24/05/2026
"“ الحلقة الخامسة ""
““استكمالا لاضطرابات الشخصية "
" اضطراب الشخصية التجنبية Avoidant Personality"
بقلم الأخصائية النفسية ايمان عبد القوي ✍️
واذا بدأت أن تتحدث عن الشخصية التجنبية و هنا أخص بالتحديد الاضطراب ، فاعلم يا صديقي أننا سوف نلمس
ألماً يسعون جاهدين لإخفاءه.
ف الشخصية التجنبية هي شخصية تتألم في صمت.......... ولا تسعي للعلاج إلا عند تعرضه لمعاناة أو مشاكل أخري.
أي أنهم ««.يعشوا ألم صامت،
ناس تتوجع…
بس تخبي وجعها كويس جدًا»»
ومضطربي الشخصية التجنبية:
ليسوا بالأشخاص الا يبعدوا عشان هم مش مهتمين يا صديقي، لااااااا
دول هيبعدوا عشان بيكون خائفين ينجرحوا.
يختار البُعد…
رغم إنه محتاج القرب.
الشخص التجنبي يا صاحبي
يخاف يتعامل معاك ترفضه .
يخاف تنتقده .
يخاف ينحط في موقف يحس نفسه قليل .
وطبعا لو هنتكلم عن
أهم سمات الشخصية التجنبية:✨
• خجول بزيادة
• يتجنب أي تفاعل إجتماعي هيتحط فيها مش عشان هو عنده رهاب أجتماعي لأاااا
"" هو بيخاف يتعامل مع أي أشخاص لم يسبق التعرف عليهم"😌
• عنده صعوبة في تكوين العلاقات ، ولو حصل وكون علاقة بيكون صعب عليه الحفاظ عليها
• عنده خوف مستمر من الرفض."" لذا يا عزيزي نجده يفكر كثيراً قبل أي خطوة"
• شعوره المستمر بالدونية "يقلل من نفسه يا صاحبي، يحس أنه أقل من غيره"
• الشعور بعدم الكفاءة: بهرب بدل المواجهة ، ( في مقابلات العمل يتجنب حضورها ويتجنب حضور الاجتماعات)
ولو ألقينا نظرة علي أسباب الاضطراب نجده:
** يرجع ألي الطفولة ( فهي منشأ الاضطرابات )
في مرحلة اتعرض فيها
• لأذي .
• أو نقد أفقده ثقته بنفسه .
• وسخرية من الاخرين يا صديقي.
• حنان الاب والام الغير موجود .
• تعرضه للرفض من قبل الزملاء.
لذا كما أقول دائما السلوك محصلة الأخطاء الماضية
لذا وجب رفع الستار والكشف علي ما وراءه.
وهنا هكشفلك طبيعة الاعراض الموجودة في الشخصية التجنبية:
• تظهر في مرحلة الشباب وعنده حساسية شديدة للنقد
• يعطي أهمية الآراء الاخرين .
• متردد.
• قلق باستمرار.
• تجنب الاعمال التي تتطلب التواصل مع الاخرين .
• عدم الاختلاط بالاخرين الا غير ما يتأكد من قبولهم له.
• لا يستطيع ان يقيم علاقة وثيقة مع أحد: لانه يخشي الاحراج والنقد والسخرية.
• فقدان ثقته بنفسه .
وهنا وجب لفت الانتباه الي الفرق بين الرهاب الاجتماعي والشخصية التجنبية:🔥🔥
∆المصاب بالرهاب الاجتماعي
"" يخشي مواقف محددة ""
∆بينما الشخصية التجنبية
" يعاني من تداني احترام الذات والخوف والرفض"
💛 الحقيقة:
الشخص التجنبي
مش ضعيف… هو موجوع.
وهنا اني عبثت فيما وراء السلوك لاخرج لكم مكنونات الشخصية التجنبية
وكما أقول دائمًا:
"" اللي ورا السلوك… أهم من السلوك نفسه""✨✨
وووووو بس
سلام👋👋
🕊️
♥️🙃
#وعي
💪
🤍
Psych Eman Abdu Alqawiy
Eman Abdu Alqawiyأخصائيةنفسية ♥️♥️♥️
