Dr Sama Elmor

23/05/2017

http://www.cnn.com/2017/05/22/health/fruit-juice-kids-recommendation/index.htmlً

الإرشادات الجديدة بتقول ممنوع الاطفال تحت السنةا بدلا من ٦ شهور زمان ) يشربو عصير

من ١-٣ سنة: اقل من ١٢٠ مج

و طبعا الكلام عَل الفواكة الطازة الي في البيت مش عصائر جاهزة
و لا يستخدم عصير الفواكه في علاج الجفاف و الإسهال

Error

11/05/2017

https://www.buzzfeed.com/emofly/foods-to-eat-at-suhoor-that-release-energy-throughout-the?utm_term=.nlweeZQ1Gl #.rcXKKYQZDO

Even if breakfast comes before dawn, it's still the most important meal of your day. Drink two glasses of water at every suhoor and follow these tips.

10/05/2017

http://www.health.harvard.edu/cancer/cancer-and-fat-new-findings-about-the-connection

السمنة بتجيب سرطان .
أكدت عدة دراسات علي علاقة السمنة ب١١ نوع من السرطان منها سرطان الثدي و الرحم و المبيض و المرئ

Strong evidence suggests a link between obesity and 11 cancers, including those of the colon, colon, re**um, biliary tract, pancreas, breast, endometrium, o***y, kidney, and the gastric cardia.

08/05/2017

https://www.facebook.com/TheIndependentOnline/posts/10154771173221636

فيه دراسة اتعملت علي الاطفال من سن ٨-١٨ سنه

شالو السكر من الاكل لمده ٩ ايّام
النتائج في صحتهم مبهرة و خلت القائمين علي الدراسة نفسهم يتفرض ضرائب علي السكر
مش عشان السمنة لا عشان الوقاية من مرض السكري

السكر موجود في الحلويات و الشوكولاتات الي بنديها من غير حساب لولادنا
بتتحول الي دهون علي الكبر و تجيب مرض السكر

From the archive

08/05/2017

https://www.facebook.com/doctor.health/posts/10155042551525590

للوقاية من السرطانات :
الصيام المتقطع ( يومين إلي ٣ ) في الأسبوع

فيتامين سي
مرتين الي ٣ يوميا
عصير الخضروات الطازج كل صباح

اضافة أملاح الايبسون و بيكربونات الصودا وقت الاستحمام

الساونا
استعمال الماء المفلتر في الاستحمام

https://www.facebook.com/doctor.health/posts/10155042551525590

03/05/2017

https://www.facebook.com/PeoplesAwakening/posts/1534893283190631

مشروب الديتوكس

من التفاح والليمون و الزنجبيل

Talking about diseases which are caused by neglecting the health of the colon like diarrhea and constipation is certainly not something we enjoy. However, learning how to avoid these problems might be worth your while. Moreover, you can prevent serious issues which might happen as a consequence of a...

03/05/2017

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1076796115799065&id=1010602802418397

اكلات تساعد علي تقوية الذاكرة...............................................
الحبوب الكاملة
الأسماك : السالمون - ماكريل - سردين
الطماطم
الدجاج والبيض والخضروات الورقية الخضراء
بذور اليقطين
البروكلي
المكسرات. والزيتون ............................................................................................
د/ سما المر - اخصائة التغذية العلاجية
للاستفسار 01205559999

27/04/2017

https://www.facebook.com/Mohamed.Sayed.Fitness/posts/627903130738244

25/04/2017

https://www.facebook.com/Mohamed.Sayed.Fitness/posts/624940287701195

19/04/2017

https://www.facebook.com/doctor.health/posts/10154989317165590

يساعد النوم علي إفراز هرمونات الشبع leptin
احرص علي اكتساب عادات النوم السليمة كجزء أساسي من الدايت

يساعد النوم في درجة حراره منخفضة علي حرق الدهون

https://www.facebook.com/doctor.health/posts/10154989317165590