Dr Asmaa Shalaby

Dr Asmaa Shalaby د / أسماء إسماعيل شلبي أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية (سمنة / نحافة) . physiotherapy & nutrition
(1)

🍲 شوربات دايت ممتعة ومشبعة: وداعًا للجوع! 🍅🥦1️⃣ شوربة الخضار الكلاسيكيةجزر، كوسة، كرفس، طماطم، بروكلي، فلفل رومي، مرق خض...
04/12/2025

🍲 شوربات دايت ممتعة ومشبعة: وداعًا للجوع! 🍅🥦
1️⃣ شوربة الخضار الكلاسيكية
جزر، كوسة، كرفس، طماطم، بروكلي، فلفل رومي، مرق خضار خفيف.
• غنية بالألياف، تمنح شعور بالشبع، قليلة السعرات.
• نصيحة: ممكن إضافة رشة كزبرة أو بقدونس للتعزيز النكهة.
Dr Asmaa Shalaby
01009327203
#تخسيس #تغذية

الموز الدافئ بالكاكاو 🍌🍌🍺سلسلة مشروبات شتوية لزيادة الوزن ⬇️⬇️ مشروب شتوي ممتاز لزيادة الوزن وبناء العضلات 💪🍌موزة + لبن ...
04/12/2025

الموز الدافئ بالكاكاو 🍌🍌🍺
سلسلة مشروبات شتوية لزيادة الوزن ⬇️⬇️
مشروب شتوي ممتاز لزيادة الوزن وبناء العضلات 💪🍌

موزة + لبن دافئ + كاكاو = مشروب عالي السعرات والبوتاسيوم.
مناسب بعد التمرين أو بعد الاكل او قبل النوم.
#تغذية

02/12/2025

🌞 صباح القوة والطاقة!
ابدئي يومك بخطوة صغيرة…
لكن تأثيرها كبير على جسمك ومودك طول اليوم 💛
💧 أول 5 دقايق = أهم 5 دقايق في يومك
قبل أي حاجة…
اشربي كوب ماء دافئ مع ملعقة عسل 🍯
خطوة بسيطة تنظّم الهضم، ترفع طاقتك،وتجهّز جسمك ليوم خفيف ومليان نشاط . #تخسيس #تغذية #تغذية 🍁🍁🍁

☀️ابدأ يومك صح! 🌞: "ابدأ يومك بماء دافئ ووجبة غنية بالبروتين. تنشيط للجسم وحرق طبيعي للدهون."🥚🥚🏋بلااااااااش حلويات 🍪🍩🍫لل...
01/12/2025

☀️ابدأ يومك صح! 🌞

: "ابدأ يومك بماء دافئ ووجبة غنية بالبروتين. تنشيط للجسم وحرق طبيعي للدهون."🥚🥚🏋
بلااااااااش حلويات 🍪🍩🍫

للمتابعة اون لاين ( تخسيس / نحافة )🤸‍♂️⛹️‍♂️⛹️‍♀️
للجلسات العلاج الطبيعي المنزلية 🏃‍♀️🏃🤸🤸‍♀️
د / أسماء إسماعيل شلبي
أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية(سمنة / نحافة )
01009327203

#تخسيس #تغذية #صداع

لا مكان للكسل 🏃‍♀️ "أحيانًا أصعب خطوة هي الأولى، لكن بعدها الطريق يصبح أسهل."يلا ابدأ ايا كان خطوتك هتبقى ف طريق الدايت ...
30/11/2025

لا مكان للكسل 🏃‍♀️
"أحيانًا أصعب خطوة هي الأولى، لكن بعدها الطريق يصبح أسهل."
يلا ابدأ
ايا كان خطوتك هتبقى ف طريق الدايت او العلاج الطبيعي
متسيبش نفسك
تابع اون لاين مع د/ أسماء إسماعيل شلبي
أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية (سمنة ونحافه)
01009327203
ابدأ جلساتك (العلاج الطبيعي ) جلسات منزلية بافضل الوسائل العلاجية
01009327203

#تغذية #تخسيس

Address

التجمع الخامس
Cairo

Telephone

+201009327203

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Asmaa Shalaby posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Asmaa Shalaby:

Shortcuts

Share

Category