Dr. Heba sherif

Dr. Heba sherif Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Heba sherif, Audiologist, ٦٤ شارع 9 المقطم, Cairo.

استشارى أمراض السمع والاتزان والطنين
اخصائى التغذية العلاجيه وتغذيه الرياضيين
دكتوراه أمراض السمع والأتزان_كليه طب القصر العينى
دبلوم التغذيه العلاجيه_المعهد القومى للتغذيه

عيد سعيد 😍
26/05/2026

عيد سعيد 😍

18/05/2026

تمارين كريستالات الأذن 👂
لمتابعه كل يوم معلومه تفيدك تابعونا على
لينك التيك توك 👇🏻👇🏻
https://www.tiktok.com/.hebasherif?_r=1&_t=ZS-939blC9TnBo

لينك الانستجرام 👇🏻👇🏻
https://www.instagram.com/dr._heba._sherif?igsh=MXBvOG1rZnNhMmMyOQ%3D%3D&utm_source=qr

لينك الفيس بوك 👇🏻👇🏻
https://www.facebook.com/share/17UhtYhJ7X/?mibextid=wwXIfr

لينك اليوتيوب 👇🏻👇🏻
https://youtube.com/?si=XWqjKnMqL0k3Hqyb

📩📩 للحجز مع د. هبة شريف
#دوخه #دوار
#الاتزان

15/05/2026

اجمل رفيو على جلسات التأهيل لاستعاده الأتزان ❤️❤️❤️
#دوخه #دوار

02/05/2026

علاج كريستالات الأذن 👂
لمتابعه كل يوم معلومه تفيدك تابعونا على
لينك التيك توك 👇🏻👇🏻
https://www.tiktok.com/.hebasherif?_r=1&_t=ZS-939blC9TnBo

لينك الانستجرام 👇🏻👇🏻
https://www.instagram.com/dr._heba._sherif?igsh=MXBvOG1rZnNhMmMyOQ%3D%3D&utm_source=qr

لينك الفيس بوك 👇🏻👇🏻
https://www.facebook.com/share/17UhtYhJ7X/?mibextid=wwXIfr

لينك اليوتيوب 👇🏻👇🏻
https://youtube.com/?si=XWqjKnMqL0k3Hqyb

📩📩 للحجز مع د. هبة شريف
#دوخه #دوار
#الاتزان

الأكل الصح في الوقت الصح = أداء أقوى في الملعبالتغذية الرياضية مش بس “نأكل كويس”لكن كمان إمتى نأكل؟و نأكل ايه؟تنظيم مواع...
30/04/2026

الأكل الصح في الوقت الصح = أداء أقوى في الملعب

التغذية الرياضية مش بس “نأكل كويس”
لكن كمان إمتى نأكل؟و نأكل ايه؟
تنظيم مواعيد ونوعية الأكل بيساعد الرياضي على:
✅ رفع الطاقة وتحسين الأداء
✅ الحفاظ على الترطيب وتقليل الإجهاد
✅ تسريع الاستشفاء العضلي
✅ الحفاظ على التركيز والثبات أثناء اللعب
✅ دخول يوم البطولة بأفضل جاهزية

📩 لأي استفسار عن التغذية الرياضية أو تنظيم الأكل قبل البطولات، أنا معاكم دائمًا.






ايه الهدف من تنظيم مواعيد ونوعيات الأكل للرياضيين؟1. رفع مخزون الطاقة لتحسين الأداء وتأخير الإجهاد.2. الحفاظ على الترطيب...
30/04/2026

ايه الهدف من تنظيم مواعيد ونوعيات الأكل للرياضيين؟
1. رفع مخزون الطاقة لتحسين الأداء وتأخير الإجهاد.
2. الحفاظ على الترطيب والأملاح لدعم العضلات وتقليل الشد العضلي.
3. تسريع الاستشفاء العضلي وتحسين التعافي بعد التمرين.
4. ثبات مستوى الطاقة والتركيز خلال اليوم وأثناء اللعب.
5. الوصول ليوم البطولة بأفضل جاهزية بدنية وذهنية.
6. تجنب الأكل العشوائي والتخمة التي قد تؤثر على الأداء.
ومعاكم باذن الله فى اى استفسارات
#د.هبه_شريف
#استشارى السمع والأتزان
#اخصائى التغذيه العلاجيه وتغذيه الرياضيين

28/04/2026

ازاى نحضر المشروب الرياضى فى البيت 💪😍
#رياضيين #تغذيه

لمتابعه كل يوم معلومه تفيدك تابعونا على
لينك التيك توك 👇🏻👇🏻
https://www.tiktok.com/.hebasherif?_r=1&_t=ZS-939blC9TnBo

لينك الانستجرام 👇🏻👇🏻
https://www.instagram.com/dr._heba._sherif?igsh=MXBvOG1rZnNhMmMyOQ%3D%3D&utm_source=qr

لينك الفيس بوك 👇🏻👇🏻
https://www.facebook.com/share/17UhtYhJ7X/?mibextid=wwXIfr

لينك اليوتيوب 👇🏻👇🏻
https://youtube.com/?si=XWqjKnMqL0k3Hqyb

📩📩 للحجز مع د. هبة شريف

21/04/2026

نحمى أولادنا ازاى من الدوخه والإرهاق أثناء التمرين 💪😍
#تمرين
#تغذيه
#رياضيين

12/04/2026

الدوار الحركى الموضعى الحميد وانتشاره مع تغيير الفصول

لمتابعه كل يوم معلومه تفيدك تابعونا على
لينك التيك توك 👇🏻👇🏻
https://www.tiktok.com/.hebasherif?_r=1&_t=ZS-939blC9TnBo

لينك الانستجرام 👇🏻👇🏻
https://www.instagram.com/dr._heba._sherif?igsh=MXBvOG1rZnNhMmMyOQ%3D%3D&utm_source=qr

لينك الفيس بوك 👇🏻👇🏻
https://www.facebook.com/share/17UhtYhJ7X/?mibextid=wwXIfr

لينك اليوتيوب 👇🏻👇🏻
https://youtube.com/?si=XWqjKnMqL0k3Hqyb

📩📩 للحجز مع د. هبة شريف

#د.هبه_شريف
#السمع
#دوخه
#دوار #كريستالات الاذن

31/03/2026

تمارين التنفس لعلاج الدوخه الناتجه عن القلق والتوتر
#دوخه #دوار #قلق

نصايح للحفاظ على السمع مع د.هبه شريف 👂استخدام السماعات بصوت عالي = خطر على سمعك 🎧 التعرض لصوت عالي لفترات طويلة ممكن ي...
25/03/2026

نصايح للحفاظ على السمع مع د.هبه شريف 👂
استخدام السماعات بصوت عالي = خطر على سمعك 🎧

التعرض لصوت عالي لفترات طويلة
ممكن يسبب ضعف سمع تدريجي + طنين

قاعدة بسيطة:
✔ قللي الصوت
✔ وخدي فواصل كل شوية

حافظ على سمعك… لأنه ما بيتعوضش بسهولة 👂

لمتابعه كل يوم معلومه تفيدك تابعونا على
لينك التيك توك 👇🏻👇🏻
https://www.tiktok.com/.hebasherif?_r=1&_t=ZS-939blC9TnBo

لينك الانستجرام 👇🏻👇🏻
https://www.instagram.com/dr._heba._sherif?igsh=MXBvOG1rZnNhMmMyOQ%3D%3D&utm_source=qr

لينك الفيس بوك 👇🏻👇🏻
https://www.facebook.com/share/17UhtYhJ7X/?mibextid=wwXIfr

لينك اليوتيوب 👇🏻👇🏻
https://youtube.com/?si=XWqjKnMqL0k3Hqyb

📩📩 للحجز مع د. هبة شريف

#د.هبه_شريف
#السمع



Address

٦٤ شارع 9 المقطم
Cairo

Opening Hours

Monday 12pm - 3pm
Wednesday 12pm - 3pm
Saturday 5pm - 8pm

Telephone

+201000866144

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Heba sherif posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Heba sherif:

Shortcuts

Share

Category