Ahmed Hatem

Ahmed Hatem 🩺 طبيب | كوتش
🏋️ فيتنس • تغذية
🧠 محتوى علمي مبسط بدون تعقيد
🚀 تابعني لبناء جسم أقوى بعلم مش عشوائية
📩 ابعت “تدريب” وابدأ رحلتك للفورمة

بتقع في الأخطاء دي ومفيش نتيجة على جسمك
23/05/2026

بتقع في الأخطاء دي ومفيش نتيجة على جسمك

22/05/2026

عندك ألم أسفل الظهر؟ جرّب تمارين McKenzie و Cat-Cow دي قبل ما تندم 🔥🦴 وادعيلي 😉

20/05/2026

نقبل ما تمنع الألبان اسمع الكلام دا الأول 🚫🥛
🥛🔥 ناس كتير بقت تمنع منتجات الألبان لمجرد إنها سمعت كلمة Lactose Intolerance… لكن الحقيقة إن مش كل الناس عندها المشكلة دي!
في الفيديو دا هتعرف: ✅ يعني اي Lactose Intolerance
✅ إيه الفرق بين عدم تحمل اللاكتوز وحساسية اللبن
✅ هل فعلًا منتجات الألبان مضرة؟
✅ وليه الألبان تعتبر مصدر قوي للبروتين والكالسيوم والعناصر المهمة للجسم 💪🦴
✅ وإزاي تعرف إذا كانت المشكلة فعلًا من اللاكتوز ولا لأ
بطل تصدق أي هبد منتشر على السوشيال ميديا وخلي معلوماتك مبنية على علم حقيقي 🧠🔥
لو مهتم بالتغذية، الجيم، والصحة بشكل علمي وبسيط تابعني عشان يفوتكش المحتوى الجاي 🚀

#الطيبات

19/05/2026

قبل ما تمنع الألبان اسمع الكلام دا الأول 🚫🥛
#الطيبات

18/05/2026

أنا شغال أه بس بدون مقابل ☝🏻

قطقوط جيماوي❤️
17/05/2026

قطقوط جيماوي❤️

12/05/2026

بتجوع آخر الليل وبتبوظ الدايت؟ 👀
الفشار ممكن يكون من أقوى الـ snacks في مرحلة الـ cutting لأنه حجمه كبير وسعراته قليلة نسبيًا لو معمول بطريقة صح 🍿🔥
في الفيديو هتشوف: ✅ طريقة عمل فشار صحي
✅ إزاي تخليه مشبع أكتر
✅ السعرات والبروتين والكارب
✅ أخطاء بتخلي الفشار يقلب قنبلة سعرات 😵‍💫
لو مهتم بالتغذية والعضلات والدايت تابعني عشان المحتوى الجاي هيبقى تقيل 👊
#فشار #دايت

Address

Benha

Telephone

+201094625947

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ahmed Hatem posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ahmed Hatem:

Shortcuts

Share

Category