15/07/2025
بوست جديد عن الانيميا المنجلية و التغذية المناسبة ليها 😍😍
اليك بعض المعلومات عن مرض الانيميا المنجلية 🩸🩸
يحدث مرض الانيميا المنجلية عن طريق جين وراثي والذي يؤدي الي تغير في الشكل الانسيابي لخلايا الدم الحمراء لتصبح علي شكل هلالي و تكون عرضه اكثر للتكتل و غلق الاوعية الدموية والتي تسبب قلة وصول الدم المحمل بالاكسجين الي الانسجة مما يسبب الما شديدا ..❤️🩹🥵
من الاعراض المبكرة :
حدوث الصفرا( اصفرار في الجلد و بياض العين ) و ذلك عند تكسر خلايا الدم الحمراء
الاجهاد الشديد و التعب 😮💨
حدوث تورمات مؤلمة في اليدين و القدمين 👣
ماذا عن العلاج؟
يتمثل العلاج في نقل الدم مع عدة ادوية اخري لتقليل حدوث النوبات و تقليل الالم و حدوث الالتهاب 😌
نصائح عامة لمرضي الانيميا المنجلية :👇
اخذ قسط كافي من الراحة عن طريق تحسين جودة النوم من 7 ل 9 ساعات يوميا 🥱
ممارسة التمارين الرياضية💪
الاقلاع عن التدخين🚭
تجنب التعرض للتغير المفاجئ لدرجات الحرارة سواء ارتفاع درجة الحرارة او انخفاض درجة الحرارة و يفضل التهيئة لتغير درجة الحرارة 🥶🥵
نصائح تغذوية لمرضي الانيميا المنجلية:-🍓🍒🍎
مرضي الانيميا المنجلية معرضون لنقص هذه الفيتامينات و المعادن :
فيتامين د ( مصدره الاساسي اشعة الشمس مع مصادر اخري في الاطعمة كالبيض و السلمون و الماكريل مع الاخذ في الاعتبار تعويضه في صورة دوائية عند وجود نقص)☀️💉
اوميجا 3 ( موجود بالاسماك الدهنية كالسلمون و الماكريل و السردين)🐟
الزنك ( اللحوم والاسماك و البحريات و المكسرات)🐔
الاهتمام بتناول مصادر حمض الفوليك الذي يستخدم في تكوين خلايا الدم الحمراء ( الخضروات الورقية الخضراء كالسبانخ و البقوليات مثل العدس)🍀🌿
الاهتمام بتناول المياة من 2 ل 3 لتر يوميا في البالغين لتجنب حدوث الجفاف💧💧
تجنب الاطعمة و المشروبات العالية في السكر⛔
تناول الاطعمة العالية في القيمة الغذائية كالمكسرات و البقوليات و الخضروات و الفواكه✅
و البروتين كاللحوم و الالبان و الذبادي .✅
لا يفضل الاستمرار في أخذ جرعات عالية من المالتي فيتامين في صورة دوائية خاصة عن عدم وجود نقص في هذه العناصر
و خاصة فيتامين سي و الحديد💊
اعداد اخصائى التغذية العلاجية د. إيمان كرم
تحت اشراف رئيس وحدة التغذية العلاجية د دينا حفنى
