جمعية رعاية مرضى الفشل الكلوى وأسرهم ببنى سويف

15/06/2022

تعلن جمعية رعاية مرضى الكلى وأسرهم عن فتح باب الترشيح لعضويه مجلس الإدارة المسجلين في الكشوف لدينا والتقدم في الفترة من 23/6/2022 الي 29/6بالتوفيق للجميع

31/07/2020

حفظكم الله ورعاكم 🌹🌹 وكل عام َانتم بخير وسعاده

13/07/2020

سوف يتم عقد لقاء لاصدقاء الجمعيه والراغبين في المشاركه بالرأي لجميع الافراد ايا كان تخصاتهم واعمارهم في مرحله استكمال باقي المبني وتجهيزها للتشغيل. وذلك غدآ الثلاثاء الموافق7/14 الساعه العاشره صباحا باذن الله
في المقر الجديد بحي الازهري (ابراج تقسيم الطيران بجوار مستشفي ابن رشد)
ت/٠١٢٨٩٩٠٧٧٨٤. ويشرفنا قدومكم

12/07/2020

11/07/2020

5 نصائح لتحافظ على كليتين سليمتين

- احرص على تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يحوي النسب الموصى بها من كافة المعادن والفيتامينات المهمة لعمل الكلى.
- تجنب كل انواع الأغذية المضرة بصحتك من دهون مشبعة ونسب عالية من السكريات البسيطة والأملاح.
- ركز على الكربوهيدرات المعقدة والحبوب بالكاملة
- تناول خمس حصص يومياً من الخضار والفواكه.
ينصح باتباع مواعيد ثابتة ومحددة للطعام مع توزيع وجباتك على عدة وجبات صغيرة الحجم يومياً ومنظمة بما يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، وعمليات الايض
- حاول الا تتخلى عن وجبة افطارك يومياً.
- كما وأن ممارسة النشاط البدني المنتظم بما لا يقل عن 150 دقيقة اسبوعياً أصبح أحد الضروريات للحفاظ على صحتك وعلى جسمك.