عيادة د.رائد موفق الاشقر للعظام

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • عيادة د.رائد موفق الاشقر للعظام

عيادة د.رائد موفق الاشقر للعظام متخصص في جراحات ومناظير متقدمة للكتف والركبة والحوض
رجوعك لحياتك الطبيعية بدون ألم يبدأ مع د. رائد الأشقر 👌

قولنا في الكومنتات هل أخدت علاج فيه كورتيزون قبل كدا ولمدة قد ايه؟
31/07/2026

قولنا في الكومنتات هل أخدت علاج فيه كورتيزون قبل كدا ولمدة قد ايه؟




لو عندك خشونة… الحل ممكن يكون أبسط مما تتخيلاحجز استشارتك الطبية مع د. رائد الأشقراستشاري جراحة العظام والمفاصل والمناظي...
29/07/2026

لو عندك خشونة… الحل ممكن يكون أبسط مما تتخيل

احجز استشارتك الطبية مع د. رائد الأشقر
استشاري جراحة العظام والمفاصل والمناظير
استشارى جراحة الطب الرياضى وأصابات الملاعب
……….
📌عيادة مصر الجديدة ١٤ عمارات العبور صلاح سالم
📞 للحجز و الاستفسار: 01101788289

📌عيادة الحلمية ١ شارع الإمام محمد عبده
📞 للحجز و الاستفسار: 01120337319

📌 عيادات المتحدة السويس
📞 للحجز والاستفسار: 01115864675

📌 عيادة مستشفى دار الفؤاد مدينة نصر
📞 للحجز والاستفسار: 16370




رجلك بتوجعك بعد التمرين؟ مش دايما شد عضليممكن تكون Stress Fractureبمعنى ان دا ممكن يكون بسبب:تدريب زيادة على أرض صلبةالح...
27/07/2026

رجلك بتوجعك بعد التمرين؟ مش دايما شد عضلي
ممكن تكون Stress Fracture
بمعنى ان دا ممكن يكون بسبب:
تدريب زيادة على أرض صلبة
الحل:
✔️ راحة
✔️ تقليل الحمل
✔️ تشخيص بدري
خد بالك لانك لو اتجاهلت الوجع الألم بيزيد مع الوقت والأداء بيقل
📍لو حصلتلك إصابة… متستناش
احجز تقييم مع د. رائد الأشقر قبل ما المشكلة تكبر
استشاري جراحة العظام والمفاصل والمناظير -
استشارى جراحة الطب الرياضى وأصابات الملاعب -
……….
📌عيادة مصر الجديدة ١٤ عمارات العبور صلاح سالم
📞 للحجز و الاستفسار: 01101788289

📌عيادة الحلمية ١ شارع الإمام محمد عبده
📞 للحجز و الاستفسار: 01120337319

📌 عيادات المتحدة السويس
📞 للحجز والاستفسار: 01115864675

📌 عيادة مستشفى دار الفؤاد مدينة نصر
📞 للحجز والاستفسار: 16370



لو بتلعب تنس ف لازم قبل ما تضرب بقوة… تحضر كتفك الأولالتمارين الأساسية اللي لازم تعتمد عليها:Shoulder Mobilityتمارين بتخ...
25/07/2026

لو بتلعب تنس ف لازم قبل ما تضرب بقوة… تحضر كتفك الأول
التمارين الأساسية اللي لازم تعتمد عليها:
Shoulder Mobility
تمارين بتخلي مفصل الكتف مرن
تقلل الضغط عليه أثناء الضربة
Arm Circles
تنشيط الدورة الدموية
تجهيز العضلات للحركة السريع
الإحماء الصح = أداء أقوى + إصابات أقل
احكيلنا لو حصلك إصابة في كتفك قبل كدا 👇



بتلعب كورة على نجيل صناعي؟خلي بالك من أرضية الملعبودا لان الاحتكاك العالي مع الحركة المفاجئة ممكن تزود إصابات الركبةالحل...
21/07/2026

بتلعب كورة على نجيل صناعي؟
خلي بالك من أرضية الملعب
ودا لان الاحتكاك العالي مع الحركة المفاجئة ممكن تزود إصابات الركبة
الحل:
✔️ اختار حذاء مناسب 👟
✔️ اعمل تمارين توازن
✔️ قوي عضلات الركبة
قولنا في الكومنتات هل حصلتلك اصابة في ركبتك وانت بتلعب قبل كدا
👇



الرمية الجانبية ممكن تدمر كتفك لو مش جاهز لو بتلعب كرة يد… كتفك لازم يبقى أهم عندك من كل حاجة لان أي ضغط عالي على مفصل ا...
19/07/2026

الرمية الجانبية ممكن تدمر كتفك لو مش جاهز
لو بتلعب كرة يد… كتفك لازم يبقى أهم عندك من كل حاجة لان أي ضغط عالي على مفصل الكتف ممكن تدمر بيه مستقبلك في اللعبة

💪 الحل: تمرين Side Plank
بيقوي الكتف
بيحسن الثبات
بيقلل الإصابات
📍في عيادة د. رائد الأشقر بنعمل تقييم حركي كامل قبل ما نحدد التمرين المناسب ليك.
احجز استشارتك دلوقتي مع د. رائد الأشقر وخليك بأمان
استشاري جراحة العظام والمفاصل والمناظير -
استشارى جراحة الطب الرياضى وأصابات الملاعب -
……….
📌عيادة مصر الجديدة ١٤ عمارات العبور صلاح سالم
📞 للحجز و الاستفسار: 01101788289

📌عيادة الحلمية ١ شارع الإمام محمد عبده
📞 للحجز و الاستفسار: 01120337319

📌 عيادات المتحدة السويس
📞 للحجز والاستفسار: 01115864675

📌 عيادة مستشفى دار الفؤاد مدينة نصر
📞 للحجز والاستفسار: 16370



لو عندك أي سؤال عن مشكلة التنميل اكتبلنا في الكومنتات😌👇
14/07/2026

لو عندك أي سؤال عن مشكلة التنميل اكتبلنا في الكومنتات😌👇

علاج الكسر لوحده مش كفاية…لازم نوقف السبب.خطة العلاج كانت:أدوية تقلل تآكل العظامكالسيوم + فيتامين د بشكل منتظمتمارين منا...
11/07/2026

علاج الكسر لوحده مش كفاية…
لازم نوقف السبب.

خطة العلاج كانت:
أدوية تقلل تآكل العظام
كالسيوم + فيتامين د بشكل منتظم
تمارين مناسبة لتقوية العضم

بعد الالتزام… مفيش كسور جديدة.
الخلاصة:
لو بتعاني من ألم أو إصابات متكررة من أقل مجهود…
ماتستناش الكسر اللي بعده.
ابدأ بالتشخيص الصح
احجزي فحص شامل مع د. رائد الأشقر واطمني على نفسك استشاري جراحة العظام والمفاصل والمناظير استشارى جراحة الطب الرياضى وأصابات الملاعب
……….
📌عيادة مصر الجديدة ١٤ عمارات العبور صلاح سالم
📞 للحجز و الاستفسار: 01101788289

📌عيادة الحلمية ١ شارع الإمام محمد عبده
📞 للحجز و الاستفسار: 01120337319

📌 عيادات المتحدة السويس
📞 للحجز والاستفسار: 01115864675

📌 عيادة مستشفى دار الفؤاد مدينة نصر
📞 للحجز والاستفسار: 16370



طلبنا فحص مهم جدا: قياس كثافة العظام (DEXA)النتيجة:T-Score = -2.8التشخيص اللي وصلناله انها عندها هشاشة عظامده معناه إن ك...
08/07/2026

طلبنا فحص مهم جدا: قياس كثافة العظام (DEXA)
النتيجة:
T-Score = -2.8
التشخيص اللي وصلناله انها عندها هشاشة عظام
ده معناه إن كتلة العضم عندها أقل بكتير من الطبيعي والمسام جوا العضم بقت كبيرة وده اللي خلاها تتكسر بسهولة.
هشاشة العظام مش مرض له علاج تام لكن ممكن نسيطر عليه ونمنع الكسور الجاية
بس لازم يتشخص بدري
دلوقتي عرفنا إيه المشكلة
لكن السؤال الأهم: إيه الخطوة الجاية؟



في المرحلة دي مش بنعالج كسر وخلاص…بنبدأ ندور على السببتاريخ الحاجة سميحة قال حاجات مهمة:سنها 67 سنةتغذيتها ضعيفة في مصد...
06/07/2026

في المرحلة دي مش بنعالج كسر وخلاص…
بنبدأ ندور على السبب
تاريخ الحاجة سميحة قال حاجات مهمة:
سنها 67 سنة
تغذيتها ضعيفة في مصدر من مصادر الكالسيوم
طول عمرها مااخدتش فيتامين د أو كالسيوم بانتظام
ممارسة الرياضة الوحيدة كانت المشي الخفيف
الحقيقة المهمة:
العظم مش بيضعف فجأة…
ده بيحصل تدريجيا على مدار سنين
تابعنا علشان تعرف ايه التشخيص اللي وصناله من ترتيب الأسباب والاعراض اللي عند الحاجة سميحة



Address

عيادة مصر الجديدة :١٤ عمارات العبور صلاح سالم عيادة الحلمية : ١ شارع الإمام محمد عبده
Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when عيادة د.رائد موفق الاشقر للعظام posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category