Mohamed Seif Kids Clinic

14/07/2026

13/02/2026

اللي عنده جيوب انفية يستخبي النهارده 🫣

15/12/2024

التمس من السادة المسؤولين رفع الغياب من المدارس بسبب العدوى الشديدة اللي منتشرة بين الأطفال…
ولسيادتكم جزيل الشكر ….

15/06/2023

أعتذر عن التواجد في العيادة هذا الأسبوع والأسبوع المقبل لظروف خاصة
د. محمد سيف

02/06/2023

⚠️الادارة العامة للدفاع المدني تنبه المواطنين و
المقيمين للتالي

🛑 بسبب أزدياد درجات الحرارة خلال الايام القادمة بين 47 و 50 درجة مئوية وظهور سحب ركامية تسبب الكتمه في الجو وذلك على معظم المناطق
وهذه بعض التحذيرات والتنبيهات ...

🔴 يجب إخلاء السيارات من:
1- المواد الغازيه.
2-القداحات .
3-المشروبات الغازية.
4- العطورات وبطاريات الاجهزة بشكل عام.
5- يجب فتح نوافذ السياره بشكل بسيط ( تنسيم ).
6- عدم ملئ خزان وقود السيارة بالكامل
7- تعبئة وقود السيارة في الفترة المسائية.
8- عدم السفر بالسيارة في الفترة الصباحية.
9- عدم تعبئة إطارات السيارات أكثر من اللازم وخصوصا في السفر.

🔴 يجب الانتباه من العقارب والثعابين فسوف تخرج من جحورها بشكل ملحوظ وقد تدخل المزارع والبيوت للبحث عن البراد.

🔴 الاكثار من شرب الماء والسوائل.

🔴 الحرص على عدم تشغيل سخانات الماء.

🔴 الحرص على عدم وضع إسطوانات الغاز في الشمس.

🔴 التأكد من عدم زيادة الأحمال على عدادات الكهرباء وعدم تشغيل المكيفات إلا في أماكن تواجد العائلة وخصوصاً في أوقات ذروة الحرارة.

🔴 البعد عن التعرض لأشعة الشمس مباشرة وخصوصاً خلال الفترة من الساعة ١٠ صباحاً وحتى الساعة ٣ ظهراً.

🔵 وضع علب ماء في الشبابيك والاحواش والاسوار والمزارع والبلكونات. وذلك لري عطش الطيور والقطط وغيرها من الحيوانات ...

وأخيراً: فضلاً شارك بنشرهذه المعلومات فغيرك لا يعلم و قد يقرأها لأول مرة ...

مع تحيات الادارة العامة للدفاع المدني

11/03/2023

مع دخول موسم الامتحانات وبدايات رمضان
كتير من الأمهات بتشتكى من
ضعف الذاكرة عند الأطفال
مش بس الأطفال والكبار كمان 🤾🏾‍♂️🤼‍♂️
تعالو نعرف أسباب ضعف الذاكرة 👇👇👇👇👇
اول حاجه سوء التغذية مثل النحافة والسمنة وكثرة تناول الحلويات والسكريات ونقص بعض الفيتامينات في الجسم مثل فيتامين أ, ب, هـ والزنك والحديد وأوميغا 3 والبوتاسيوم والفسفور والأملاح ....
عدم شعور الطفل بالأمان والشعور بالخوف
اضطرابات النوم والنفسيه اللى بتأثر على الذاكره

طبعا احنا محتاجين نعرف ايه هى الحاجات الي بتساعد على تقويه الذاكرة✍️✍️✍️✍️

١.الدهون الصحيه مثل الاوميجا 3 تذود التركيز وتقوي الذاكره وموجوده في الأسماك الدهنيه مثل السلامون🦈🦈🦈 والماكريل وموجوده في المكسرات وزيت الزيتون

( ٢ ) فيتامين B مهم لتقويه الجهاز العصبي وتنشيط الدوره الدموية وعلاج الانيميا وموجود في اللحوم والكبده 🐂🐂🐂

( ٣) فيتامين C مهم لزياده امتصاص الحديد والوقاية من الانيميا وكذلك لرفع المناعة وموجود في الفلفل الرومي والجوافة والبرتقال🫑🫑🫑🍺🍺
( ٤) الزنك مهم جدا لزياده التركيز وموجود في اللحوم والبقوليات والمكسرات والفول السوداني والشيكولاته الداكنه والحبوب الكاملة.
🌽🍞🦜🦤
(٥) الحديد طبعا مهم لعلاج الانيميا والوقاية منها واهم مصادره هي المصادر الحيوانية مثل اللحوم الحمراء والكبده وفي حال تناوله من مصدر نباتي يفضل اضافه مصدر حيواني معه واضافه فيتامين سي لزياده الامتصاص
( ٦) ممارسة الرياضة بانتظام
⚽⛹🏼‍♂️🤾🏾‍♂️🤼‍♂️⚾⚾⚾🏀🏀🏀🏃‍♂️🏃‍♀️
د. محمد سيف