د. إيناس محمود عبدالمعطي - أخصائي أمراض النساء والتوليد

12/07/2026

🤱 بعد الولادة... إيه الطبيعي وإمتى لازم تقلقي؟ 🌸

07/07/2026

❓سؤال اليوم: إيه أكتر حاجة بتزود الحموضة عندك أثناء الحمل؟ 🍊 الموالح 🌶️ الأكل الحار 🍟 المقليات 🥛 حاجة تانية؟ اكتبيها في التعليقات.

03/07/2026

افضل وضع لنوم الحامل 🫄🫄

03/07/2026

اللي لا عنده شغل ولا مشغلة... وكلمته هي اللي بتمشي على البيت كله! 😂👶💙
ربنا يرزق كل مشتاق الذرية الصالحة. 🤲❤️
..مين شايف أن اصغر فرد في البيت عنده هو اللي كلمته ماشيه 😅؟؟

22/06/2026

17/06/2026

ثقتكم وسام نفتخر به ♥️🌹 ربنا يجعلنا عند حسن ظنكم..

14/06/2026

🤰✨ نصائح مهمة للحامل في الشهر التاسع ✨🤰
1️⃣ راقبي حركة الجنين يوميًا، وإذا لاحظتِ انخفاضًا واضحًا في الحركة توجهي للطوارئ فورًا.
2️⃣ تابعي ضغط الدم والوزن بانتظام، وأخبري طبيبتك إذا شعرتِ بصداع شديد، زغللة، أو تورم مفاجئ.
3️⃣ احرصي على المشي الخفيف يوميًا (ما لم يمنعك الطبيب)، فهو يساعد على تهيئة الجسم للولادة.
4️⃣ يفضل النوم على الجانب الأيسر لتحسين وصول الدم إلى المشيمة والجنين.
5️⃣ جهزي حقيبة الولادة مسبقًا، وضعي بها كل ما تحتاجينه أنتِ وطفلك.
6️⃣ اهتمي بالتغذية السليمة، وركزي على البروتين، والحديد، والكالسيوم، والفواكه الطازجة.
7️⃣ اشربي كمية كافية من الماء، وإذا شعرتِ بانقباضات غير منتظمة فحاولي الراحة وتناول السوائل الدافئة.
8️⃣ أثناء التقلصات، خذي أنفاسًا عميقة وطبقي تمارين التنفس التي تعلمتها.
9️⃣ اسألي طبيبتك عن علامات الولادة الحقيقية، حتى تتمكني من التفرقة بينها وبين الطلق الكاذب
استعدي نفسيًا وعمليًا، وتذكري أن كل لحظة تقربك من أجمل لقاء مع صغيرك ❤️👶

🌷 د. إيناس محمود معكِ خطوة بخطوة 🤰❤️لأن رحلة الحمل تستحق رعاية واطمئنانًا في كل مرحلة ✨


#الولادة

04/06/2026

الانيميا ومخاطرها😡

29/05/2026

🌸🐑 نصيحة العيد لكل سيدة حامل 🐑🌸

العيد فرحة… وصحتك أهم فرحة 🤍
استمتعي بأجواء عيد الأضحى مع الحفاظ على راحتك وصحة جنينك ✨

💜 تناولي وجبات خفيفة ومتوازنة
💜 ابتعدي عن الإفراط في اللحوم والدهون
💜 لا تنسي شرب المياه طوال اليوم
💜 خذي قسطًا كافيًا من الراحة
💜 تابعي أي أعراض غير طبيعية مع طبيبك فورًا

د/ إيناس محمود عبد المعطي
أخصائية التوليد وأمراض النساء والعقم 🌷

كل عام وأنتم بخير وصحة وسعادة 🌙✨

27/05/2026

كل عام وانتم بخير تقبل الله منا ومنكم ♥️♥️