02/09/2026
سبتمبر هو شهر التوعية باضطراب ما بعد الصدمة المعقد (Complex PTSD). 🌿
الصدمة المعقدة لا تتعلق فقط بما حدث لنا، بل أحيانًا بما تركه ما حدث بداخلنا…
في طريقة شعورنا بالأمان، ونظرتنا لأنفسنا، وتنظيم مشاعرنا، وعلاقاتنا بالآخرين.
والتعافي لا يعني أن نمحو الماضي أو نتظاهر بأنه لم يحدث.
بل أن نفهم أثره علينا، ونستعيد إحساسنا بالأمان، ونبني علاقة أكثر رحمة مع أنفسنا. 🤍
وراء بعض السلوكيات التي قد تبدو صعبة أو غير مفهومة، قد تكون هناك قصة من الألم لم تجد بعد المساحة الكافية للفهم والاحتواء.
في هذا الشهر، لنجعل حديثنا عن الصدمة أكثر وعيًا،
وأقل وصمًا،
وأكثر إنسانية. 🌱
Awareness creates understanding.
Understanding creates compassion.
And compassion can be part of healing.
MentalHealthAwareness Psychotherapy الصدمة_المعقدة اضطراب_ما_بعد_الصدمة التوعية_بالصدمات الصحة_النفس
