عياده الدكتور ميلاد ناعوم استشاري الأطفال و الحميات

03/09/2026

✨ كيفية تهيئة الطفل للاستعداد للعام الدراسي الجديد ✨
​مع قرب بداية السنة الدراسية الجديدة، تهيئة أطفالنا للرجوع للنظام والروتين بتساعدهم جداً على النجاح الأكاديمي والاتزان النفسي.
😎من اكتر المشاكل اللي بنقابلها ابني يقدر ينام بدري بعد ما اخد علي النوم في وقت متأخر؟
​أول خطوة وأهم خطوة:
​1️⃣ تعديل النوم بدري بالتدريج 🌙
نبدأ نقدّم ميعاد النوم من 15 لـ 30 دقيقة كل يوم قبل بداية الدراسة بأسبوع أو أسبوعين، عشان ننظم الساعة البيولوجية للطفل من غير ما يحس بصدمة أو إرهاق في أول يوم مدرسة!
​2️⃣ منع الشاشات قبل النوم بساعتين 📱🚫
مهم جداً نوقف كل الشاشات (تلفزيون، موبايل، تاب) قبل ميعاد النوم بساعتين على الأقل؛ لأن ده بيخلي المخ في حالة نشاط وهايبرة وتشتت بدل ما يسترخي وينام.
​3️⃣ روتين ليلى واضح ومريح 🛁📖
نعمل روتين ثابت وممتع للطفل قبل النوم: ياخد شاور دافئ، يلبس بيجامة نظيفة، ينام في مكان نظيف وهادي، وماما تحكيله قصة لطيفة تساعده يسترخي وينام وهو مطمئن.

​ مريام ممدوح
د. دكتوراه اضطرابات اللغة والتخاطب وتعديل السلوك 🎓

01/09/2026

لانش بوكس للطلبه
هو حبتين مش اقتصادي
بس لو يوم او اتنين في الاسبوع هايفرح طفلك وهايديله الغذاء و الطاقه اللي هيحتاجهم طول اليوم
و ممكن نبدل بعض العناصر بالمتاح في البيت
كل سنه و انتم طيبين وبخير

25/08/2026

طبعا ممكن يبقي فيه اختلافات بس دي المتوسط

09/08/2026

لأكل الصحي مش مجرد وجبة، ده الاستثمار الأول في نمو طفلك، ذكائه، ومناعته. 🍏🥦🥕
📌 أقسام الغذاء الصحي المتوازن:
1️⃣ خضروات وفواكه طازجة: لمناعة قوية وفيتامينات جيدة.
2️⃣ بروتينات (بيض، أسماك، لحوم، بقوليات): لبناء العضلات والنمو السليم.
3️⃣ نشويات معقدة (شوفان، حبوب كاملة): لإمداد الطفل بالطاقة والتركيز طوال اليوم.
4️⃣ منتجات الألبان: لعظام وأسناني قوية.
5️⃣ دهون صحية (مكسرات، زيت زيتون): لتطوير صحة المخ والذاكرة.
💡 فوائد الأكل الصحي للأطفال:
✔️ تقوية الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض.
✔️ تحسين التركيز والتحصيل الدراسي.
✔️ بناء عظام وأسنان قوية.
✔️ الحفاظ على وزن صحي ونشاط حركي ممتازة.
👨‍⚕️ د. ميلاد ناعوم عزيز
استشاري طب الأطفال و حديثي الولادة
📞 للحجز والاستفسار: 01123401143

10/07/2026

تركيب و مراحل نمو الشعر

10/07/2026

مراحل تكون و نمو الاسنان

09/07/2026

تركيب و مراحل تكون و نمو الاظافر

08/07/2026

1. أنيميا الفول (نقص إنزيم G6PD) هي حالة وراثية مرتبطة بالكروموسوم الجنسي X.
2. الأشخاص الذين يولدون بكروموسومات جنسية XY (ذكور) يحصلون على كروموسوم X واحد فقط من الأم. إذا كان هذا الكروموسوم يحمل جين G6PD المصاب، فإنهم يصابون بالحالة.
3. الأشخاص الذين يولدون بكروموسومات جنسية XX (إناث) يحصلون على كروموسوم X واحد من كل والد. لكي يصابوا بالحالة الكاملة، يجب أن يكون جين G6PD المصاب موجوداً على كلا الكروموسومين X.
لماذا تُصاب البنات بنسبة أقل؟
في الغالب، إذا كانت الأنثى تحمل جينًا واحدًا مصابًا (XgX)، فإن جين G6PD السليم على الكروموسوم X الآخر (X) يعوض النقص، ولا تظهر عليها الأعراض. ومع ذلك، قد تكون حاملة للجين (كما في السيناريو الأول).
يمكن للبنت أن تُصاب بالحالة الكاملة في السيناريو الثاني (أب مصاب وأم حاملة للجين)، حيث ترث كروموسوم X مصابًا من كلا الوالدين، أو في حالات نادرة جداً من طفرات جينية

03/05/2026

الممنوعات من البقوليات لمرضي انيميا الفول
١-الفول بأنواعه (الخطر الأكبر): الفول المدمس، الفول الأخضر (الحيراتي)، والفول النابت. مجرد استنشاق غبار طلع نبات الفول قد يسبب أزمة لبعض المرضي
٢-• البقوليات الأخرى (تُمنع أو تُستهلك بحذر
شديد حسب استشارة الطبيب):
العدس
الحمص
البازلاء
• الفاصوليا (البيضاء، الحمراء، والخضراء)
اللوبيا
فول الصويا
الترمس
الفول السوداني
٣-مواد أخرى يجب تجنبها تماماً
كرات النفثالين: تُستخدم لحفظ الملابس من العتة، واستنشاق رائحتها يشكل خطراً كبيراً ومباشراً على مرضى أنيميا الفول.
الحناء: وضع الحناء على الجلد أو الشعر (خاصة للأطفال) قد يمتص عبر الجلد ويسبب نوبة تكسر
في الدم.
٤-• المكسرات الآمنة (المكسرات الشجرية):
اللوز، الجوز (عين الجمل)، الكاجو، الفستق، البندق، والمكاديميا تعتبر آمنة تماماً لمرضى أنيميا الفول ولا تسبب أي نوبات لتكسر الدم.•
دمتم بصحه
د ميلاد ناعوم

19/03/2026