09/08/2025
رغم اني جراح مش دكتور تغذية...بس بقالي فترة بانصح بعض عيانيني بثلاث حاجات....
انهم يغيروا طريقة اكلهم كالتالي:
زيرو دقيق ابيض....يعني مفيش عيش و لا مكرونة و لا مخبوزات.
زيرو سكر ابيض......علي المشروبات او في الاكل.
زيرو سوائل مسكرة.....حتي لو مشروبات محلاه بسكر رجيم او حتي عصير طبيعي بدون إضافة سكر.
كل نصيحة من دول ليها سببها العلمي و الأبحاث الكتيرة اللي تدعمها و الأسباب اللي تخليني انصح العيان أنه يعملها.
وطبعا كل شخص علي حسب حالته و علي قد ما يقدر ينفذ.
الفديو ده بيتكلم علي موضوع الدقيق الأبيض.
تدور الحلقة حول الخبز، باعتباره أحد أقدم الأطعمة التي صنعها الإنسان، وكيف ساهمت تلك الوجبة في صناعة الحضارات القديمة وتطور المسيرة الانسانية ولكنها في العصر ...
