Psy ; ¥assmine Abdullah

Psy ; ¥assmine Abdullah Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psy ; ¥assmine Abdullah, Mental Health Service, بني سويف شرق النيل, Beni Suef.

ياسمين عبدالله | أخصائية نفسية 🧠
متخصصة في التقييم النفسي، تنمية مهارات الطفل، وإرشاد البالغين.
نجمع بين الخبرة العلمية والدعم العملي لصحة طفلك ونفسيتك.
اكتشف مسار دعمك النفسي وتفاصيل الجلسات في المنشور المثبت 👇 مرحبًا بك في مؤسسة اتزان نفسي 💫
تحت إشراف الأخصائية النفسية : ياسمين عبدالله
نقدم الدعم النفسي والعلاج الإرشادي المتكامل للأفراد من جميع الأعمار.

نسعى في مؤسستنا لتعزيز الوعي النفسي والا

تزان الداخلي، لأننا نؤمن أن التوازن النفسي هو بداية كل شفاء. نحن معك في رحلتك نحو السلام الداخلي والصحة النفسية المستدامة.

الخدمات:

🧠 جلسات علاج نفسي – حضوري وأونلاين

📊 تقييم وتشخيص نفسي شامل

🎓 تدريب الطلاب على جميع المقاييس النفسية

📚 محتوى توعوي وإرشادي في المجال النفسي

الهدف من الصفحة:
تعزيز الصحة النفسية، مناقشة جميع القضايا المتعلقة بالخدمة النفسية، وتمكين الأفراد من الاتزان النفسي والوعي الذاتي.


روابط صفحتنا 📌

فيس بوك
https://www.facebook.com/psy.yass?mibextid=ZbWKwL

واتس اب
https://whatsapp.com/channel/0029VbCKiF7C1FuJsavBnu3a

تيليجرام
https://t.me/etizan_nafsyy

تابعنا لتكون جزءًا من رحلتك نحو السلام النفسي 💚

بمناسبة حلول عيد الأضحى ، أتقدم إليكم بأصدق التهاني وأطيب الأمنيات. سائلين الله أن يعيده علينا وعليكم وعلى عائلاتكم بالخ...
26/05/2026

بمناسبة حلول عيد الأضحى ، أتقدم إليكم بأصدق التهاني وأطيب الأمنيات. سائلين الله أن يعيده علينا وعليكم وعلى عائلاتكم بالخير، والبركة، والسلام، وأن يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال.

كل عام وأنتم بخير، وعساكم من عواده! 🌙🎈

[ ساعة لأطفالنا.. لخطوات تربوية بسيطة 👣🍃 ]يأتي يوم الجمعة ليمنحنا فرصة لالتقاط الأنفاس، ليس فقط من العمل، بل من صخب الحي...
01/05/2026

[ ساعة لأطفالنا.. لخطوات تربوية بسيطة 👣🍃 ]

يأتي يوم الجمعة ليمنحنا فرصة لالتقاط الأنفاس، ليس فقط من العمل، بل من صخب الحياة الذي قد ينسينا أثمن ما نملك.. أطفالنا.

في هذه الساعة، نتذكر أن التربية ليست مجرد "تلبية احتياجات"، بل هي "بناء روابط". الطفل لا يتذكر الوجبات التي قُدمت له بقدر ما يتذكر اللحظات التي شعر فيها أنه مسموع ومقبول ومحبوب دون شروط.

رسالة اليوم:
"أعظم هدية يمكن تقديمها للطفل في يوم الإجازة هي (الحضور الكامل). اترك الهاتف لدقائق، انزل لمستوى نظره، واستمع لقصصه الصغيرة بقلب حاضر.. هذا الاستثمار الصغير هو ما يبني ثقته بنفسه مستقبلاً." ❤️🌱

🕰️
🌱

احتفالية بمناسبة مرور خمسة وعشرين عامًا على تأسيسقسم علم النفس، كلية الآداب، جامعة بني سويف افتخر لكوني من خريجين هذا ا...
28/04/2026

احتفالية بمناسبة مرور خمسة وعشرين عامًا على تأسيس
قسم علم النفس، كلية الآداب، جامعة بني سويف
افتخر لكوني من خريجين هذا القسم العظيم 💯♥️♥️♥️

27/04/2026

أفضل أن أنظر إلى مرضاي ونفسي كرفاق رحلة، وهو مصطلح يلغي الفوارق بين، هم المُتألمين و نحن المعالجين ♥️

• إيرفن يالوم

26/04/2026

راي الآخرين فيك يخصهم ؛ أما قيمتك الحقيقيه فلا يحددها إلا ما تعرفه أنت عن نفسك.

إليزابيث روس.

25/04/2026

صباح الخير.. أسبوع جديد بفرص جديدة 🤍

قبل ما زحمة الأسبوع تسحبنا، افتكر إن السكينة مش معناها إن الحياة حواليك تبقى هادية، السكينة إنك تكون هادي من جوه مهما كانت الزحمة بره.

أسبوعكم كله تيسير وهدوء. 🌸🌿

[ ساعة لأطفالنا.. لخطوات تربوية بسيطة 👣💚 ]لأن أطفالنا هم الاستثمار الحقيقي في بكرة، وعشان التربية محتاجة "وعي" وحضور قبل...
24/04/2026

[ ساعة لأطفالنا.. لخطوات تربوية بسيطة 👣💚 ]

لأن أطفالنا هم الاستثمار الحقيقي في بكرة، وعشان التربية محتاجة "وعي" وحضور قبل ما تكون مجرد مجهود.. حبيت إن يوم الجمعة يكون مساحة خاصة لينا وليهم.

كل جمعة، هنخصص "ساعة لأطفالنا" نفهم فيها عالمهم الصغير، ونتعلم إزاي نكون ليهم السكن والأمان وسط زحمة الحياة. 💚

رسالة أول جمعة:
"الطفل لا يحتاج لأم مثالية لا تخطئ، بل يحتاج لأم حقيقية تشعر به وتسمعه.. كوني له الأمان، وسيتكفل هو بالنمو المتزن." ❤️🌱

🕰️
🌱

*وعدتكم بالحل.. دي الإسعافات الأولية اللي هتهدي 'خلاط الأفكار' في دماغك 🧘‍♀️💯*عشان تخرج من دوامة القلق وضغوط اليوم، محتا...
23/04/2026

*وعدتكم بالحل.. دي الإسعافات الأولية اللي هتهدي 'خلاط الأفكار' في دماغك 🧘‍♀️💯*

عشان تخرج من دوامة القلق وضغوط اليوم، محتاج تفصل الـ (Auto-pilot) أو الطيار الآلي اللي شغال جوه دماغك.. جرب تطبق القواعد البسيطة دي حالاً:

✅ قاعدة (3-3-3):
وقف كل اللي في إيدك، وبص حواليك :
👈🏻 سمّي 3 حاجات شايفهم.
👈🏻 3 أصوات سامعاهم.
👈🏻 حرك 3 أجزاء من جسمك (كتفك، صوابعك، رقبتك).

التمرين ده بيرجع عقلك للّحظة الحالية وبيفصلك عن "سيناريوهات القلق" المستقبلية.

✅ قاعدة الـ 5 دقائق:
لو وراك حاجة شاغلة بالك وقلقاك، اسأل نفسك: "هل أقدر أخد خطوة فيها دلوقتي في أقل من 5 دقائق؟"

👈🏻 لو أيوة: قوم اعملها فوراً (ده هيقتل القلق في مهده).

👈🏻 لو لأ: اكتبها في ورقة وقول لنفسك "هفكر فيها بكره الساعة 10 الصبح".. عقلك بيهدى لما بيحس إن الموضوع "تأرشف" مش تاه.

✅ مساحة للتنفس:
خد شهيق في 4 عدات، واكتم النَفَس في 4، وطلع زفير هادي جداً في 8 عدات.. الزفير الطويل بيدي إشارة فورية للجهاز العصبي إنه "إحنا في أمان".

🌱 تذكر : أنت مش أفكارك، أنت اللي بتراقب الأفكار.. متخليش الزحمة تسرق منك سكينتك.

لو جربت أي خطوة منهم، قولي في التعليقات حسيت بإيه؟ 👇

📑 للمزيد من الدعم والجلسات الخاصة (أونلاين):
https://www.facebook.com/psy.yass?mibextid=ZbWKwL

23/04/2026

صباح الخير ⛅
واضح إن كلنا محتاجين نوقف 'الخلاط' اللي شغال في دماغنا حالاً! 🧠🌪️

بناءًا على تصويتكم في القناة، أولى محطاتنا في هتكون عن:
(دوامة القلق وضغوط اليوم.. إزاي نهدي الزحمة اللي جوانا؟)

القلق مش دايماً عدو، ساعات بيكون مجرد 'منبه' بيحاول يحمينا، بس المشكلة لما المنبه ده صوته يعلى زيادة عن اللزوم ويفضل شغال طول اليوم بدون داعي.

استنوا البوست الجاي (كمان شوية)، فيه خطوات عملية وبسيطة (إسعافات أولية نفسية) هتساعدكم تفصلوا عن ضغط اليوم وترجعوا للهدوء.. خليكم قريبين! ☕🌿

وقبل ما نبدأ.. قولولي في التعليقات:
إيه أكتر "كلمة" أو "فكرة" بتيجي في بالكم أول ما تحسوا بضغط وزحمة أفكار؟ 👇

Address

بني سويف شرق النيل
Beni Suef

Website

, , , http://

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psy ; ¥assmine Abdullah posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category