عيادة العظام والمفاصل والعمود الفقري - د. أحمد خالد الدجدج

02/09/2024

لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم ولا نقول الا ما يرضى الله
انا لله و انا اليه راجعون
توفي الي رحمه الله تعالي حمايا المرحوم باذن الله اللواء محمود محمد ابراهيم
غفر الله له و أسكنه فسيح جناته
نسألكم الدعاء للفقيد بالرحمة و المغفرة

18/12/2021

نصيحة لمرضي خشونة الركبة 💡💡

✅ التقليل من استخدام السلم 🪜🪜

وبالذات الصعود لانه بيمثل ضغط كبير علي الركبتين 🦵🦵

وفي حالة الضرورة نحاول نطلع ببطء ونسند علي جوانب السلم ونبدأ الصعود بالناحية السليمة (أو الاقل في الأعراض)
وطبعا العكس في النزول.

لمعرفة افضل الوسائل لتشخيص و علاج آلام الركبة، تفضلوا بزيارتنا.

للحجز والاستعلام

واتساب / موبايل 01128027259

العنوان

بنها - الشدية - شارع كرم - بجوار الضرائب العقارية

11/12/2021

التغذية الصحية 🥗🥦🍲 ليها دور كبير في الوقاية من مشاكل العظام
حبينا نشارك معاكم واحدة من النصائح اللذيذة 😋 اللي ممكن تفيدنا في الوقاية من هشاشة العظام 👌💪

نصائح Move Better

البازلاء، العدس وفول الصويا 🌾

ال٣ حبوب دول واللي ممكن نضيفهم لوجباتنا بكل سهولة ..

ليهم دور كبير في تقليل ضعف العظام 🦴🦴 المصاحب لنقص هرمون الاستروجين في السيدات مع تقدم السن !!

ودا لأن فيهم مواد
"الايزوفلافونز isoflavones "
اللي ليها نفس تأثير هرمون الاستروجين علي العظام واللي بيحافظ علي تكوينها الطبيعي.

د. ميادة محمود إبراهيم
أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية



للحجز والاستعلام

تليفون ٠١١٢٨٠٢٧٢٥٩
واتساب ٠١٠٢٦٨٣٨٠٩٠

العنوان

بنها - الشدية - بجوار الضرائب العقارية