Dr. Enkawy _د. عنكاوي

24/12/2022

لو تقدر تكشف على حد مجانى الايام دى فى عيادتك اكشف ..
لو جالك حاله كنت عارف انه حاله ميسور و قالك بهزار مشيهالنا استشاره مشيها ..
لو حد طلب منك تقلله فى حق عمليه و انت تقدر قلله ..
لو حد قالك يا دكتور مطمنين لحضرتك بس الظروف صعبه ونفسنا نعمل العمليه عندك .. صدقه و راضيه ..
الايام دى والله ثقال على اعتى الرجال .. الايام دى متقيسش حد لا بلبسه ولا باكله يمكن بيحاول يستر نفسه وأولاده لكن كلامه حقيقى .. الايام دى لازم لازم تفتكر فيها ( ما نقص مال من صدقه ) .. اعتبر وانوى اى حاجه من دول صدقه عن صحتك عن أولادك عن اهلك عن ذنوبك ..
الايام دى محتاجه الناس للناس .. و ربنا يعديها على الجميع
كان الله فى عون العبد مادام العبد فى عون أخيه

11/02/2022

30/09/2021

معلومة طبية:
النوم اقل من خمس ساعات يؤدي لزيادة الوزن

في دراسة اتعملت سنة ٢٠١١ جابوا شباب متوسط سنهم ٢٠ سنة و خلوا شوية منهم يناموا اقل من ٥ ساعات يوميا و شوية يناموا ٧ ساعات و لقيوا ان اللي بيناموا اقل من ٥ ساعات وزنهم بيزيد بشكل ملحوظ بس مفيش فرق بين اللي بينام ٧ ساعات و ٨ ساعات او اكتر .. و ده طبعا بسبب نسبة الانسولين..... نسبة الانسولين بتبقي اقل عند الناس اللي بتنام ٧ ساعات و بالتالي مفيش دهون بتتبني و مفيش وزن بيزيد زي اللي بيناموا اقل من ٥ ساعات .. قلة النوم لها اضرار تانيه
المصدر:

Lack of sleep can have negative effects on everything from your looks to your heart health. Learn what happens to your body when you don't get enough sleep.