 01554550784 💬

#وعي #اسوان

"أنا مش خايف من الغلط.. أنا خايف من نظرة عينك لما تعرف إني غلطت." 💔الجملة دي وجعها حقيقي، وبنقرأها كتير في عيون ولادنا ق...
24/07/2026

"أنا مش خايف من الغلط.. أنا خايف من نظرة عينك لما تعرف إني غلطت." 💔

الجملة دي وجعها حقيقي، وبنقرأها كتير في عيون ولادنا قبل ما لسانهم ينطقها. لما ابنك يخبّي عليكي أو يعند وينسحب، هو في الحقيقة مش قاصد يخدعك أو يضايقك.

السلوك الظاهر ده هو مجرد رسالة واحتياج غير ملبى للأمان. هو بيحاول يحمي نفسه من "الخوف" ومن الإحساس بالرفض. الوجع مش في الغلط نفسه، الوجع في المسافة اللي بتكبر بينكم.

أنا عارفة إن التربية حمل تقيل، وإنك بتعملي أقصى مجهود عندك.. إنتِ متشافة، ومقدرة جداً في كل محاولاتك. 🤍

عشان كده، إحنا محتاجين نغير طريقتنا بشوية "وعي"، جربي الخطوات دي:

كوني "المساحة الآمنة": الطفل لما بيغلط محتاج حضن يفهمه، مش محكمة تحاكمه.. لو اطمنلك، عمره ما هيضطر يخبّي عنك حاجة. 🌱

اسمعي بقلبك أولاً: قبل ما تردي أو تعاقبي، اسأليه بوعي "إيه اللي خلاك تعمل كده؟".. خليه يحكي الحكاية من وجهة نظره هو. 💡

الحب غير المشروط: وصليله دايماً إن حبك ليه ملوش علاقة بشطارته أو غلطاته.. إنتِ بتحبيه لأنه "هو". 🤍

رد فعلك هو المفتاح: أول دقيقة بتسمعيه فيها هي اللي بتحدد.. يا هيفتح لك قلبه بعد كده، يا هيقفله بالقفل والمفتاح. ⚠️

✨ تمرين وعي سريع (جربيه النهاردة): لما تلاحظي إن طفلك خايف يقولك حاجة، انزلي لمستوى نظره، خدي نفس عميق، وقوليله بهدوء: "أنا هنا عشان أسمعك وأساعدك، مش عشان أحكم عليك".. ولاحظي إزاي ملامح وشه وجسمه هتهدى فوراً.

📌 اعملي Save للبوست ده عشان ترجعيله وقت ما تحسي إن الأمور خرجت عن السيطرة ومحتاجة تفكري نفسك بالخطوات، واعملي Share لكل أم محتاجة الطبطبة دي وتعرف إنها مش لوحدها.

إنتِ مش لوحدك، وكل تعب بتحسيه هو خطوة في طريق الشفاء ليكم أنتم الاتنين. التعافي بيبدأ بخطوة، واللجوء لمكان متخصص بيوفرلك "المساحة الآمنة" اللي تقدري تتكلمي فيها وتصلحي اللي انكسر بهدوء.

احجزي جلستك دلوقتي (أونلاين أو حضوري) واتساب: 01554550784 💬

#وعي #اسوان

👶 الطفل اللي بيكذب: سوء تربية… ولا خوف؟الكذب سلوك غلط…لكن أوقات كتير بيكون وراه إحساس محتاج يتفهم.💭 الفرق مش في الكلمة ا...
23/07/2026

👶 الطفل اللي بيكذب: سوء تربية… ولا خوف؟
الكذب سلوك غلط…
لكن أوقات كتير بيكون وراه إحساس محتاج يتفهم.
💭 الفرق مش في الكلمة اللي الطفل قالها،
الفرق في السبب اللي خلاه يقولها.
🤍 1️⃣ أحيانًا الطفل بيكذب لأنه خايف من العقاب
لما الغلط يقابله غضب شديد أو إهانة،
الأمان بيختفي…
والكذب يبقى وسيلة حماية.
💬 2️⃣ أحيانًا بيكذب علشان يتجنب خيبة الأمل
مش عايز يشوف نظرة الزعل في عينيك،
فبيختار قصة أهون من إحساس إنه خذلك.
🌱 3️⃣ أحيانًا بيكذب علشان يجذب الانتباه
لو الحقيقة ما بتاخدش اهتمام،
الخيال بيبقى أسرع طريق علشان يتشاف.
🏡 4️⃣ وأحيانًا بيجرب حدود الصح والغلط
الطفل لسه بيتعلم،
وبيختبر ردود أفعال الكبار علشان يفهم العالم.
✨ السؤال الأهم مش:
“هو قليل أدب؟”
السؤال الحقيقي:
“هو خايف من إيه؟”
📍 جرّب تقول لطفلك بهدوء:
"حتى لو غلطت… قول الحقيقة وأنا هسمعك."
لما الحقيقة تبقى آمنة أكثر من الكذب،
ساعتها الطفل يتعلم الصدق.
لأن الطفل اللي يحس بالأمان… يتكلم.
والطفل اللي يخاف… يتعلم يخبّي.
☎ للمساعدة والتواصل عبر واتساب: 01554550784
📌 تابع الصفحة واضغط Follow ليصلك كل جديد
🔁 شارك المنشور لمساعدة غيرك في نشر التوعية

"هو ماما وبابا سابوني ومشوا ليه؟.. هو أنا وحش عشان كده مش موجودين؟" 💔​السؤال ده، أو النظرة دي في عين طفل فقد أهله—سواء ب...
19/07/2026

"هو ماما وبابا سابوني ومشوا ليه؟.. هو أنا وحش عشان كده مش موجودين؟" 💔

​السؤال ده، أو النظرة دي في عين طفل فقد أهله—سواء بالموت أو بعد الانفصال والبعد—بتكتم النفس. الطفل مبيعرفش يترجم وجع "الفقد" بكلام مرتب، فبيترجمه لـ (عصبية شديدة، عناد لدرجة غريبة، أو انسحاب وصمت مخيف).

​وعينا بالحقيقة دي هو بداية الشفاء؛ العند والغضب مش "سوء أدب"، دي صرخة وجع مكتومة بتقول: "أنا خايف ومحتاج أطمن". 🤍

​إزاي نتعامل مع طفل اتعرض للفقد بوعي؟ 🌱

​احضن غضبه، متجرحوش: لما يتعصب أو يعاند، متقابلش ده بعنف. خده في حضنك وقوله: "أنا عارف إنك زعلان وموجوع، وأنا جنبك".

​سمّي المشاعر بأساميها: ساعده يفهم هو حاسس بإيه: "أنت حاسس بالظلم؟" "أنت وحشك بابا؟".. التسمية بتقلل حجم الألم.

​تمرين "صندوق الذكريات" 📦: (تمرين مجاني) هات صندوق صغير، وخليه يرسم فيه أو يحط جواه حاجات تفكره باللي فقده، وقوله: "المشاعر دي مكانها غالي وجوا قلوبنا، ومش هننساها".

​تأكيد الأمان: طمنه دايماً إنك موجود ومش هتسيبه، لأن أكبر رعب لطفل الفقد هو إنه يتساب تاني.

​يا صديقي، اللي بتمر بيه مع طفلك مش سهل، وطبطبتك على قلبه في الوقت ده هي أعظم رسالة حب. بس افتكر، عشان تديه أمان، لازم أنت كمان تكون حاسس بالأمان. التعافي رحلة، وبتبدأ دايماً لما نختار نتحرك في مساحة آمنة وبوعي حقيقي. 🫂

​💡 (Share): شير للبوست ده.. يمكن يقع في طريق أم أو أب بديل محتاج الطبطبة دي والوعي ده عشان ينقذ طفل بيتعذب في صمت.

​📌 اعمل Save (حفظ) للبوست ده دلوقتي عشان هتحتاج ترجع للتمرين والخطوات دي في أوقات الغضب والوجع، وعشان تفتكر الكلمة السرية للهدية.

​احجزي جلستك دلوقتي (أونلاين أو حضوري) واتساب: 01554550784 💬
​ #وعي


#اسوان




"أنا حاسة إني محبوسة في اليوم اللي مشينا فيه.. كأن ساعتي وقفت هناك، والكل كمل حياته إلا أنا.."الجملة دي مش مجرد وجع، دي ...
19/07/2026

"أنا حاسة إني محبوسة في اليوم اللي مشينا فيه.. كأن ساعتي وقفت هناك، والكل كمل حياته إلا أنا.."

الجملة دي مش مجرد وجع، دي صرخة احتياج حقيقية. العصبية أو الانعزال اللي بتمري بيهم دلوقتي مش ضعف ولا معناه إنك "مش عارفة تتخطي".

في الحقيقة دي رسالة من عقلك بيحاول يحميكي من الوحدة، وبيدور على نهاية منطقية لقصة خلصت فجأة من غير وداع. 🤍

علشان كده، دي خطوات بسيطة نتعامل بيها مع الوجع ده بـ "وعي":

اسمحي لمشاعرك تخرج؛ العياط مش ضعف، ده تفريغ لطاقة وجع محبوسة جوه جسمك. 💡

بطلي لوم لنفسك؛ إنتِ عملتي أحسن حاجة كنتِ تعرفيها بالمعلومات اللي كانت عندك وقتها. 🌱

افصلي "قيمتك" كإنسانة عن "فشل" العلاقة؛ إنتِ لسه غالية ومهمة ومستحقة للحب. ✨

وقفي مراقبة؛ التعافي بيبدأ بـ وعي لما تبطلي تدوري على أخبارهم، وتبدأي تدوري على "نفسك". ⚠️

📝 تمرين صغير بـ وعي: هاتي ورقة واكتبي فيها كل الكلام اللي كان نفسك تقوليه في لحظة الفراق وماعرفتيش، طلعي كل غضبك ووجعك فيها.. وبعدها قطعيها بهدوء واسمحي للمشاعر دي ترحل.

📌 اعملي Save للبوست ده عشان ترجعيله كل ما تحسي إنك لسه عالقة في الماضي. 🔄 واعملي Share لصاحبتك اللي محتاجة الطبطبة دي وتسمع الكلام ده دلوقتي.

في "المساحة الآمنة" بتاعتنا، إحنا مش هننسى الماضي، لكن هنتعلم إزاي نبص عليه من غير ما يوجعنا، ونرتب كراكيب المشاعر بهدوء. إنتِ متشافة، ومقدرة، وتستحقي تعيشي مرتاحة. 💛

احجزي جلستك دلوقتي (أونلاين أو حضوري) واتساب: 01554550784 💬

#وعي #اسوان

👨‍👩‍👧 إزاي تخلي ابنك يحكيلك من غير ما يخاف؟في بيوت كتير بنسمع جملة:“إنت مخبي عليا ليه؟!”والحقيقة؟الطفل غالبًا مش بيخبي ع...
19/07/2026

👨‍👩‍👧 إزاي تخلي ابنك يحكيلك من غير ما يخاف؟
في بيوت كتير بنسمع جملة:
“إنت مخبي عليا ليه؟!”
والحقيقة؟
الطفل غالبًا مش بيخبي علشان عنيد…
هو بيخبي علشان خايف.
خايف من نظرة خيبة أمل.
خايف من صوت عالي.
خايف يتحاسب قبل ما يتحضن.
الطفل لما يجي يحكيلك عن غلطة عملها…
ده مش تمرد.
ده ثقة.
وده كنز لو ضاع… بيرجع بصعوبة.
خلينا نبص للموضوع بوعي أعمق 👇
🤍 أول رد فعل ليك هو اللي بيحدد كل اللي بعده.
لو قابلته بعصبية، هو هيتعلم يخبي.
لو قابلته بهدوء، هو هيتعلم يطمن.
💬 لما يقولك الحقيقة، حتى لو صعبة،
جملة زي:
“أنا مبسوط إنك قلتلي”
بتبني جسر أمان بينكم…
وجسر الأمان ده أهم من أي عقاب.
🌱 فرّق دايمًا بين السلوك والشخص.
قول: “اللي حصل غلط”
ومتقولش: “إنت غلط”.
لأن الطفل اللي بيتوصف إنه غلط…
بيصدق ده عن نفسه.
🏡 احكيله عن مواقف غلطت فيها واتعلمت.
لما يشوف إنك بشر وبتغلط،
هيفهم إن الصراحة مش نهاية العلاقة…
دي بداية الإصلاح.
الحقيقة إن أولادنا مش محتاجين أهل مثاليين.
محتاجين أهل آمنين.
الأمان هو اللي بيخلي الطفل يرجعلك ويحكيلك…
حتى لما الدنيا كلها ضده.
📍 لو نفسك تبني علاقة أقوى مع ابنك وتبقى فعلاً مصدر أمان ليه،
ابدأ بخطوة وعي صغيرة…
لأن طريقة رد فعلك النهارده،
هي اللي هتحدد علاقتكم سنين قدام.

🌸 لو حابب/ة تبدأ خطوة وعي جديدة، سيب رسالة على الواتساب وهرد عليك في أقرب وقت:
👉 https://wa.me/201554550784⁠�
📌 تابع الصفحة واضغط Follow ليصلك كل جديد
🔁 شارك المنشور لمساعدة غيرك في نشر التوعية

هو أنا ليه مستني تموت عشان أقولك إنك أغلى حاجة في حياتي؟" 🥀مشهد قاسي بنشوفه كل يوم.. بوستات رثاء مليانة حب، امتنان، وندم...
18/07/2026

هو أنا ليه مستني تموت عشان أقولك إنك أغلى حاجة في حياتي؟" 🥀

مشهد قاسي بنشوفه كل يوم.. بوستات رثاء مليانة حب، امتنان، وندم، بتنكتب لشخص خلاص مشي ومابقاش قادر يسمع ولا كلمة منهم. 💔

نفسياً، إحنا مش بنكتم الكلام الحلو قسوة مننا.. إحنا أحياناً بنخاف من إظهار الضعف (Vulnerability)، أو بنتعود على وجود النعمة لدرجة إننا بنشوف إن الأشخاص دول "مضمونين"، فبنأجل التعبير لحد ما الوقت يسرقنا. ⚠️

أنا حاسة بيكي وشايفة نيتك الصافية.. إنتي مش قاسية، إنتي بس محتاجة شوية "وعي" عشان تترجمي مشاعرك في وقتها الصح. كل إنسان فينا -مهما بان قوي- بيبقى جواه طفل محتاج يحس إنه "متشاف" ومقدر. 🤍

خطوات سريعة عشان نعبر عن مشاعرنا بوعي قبل فوات الأوان:

قدري التفاصيل الصغيرة: كلمة (تسلم إيدك، شكراً إنك سمعتني) بتطبطب على القلب وتعمل معجزات. 🌱

اكسري حاجز الخوف: التعبير عن المحبة شجاعة مش ضعف، وبيكون أحياناً طوق نجاة للي قدامك. 💪

ماتستنيش مناسبة: رسالة مفاجئة في نص اليوم المليان ضغوط، قادرة تغير يوم إنسان بالكامل. 💡

🧘‍♀️ تمرين بسيط لليوم: وقفي قراءة دلوقتي، اختاري شخص غالي عليكي، وابعتيله رسالة قولي فيها: "أنا ممتنة جداً لوجودك في حياتي".. وراقبي إحساسك بالدفء والراحة بعدها.

📌 اعملي Save للبوست ده، عشان يفكّرك دايماً إن "وردة في الإيد.. أحسن من إكليل على قبر".

🔄 اعملي Share للبوست وخليه رسالة حب وتقدير غير مباشرة لكل شخص غالي في حياتك، يمكن حد محتاج يسمعها وتفرق في يومه.

لو حاسة إن جواكي كلام كتير محبوس، أو التعبير عن مشاعرك بيمثلك عبء، عيادتنا هي "المساحة الآمنة" اللي بنقدر فيها نفهم نفسنا ونتكلم بحرية من غير أي أحكام. 🫂

احجزي جلستك دلوقتي (أونلاين أو حضوري) واتساب: 01554550784 💬

#وعي #اسوان

Address

Aswan
Aswan
81511

Website

, , , https:

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when خطوة وعى مع رشا Rashil George Therapist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category