د.علا مخيمر - Dr. Ola Mekhemer

Directions

د.علا مخيمر - Dr. Ola Mekhemer أخصائية التغذيه العلاجيه وأمراض السمنه والنحافه
M.S.
(2)

in Nutrition & Dietetics – Pace University, New York _USA
Medical Influencer
Brand Ambassador
Healthy recipes developer
+3M followers across social media platforms

11/10/2026

عارفين اللحظه ال ربنا بيبعتهالك في عز ضعفك وضيقك ويقولك إن السعي في الاتجاه الصحيح !!
اهو النهارده دا كانت لحظة إدراك إن دي تقريباً المره العشرين ال يتم فيها دعوتي لمحاضرة طلبة الكليات الطبيه في أكتر من ٢٠ جامعه مختلفه والنهارده كانت في الجامعه البريطانيه ممتنه جدا لدعوتي من الجميله ال بحبها
Rana Yehia
في المؤتمر السنوي التاني بكلية صيدله الجامعه البريطانيه كان يوم عملي مثمر ولذيذ قابلت فيه كل زمايلي وأساتذتي واتشرفت فيه اني أرأس وأدير جلسه من أهم الجلسات عن التغذيه ومحاضره شيقه عن ال NAD+ your longevity code 💚

Honored to chair a nutrition session and speak on “NAD+: Your Longevity Code” at the British University in Egypt’s Faculty of Pharmacy Second Annual Conference. 💚

Grateful to Rana Yehia for the invitation and a wonderful day with colleagues and professors.
The British University in Egypt (BUE)

الحمد لله.. رب أوزعني أن أشكر نعمتك التي أنعمت علي وعلي والدي 💚

Honored to be part of the Nutrition Session at The British University in Egypt’s 2nd Pharmacy Summit The British Univers...
11/10/2026

Honored to be part of the Nutrition Session at The British University in Egypt’s 2nd Pharmacy Summit The British University in Egypt (BUE) , moderating “NAD+: Your Longevity Code.” Looking forward to an inspiring discussion on nutrition, longevity, and wellness alongside Dr. Marwa Mostafa and Dr. Rokaia Abaza.

شرف ليا أكون موجودة في الجامعة البريطانية في مصر ضمن الـNutrition Session في مؤتمر الصيدلة التاني، وأدير جلسة «NAD+: Your Longevity Code» . مبسوطة بمشاركتي في نقاش عن التغذية وطول العمر بصحة وجودة حياة أفضل متحمسه جدا أقابل كل متابعيني وطلبة الجامعه البريطانيه .. دعواتكم بالتوفيق💚

التمر فاكهة مغذية، وفوايده العلمية جاية من الألياف والمعادن والمركبات النباتية اللي فيه:🌴بيساعد على انتظام الإخراج: الأل...
10/10/2026

التمر فاكهة مغذية، وفوايده العلمية جاية من الألياف والمعادن والمركبات النباتية اللي فيه:🌴

بيساعد على انتظام الإخراج: الألياف بتدعم حركة الأمعاء، وفي دراسة صغيرة على ٢١ شخص، تناول التمر لمدة ٣ أسابيع زوّد عدد مرات التبرز. لكن ده مش معناه إنه علاج لكل أسباب الإمساك.

بيمد الجسم بالطاقة: فيه جلوكوز وفركتوز، فبيوفّر طاقة ممكن نستفيد منها قبل النشاط البدني، حسب الكمية واحتياج الجسم.

بيساهم في احتياجاتنا من المعادن: فيه بوتاسيوم ومعادن تانية، وده يضيف قيمة غذائية بجانب السكريات والألياف.

فيه مضادات أكسدة: زي المركبات الفينولية، واتثبت نشاطها المضاد للأكسدة في المعمل؛ لكن ده لوحده مش دليل إن التمر بيمنع السرطان أو بيعالج الأمراض.

وافتكري: سكره طبيعي، لكنه بيتحسب ضمن السكريات والسعرات الفايده في قيمته مش الكميات متزوديش عن ٣ في اليوم 🌴

09/10/2026

💚🍂

09/10/2026

الحمد لله💚🍂

⁨ أسباب تقولك إنك لازم تقفي مع نفسك شويه ! ⁩
08/10/2026

⁨ أسباب تقولك إنك لازم تقفي مع نفسك شويه !

⁩

07/10/2026

من غير تحليل هتعرف إذا عندك مقاومة إنسولين أو لأ ؟!

07/10/2026

مكونات كرات الطاقه :
٣ معالق كبار سمسم
معلقه كبيره حبه البركه
كوب تمر منقوع
معلقه دبس تمر
نضربهم في البليندر لحط ما يبقي عجينه ونعملهم كور ونغلفهم بالسمسم
هيطلع معاكم احلي كرات للحديد والطاقه والتركيز وطعمها yummiii💚

06/10/2026

حقنة بدل العملية؟ Wegovy 7.2 في مواجهة التكميم!

05/10/2026

ڤيتامينات مهمه ليكي بعد ال ٣٠ 💚🍂

Address

Only Online
Cairo

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 11am - 2pm
Thursday 1pm - 7pm
Sunday 9am - 5pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د.علا مخيمر - Dr. Ola Mekhemer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category