Dina El Alim - دينا العالم

Dina El Alim - دينا العالم Changing People's Life, Its Worth Living
(2)

أربع أيام بعيد عن الدوشة…قربتنا من نفسنا ومن بعض أكتر. ❤️ضحكنا، لعبنا، اتكلمنا، وسكتنا… وعشنا.ويمكن ده كان أحلى معنى لـ ...
22/08/2026

أربع أيام بعيد عن الدوشة…
قربتنا من نفسنا ومن بعض أكتر. ❤️

ضحكنا، لعبنا، اتكلمنا، وسكتنا… وعشنا.

ويمكن ده كان أحلى معنى لـ RESET. 🌿

لو حابب تكون معانا المرة الجاية، اكتب Reset وهنبعتلك التفاصيل

في ناس مش عايشة بذنب…هي عايشة مُدانة طول الوقت.بتحاول تصلّح نفسها…بس الفكرة نفسها بتقولها: إنت الغلط.يمكن مش محتاجين نخف...
15/08/2026

في ناس مش عايشة بذنب…
هي عايشة مُدانة طول الوقت.

بتحاول تصلّح نفسها…
بس الفكرة نفسها بتقولها: إنت الغلط.

يمكن مش محتاجين نخفف الذنب…
قد ما نراجع: مين اللي حكم علينا من الأساس؟

في الـ Group Therapy الجاي هنفكك صوت الذنب وجذوره… ونفهم الفرق بين المسؤولية اللي بتشفينا، والجلد اللي بيكسرنا.

اكتب «ذنب» لو حابب تعرف أكتر ❤️

14/08/2026

…
لكن: “أنا من حقي.”

من حقي أخون لأني محروم.
من حقي أوجع لأن أنا اتوجعت.
من حقي أتعدّى حدود غيري لأن محدش اداني حقي.

وهنا الاستحقاق بيتحوّل من إحساس صحي بقيمتي… إلى مبرر لاستباحة حقوق الآخرين.

وأحيانًا المبالغة في الاستحقاق مش دليل إن الإنسان شايف نفسه قوي أو مهم…
بالعكس، ممكن تكون ستارة كبيرة مستخبية وراها أصوات خزي قديمة.

وبدل ما أواجه الخزي اللي جوايا، وأسأل نفسي:
أنا ليه محتاج أثبت طول الوقت إني أستحق أكتر؟
أسقطه على اللي حواليا… وأعيش من ذات الضحية:
“أنا اتحرمت… إذن يحق لي.”

بس الألم يفسّر سلوكنا… ما يديهوش شرعية.
وجرحك يستحق يتشاف ويتعالج، مش يتحول لجرح في حد تاني.

الفيديو ده عن الفرق بين الاستحقاق الصحي والاستحقاق المتضخم…
وعن الخزي اللي ممكن يستخبى ورا جملة بسيطة جدًا:

“بس أنا من حقي.

11/08/2026

هو الحب ممل؟

10/08/2026

ليه ربنا سايبني كدة؟! من أسئلتكم ❤️

إحنا مش بنتولد وإحنا شايفين نفسنا فاشلين أو مش كفاية…في الأول كانت كلمة، موقف، أو حكم اتكرر علينا.ومع الوقت… بطلنا نسمعه...
08/08/2026

إحنا مش بنتولد وإحنا شايفين نفسنا فاشلين أو مش كفاية…

في الأول كانت كلمة، موقف، أو حكم اتكرر علينا.
ومع الوقت… بطلنا نسمعه بصوتهم، وبدأنا نقوله لنفسنا.

بس افتكر:
مش كل صوت جواك هو الحقيقة… أحيانًا هو مجرد صوت قديم حفظته. ❤️

واللي اتعلّم… ممكن يتغير

06/08/2026

ازاي نحسن جودة العلاقات 🌹 من أسئلتكم

04/08/2026

Reset retreat ❤️

ياللا بينا نخطف ايام من الحياة.. ونعيش تجربة متتنسيش.. سيب كومنت وهنبعتلك النفاصيل ❤️
02/08/2026

ياللا بينا نخطف ايام من الحياة.. ونعيش تجربة متتنسيش.. سيب كومنت وهنبعتلك النفاصيل ❤️

المرة الجاية هنتكلم عن جروح أهالينا 🥹 هنتعلم تمارين تساعدنا ننظم مشاعرنا.. مشارك وجعنا وهنلعب كمان.. مستني ايه ابعت رسا...
28/07/2026

المرة الجاية هنتكلم عن جروح أهالينا 🥹 هنتعلم تمارين تساعدنا ننظم مشاعرنا.. مشارك وجعنا وهنلعب كمان.. مستني ايه ابعت رسالة وتعالي نتعافى سوا ❤️

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dina El Alim - دينا العالم posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dina El Alim - دينا العالم:

Shortcuts

Share

Category