Healing Heart - Sandra Hany

Call Directions Contact the practice

Healing Heart - Sandra Hany Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Healing Heart - Sandra Hany, Mental Health Service, Cairo.

Psychologist
Specialized in Traumas, PTSD & Sexual Abuse
Master of Mental Health from New York International University
Bachelor Degree of Arts in Psychology, Helwan University
Studying Bachelor Degree of Psychotherapy Trauma and Sexual Abuse

19/06/2026

"كيف نحافظ على إنسانيتنا ونحن نعمل يوميًا مع الألم؟"
سؤال كان محور لقائي مع أطباء الامتياز خلال التدريب الذي نظمته مؤسسة صوت لدعم حقوق المرأة.
تحدثنا عن مهارات التواصل مع الحالات الحرجة، والتعامل الأولي مع الأشخاص الذين تعرضوا لصدمات نفسية، وكيف يمكن للطبيب أن يقدم دعمًا إنسانيًا ومهنيًا دون أن يحمل وحده عبء معاناة المرضى.
كما ناقشنا عددًا من الحالات الواقعية التي قد يواجهها الطبيب في ممارسته اليومية، مثل الناجيات من العنف الجنسي، وحالات التشنج المهبلي والألم أثناء العلاقة الزوجية، والتعامل النفسي مع المريضات المصابات بفيروس HIV أو الأمراض المنقولة جنسيًا، بالإضافة إلى تأثير الصدمات والوصمة الاجتماعية على الصحة النفسية والجسدية.
وتطرقنا أيضًا إلى الاحتراق الوظيفي (Burnout)، وكيف يحافظ الطبيب على شغفه وإنسانيته وسط ضغوط العمل اليومية، ويميز بين التعاطف الصحي مع المرضى وبين استنزاف نفسه نفسيًا وعاطفيًا.
سعدت بالمشاركة في هذا التدريب، حيث ناقشنا جانبًا مهمًا لا يحظى دائمًا بالاهتمام الكافي ، وهو البعد النفسي في التعامل مع المرضى. ومن أكثر الأمور التي أسعدتني خلال التدريب تفاعل الأطباء، وصدق أسئلتهم، وحرصهم على أن يكونوا أطباء أكفاء وإنسانيين في الوقت نفسه.
أؤمن دائمًا أن الطبيب لا يحتاج فقط إلى المعرفة الطبية، بل يحتاج أيضًا إلى أدوات تساعده على حماية نفسه نفسيًا، والحفاظ على شغفه، والاستمرار في تقديم الرعاية دون أن يحترق من الداخل.
"المرضى يحتاجون إلى أطباء جيدين... والأطباء أيضًا يحتاجون إلى من يذكرهم أن الاعتناء بأنفسهم ليس رفاهية، بل جزء أساسي من قدرتهم على الاستمرار في العطاء." ❤️
شكرًا لمؤسسة صوت لدعم حقوق المرأة على هذا التدريب، وشكرًا لكل طبيب وطبيبة شاركوا بأفكارهم وتجاربهم خلال اللقاء ❤️
#الصدمات

"هو موقف وخلاص عدى…طب ليه جسمي لسه بيرتعش كل ما أفتكر؟"ليه لسه بخاف؟ليه لسه مش قادرة احس بامان ؟ليه بلوم نفسي على حاجة م...
17/05/2026

"هو موقف وخلاص عدى…
طب ليه جسمي لسه بيرتعش كل ما أفتكر؟"
ليه لسه بخاف؟
ليه لسه مش قادرة احس بامان ؟
ليه بلوم نفسي على حاجة ماكنتش غلطتي؟
التحرش مش موقف وعدّى.
التحرش ممكن يسرق منك إحساسك بالأمان… وثقتك بنفسك… وحتى علاقتك بجسمك.
وفي بنات كتير عايشين سنين كاملة
بيضحكوا قدام الناس…
وفي الليل بيحاربوا ذكريات محدش شايفها.
لو ده قريب من الي بيحصل معاكي
فاسمعيني كويس:
🤍 إنتِ مش ضعيفة.
🤍 ومش "بتكبّري الموضوع".
🤍 واللي جواكي له تفسير… وله علاج.
في جلسات العلاج النفسي،
إحنا مش بنحاول “ننسّيكي” اللي حصل.
إحنا بنساعدك تتعافي ترجعي تحسي بامان من تاني…
ترجعي لنفسك…
ولحياتك…
ولسلامك الداخلي.
وفي يوم…
هتبصي لنفسك وتقولي:
"أنا نجيت… وماعدتش نفس البنت المكسورة."
📩 لو حاسة إن الوقت جه عشان تبدأي رحلة التعافي،
ابعتِ لنا رسالة على رسايل الصفحة
او على واتساب: 01025715809

💔 "أنا حاسة إني رجعت لنفسي تاني..."الجملة دي مش سهلة…دي بتتقال بعد وجع، بعد خوف، بعد ليالي صعبة محدش شايفها.لو مريتي بتج...
28/03/2026

💔 "أنا حاسة إني رجعت لنفسي تاني..."
الجملة دي مش سهلة…
دي بتتقال بعد وجع، بعد خوف، بعد ليالي صعبة محدش شايفها.
لو مريتي بتجربة تحرش أو أذى…
وحاسه إنك لسه متأثرة رغم مرور وقت…
خليني أقولك الحقيقة المهمة:
ده طبيعي… ومش ضعف منك
كتير من الناجيات بيمروا بـ:
قلق مفاجئ
خوف بدون سبب واضح
إحساس بالذنب أو اللوم
صعوبة في الثقة أو العلاقات
وده طبيعي بعد أي تجربة صادمة
خصوصًا لو كانت أذى أو تحرش
بس الحقيقة اللي محدش بيقولها كفاية 👇
✨ التعافي ممكن
✨ وبيبدأ بخطوة صغيرة… إنك تتكلمي
أنا اشتغلت مع حالات كتير
وكانت البداية دايمًا: "أنا تعبت ومش قادرة أكمل كده"
وبعدها بوقت…
وصلوا لـ:
✨ "أنا بقيت أقوى"
✨ "بقيت فاهمة نفسي"
✨ "رجعت أعيش"
أنا بوفّر مساحة آمنة وسرية
تقدري فيها تفهمي نفسك… وتبدأي ترجعِي لنفسك واحدة واحدة 🤍
📩 احجزي جلستك في مساحة آمنة وسرية
من خلال رسايل الصفحة أو واتساب: 01025715809
#تحرش #اتكلمي #تعافي #الصدمة #الناجيات

في وجع بيتخزن جوانا سنين…مش عشان عدّىلكن عشان محدش سمعه 💔لو مريتي بتجربة صعبة…فكل إحساس جواكي حقيقي ومفهومبس مهم تعرفي:✨...
22/03/2026

في وجع بيتخزن جوانا سنين…
مش عشان عدّى
لكن عشان محدش سمعه 💔
لو مريتي بتجربة صعبة…
فكل إحساس جواكي حقيقي ومفهوم
بس مهم تعرفي:
✨ اللي حصل مش ذنبك
✨ ومش لازم تفضلي شايلة الوجع لوحدك
التعافي مش ضعف…
التعافي شجاعة 🤍
وأول خطوة مش لازم تكون كبيرة
ممكن تكون مجرد رسالة…
بس هي البداية
📩 المكان الآمن موجود… وإنتِ تستحقي تسمعي وتتطمني
#تعافي
#الصدمة
#الناجيات

"الأب مش مجرد فلوس… الأب أمان" 🤍في مشهد من "أب ولكن"محامية الأب كانت بتتكلم بالقانونمن حق الطفلة إنها تكون مع الأب والأم...
19/03/2026

"الأب مش مجرد فلوس… الأب أمان" 🤍
في مشهد من "أب ولكن"
محامية الأب كانت بتتكلم بالقانون
من حق الطفلة إنها تكون مع الأب والأم…
وإنها ما تتحرمش من أي طرف فيهم"
الكلام كان منطقي… وقانوني
بس المفاجأة كانت من الطرف التاني
محامي الأم وقف وقال:
"ماقدرش أترافع ضد ضميري"
وقالها بصراحة:
مش هقدر أكون سبب إن بنت تتحرم من أبوها
أو أب يتحرم من بنته
وقرر ينسحب…
الحقيقة اللي المشهد قالها ببساطة:
الطفل مش طرف في الخلاف
الطفل محتاج الاتنين
مش فلوس
ولا أحكام
محتاج أمان… من الأب والأم
لو في طفل حواليك
محروم من طرف من أهله
خلي بالك…
الوجع ده بيكبر جواه
من غير ما يتكلم 💔
#الأبوة

مبروك البيبي!".. جملة بتسمعها كل أم، بس مش دايماً بتكون المشاعر وردية زي ما الكل متوقع.🌸🌸🌸بعد الولادة، كتير من الأمهات (...
18/03/2026

مبروك البيبي!".. جملة بتسمعها كل أم، بس مش دايماً بتكون المشاعر وردية زي ما الكل متوقع.🌸🌸🌸
بعد الولادة، كتير من الأمهات (حوالي 70% لـ 80%) بيمروا بحالة بنسميها كآبة الأمومة" ، وبتحس فيها الأم بتقلبات مزاجية زي رغبة في البكاء، وقلق، بس الحالة دي غالباً بتبدأ تختفي لوحدها خلال 14 يوم.
لكن أحياناً، المشاعر دي بتكون أعمق وأقوى، وبتستمر لفترة أطول، وهنا بنكون قدام "اكتئاب ما بعد الولادة". مهم جداً تعرفي إن ده مش "دلع" ولا "قلة إيمان" ولا تقصير منك كأم، ده اضطراب نفسي وارد جداً يحصل بسبب التغيرات الهرمونية والجسدية الكبيرة اللي مريتي بيها.
إمتى تقلقي وتطلبي المساعدة ؟؟
- لو مشاعرك السلبية مستمرة لأكتر من أسبوعين.
- لو حاسة انك عايزة تنسحبي من التعامل مع طفلك أو المحيطين بيكي.
- لو فقدتي الشغف في أنشطتك اليومية أو حاسة بتعب ملوش تفسير.
الخبر الحلو إن "التعافي ممكن جداً"، والخطوة الأولى دايماً هي طلب المساعدة. احنا بنقدم لكِ مساحة آمنة للدعم والعلاج، لأن صحتك النفسية هي حجر الأساس لصحة طفلك وأسرتك كلها.
لو حابة تبدأي رحلة التعافي وتتكلمي مع حد متخصص، إحنا هنا عشانك:
📩 ابعتلنا على رسائل الصفحة.
📱 أو واتساب على رقم 01025715809.
#اكتئاب #الأمومة

"إنتِ السبب في موت ابننا ..."في الحلقة الخامسة من مسلسل "عرض وطلب"، بنشوف مشهد مؤلم بين هبة وطليقها ثابت وهما رايحين يزو...
17/03/2026

"إنتِ السبب في موت ابننا ..."
في الحلقة الخامسة من مسلسل "عرض وطلب"، بنشوف مشهد مؤلم بين هبة وطليقها ثابت وهما رايحين يزوروا قبر ابنهم زين.
ثابت بيحمّل هبة مسؤولية موت ابنهم… ويفضل يلومها على تقصيرها
لكن الحقيقة اللي كتير تجاهلوها…
إن هبة كانت مريضة .. كانت بتعاني من اكتئاب ما بعد الولادة.
وده مرض حقيقي… لكن اتفهم على إنه:
إهمال .. تقصير .. أم فاشلة ... و .........
للأسف ده مش مجرد مشهد في مسلسل.
طبقًا لتقارير وزارة الصحة المصرية:
واحدة من كل 7 سيدات ممكن تمر باكتئاب ما بعد الولادة.
تخيلي… امرأة جسمها اتغير بالكامل، هرموناتها مضطربة، نومها شبه معدوم، حياتها اتقلبت في يوم وليلة…
وفوق كل ده مطلوب منها تكون الأم المثالية !!
ولما تتعب؟
اللي حواليها يقولوا:
"إنتِ مهملة"
" هو انت اول واحدة تولد وتخلف ؟"
"كل الستات بتخلف عادي"
الحقيقة إن الأم في اللحظة دي بتكون محتاجة:
احتواء… مش لوم ..
دعم… مش نقد ..
لأن اكتئاب ما بعد الولادة ممكن يظهر في شكل:
▪ حزن وبكاء مستمر
▪ عصبية وتوتر شديد
▪ إحساس بالفشل والذنب
▪ انعزال عن الناس
▪ وأحيانًا أفكار مؤذية للنفس أو الطفل
لو في أم جديدة حواليكي … خلي بالك منها.
ولو انتي أم ومرّيتي بالمشاعر دي … أحب أقولك حاجة مهمة:
انتي مش ضعيفة وانتي مش لوحدك.
والمساعدة النفسية ممكن تفرق جدًا.
كتير من الأمهات اللي اشتغلت معاهم كانوا فاكرين إنهم "أمهات مقصرين"
لكن الحقيقة إنهم كانوا فقط مرهقين ومحتاجين دعم وفهم.
لو حاسة إنك بتمري بمشاعر مشابهة، ممكن تبعتي رسالة للصفحة أو واتساب على رقم 01025715809 لحجز جلسةدعم نفسي آمنة وسرية تساعدك تفهمي اللي بتمري بيه وتعدّي المرحلة دي بشكل صحي.
💬 قولي لنا في التعليقات:
هل شوفتي المشهد ده من مسلسل عرض وطلب؟
هل حاسه إن المجتمع أحيانًا بيقسى على الأم بدل ما يدعمها؟
#اكتئاب
#أمهات #ماما
#تربية #احكي

12/03/2026

انت مش لوحدك.. والتعافي دايماً ممكن 🌿
كتير بنحاول ننسى مواقف صعبة مرينا بيها ونقول "الموضوع خلص"، بس الحقيقة إن الجسم والنفس مش بيسنوا بسهولة. الأثر النفسي للتحرش ممكن يفضل معانا في صورة خوف أو قلق، بس أهم حاجة لازم تعرفيها إن اللي حصل **"مش غلطتك"**.
في **Healing Heart**، احنا بنوفرلك مساحة آمنة وسرية تماماً عشان نبدأ سوا رحلة التعافي، ونفهم تأثير التجربة دي ونرجع نحس بالأمان في حياتنا من تاني.
لو حابة تبدأي الرحلة دي، تقدري تتواصلي معنا من خلال:
📩 رسائل الصفحة.
📱 أو واتساب على رقم: 01025715809.

Address

Cairo

Telephone

+201025715809

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Healing Heart - Sandra Hany posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Healing Heart - Sandra Hany:

Shortcuts

Share