Dr Esraa ElGhanem

26/05/2026

عيدكم مبارك، أعاده الله عليكم بالخير واليُمن والبركات ✨🌙

نسأل الله أن يعيده عليكم بالصحة والعافية والراحة الدائمة 🌙🐑

عيد سعيد مليان راحة وطمأنينة…
ودايماً بخطوات أخف وحركة أفضل 💙

11/05/2026

Early Onset Scoliosis
أو الجنف المبكر عند الأطفال

الحالة دي كانت لطفل عنده ٨ سنين، وأهله اكتشفوا الاعوجاج بدري وده فرق جدًا في طريقة التعامل مع الحالة

النوع ده من الجنف بيكون تحت سن ٩ سنين، والمشكلة إننا وقتها مانقدرش نتوقع بسهولة إيه اللي ممكن يحصل بعد كده، لأن الطفل بيكون لسه داخل على مراحل نمو كبيرة، والعمود الفقري بيتغير مع النمو من طفل للتاني.
فممكن
الزاوية تقل أو تفضل ثابتة
أو تزيد مع الوقت خصوصًا بعد سن ٩ سنين
وفي بعض الحالات الزيادة بتحصل بسرعة مع طفرات النمو

ومع متابعة الأشعات لاحظنا إن فيه تغييرات بسيطة بتحصل مع الوقت، وكمان جسم الطفل كان بدأ يبقى غير متوازن ومائل ناحية أكتر من التانية.

علشان كده قررنا نبدأ
✔️ تمارين علاجية متخصصة
✔️ تحسين التوازن ووضع الجسم
✔️ متابعة دورية منتظمة كل ٣ إلى ٦ شهور للاطمئنان إن درجة الاعوجاج مازادتش خلال مراحل النمو

خلال أول شهر ونص من الالتزام بالبرنامج العلاجي، بدأنا نلاحظ تحسن تدريجي في التوازن العام ووضعية الجسم، مع ثبات ملحوظ في درجة الاعوجاج، وده مؤشر إيجابي في المرحلة دي من العلاج.

المتابعة بدري في حالات الجنف عند الأطفال بتفرق جدًا، لأنها بتساعدنا ناخد القرار المناسب في الوقت المناسب قبل ما الحالة تتطور.

لو عندك سؤال عن حالة طفلك أو محتاجة تقييم مبكر، ابعتي لنا رسالة وسيبينا نساعدك في الخطوة الجاية.

08/05/2026

ولما سألنا واحدة من أبطال الـ Scolio Fighters:
“لو هتنصحي بنت لسه بادئة علاج scoliosis… هتقوليلها إيه؟”

كانت الإجابة البسيطة دي ✨

"إنها تلتزم بالتمارين ومتقارنش نفسها بحد
وإن خطوة صغيرة كل يوم = فرق كبير" 💙

كل حالة ليها رحلتها
وكل تحسن—حتي لو بسيط—بيفرق مع الوقت 🙏🏻

لو عندك أي سؤال عن الجنف أو محتاجة تطمني على الحالة… ابعتيلنا رسالة وهنتابعك خطوة بخطوة
للحجز أو الاستفسار تواصلوا معنا عبر الواتساب
01118869142

#جنف #تأهيل #اطفال #مراهقين

03/05/2026

إصابات الركبة مش نهاية الطريق… دي بداية رجوع أقوى!

كتير من الرياضيين بيتعرضوا لإصابات زي:
تمزق الرباط الصليبي
إصابات وغضروف الركبة

والسؤال دايمًا: هل هرجع ألعب تاني؟ 🤔
الإجابة: أيوه… بس بالطريقة الصح!

بعد العمليات، السر مش في الجراحة بس… السر الحقيقي في برنامج التأهيل

برنامج التأهيل بيكون متكامل وبيمشي على مراحل:
✔️ تقليل الألم والتورم
✔️ استعادة الحركة بشكل طبيعي
✔️ تقوية العضلات حوالين الركبة
✔️ تحسين التوازن والثبات
✔️ تجهيزك تدريجيًا للرجوع للملعب 🏃‍♂️

مدة التأهيل بتختلف من حالة للتانية

البرنامج التأهيلي الصح بيقلل فرص الإصابة مرة تانية وبيخليك ترجع بثقة وأمان

متأجلش رجوعك… كل ما تبدأ بدري، كل ما ترجع أسرع
ابعتلنا رسالة أو سيب كومنت دلوقتي، وهنبدأ معاك خطوة بخطوة

26/04/2026

بتعاني من شد عضلي، ألم في الرقبة أو الظهر، أو إحساس بتقل وإجهاد في جسمك؟

جلسات Recovery Session (جلسات الريكفري) مش مجرد استرخاء… دي جلسة علاج عضلي متكاملة بتستهدف مصدر الألم نفسه

إحنا بنشتغل بتكنيكات متخصصة زي 👇
✔ العلاج اليدوي (Manual Therapy)
✔ الإبر الجافة (Dry Needling)
✔ تحرير العضلات بالأدوات (Instrumental Release)
✔ تقنيات الأنسجة الرخوة (Soft Tissue Techniques)

وكمان بنهتم بدور الجهاز الليمفاوي 👇
لأنه بيساعد على تقليل الالتهابات، تصريف السوائل المحتبسة، وتحسين تعافي الجسم بشكل أسرع…
وده بيدعم عملية الشفاء الطبيعي للجسم بشكل فعّال

كل ده بيستهدف سبب الألم نفسه مش مجرد الأعراض

النتيجة:
✨ تقليل واضح في الألم والشد
✨ تحسين الحركة والمرونة
✨ إحساس بخفة وراحة من أول جلسة

مش لازم تتعايش مع الألم…
ابدأ رحلة Recovery صح لجسمك 💙

📩 تواصل معنا عن طريق الصفحة للحجز
أو احجز مباشرة عبر واتساب +20 11 18869142

23/04/2026

مش كل إصابة ملعب بتتحسن… في ناس بتفضل تلف في نفس الدائرة.

ألم يقل شوية… يرجع تاني
تتمرن… تتعب
تأجل… الحالة تسوء ❌

ليه ده بيحصل؟
لأن البداية مش كانت مبنية على تشخيص واضح من الأول.

في إصابات الملاعب وخصوصًا الركبة والـ ACL، أول خطوة بتفرق هي:

🔍 كشف سريري دقيق
علشان نفهم مصدر الألم الحقيقي مش بس الأعراض

🩻 قراءة وتحليل الأشعة بشكل صحيح
لربطها بالحالة مش الاعتماد عليها لوحدها

📊 تحديد المدة العلاجية المتوقعة
بشكل واقعي حسب درجة الإصابة

📝 خطة تأهيل مناسبة للحالة
مش خطوات عشوائية أو برنامج ثابت

استخدام أجهزة علاجية حديثة
بتساعد في تقليل الألم وتسريع التعافي بشكل آمن

لأن التعامل الصح من البداية…
هو اللي بيحدد هتتحسن قد إيه وهترجع لطبيعتك إمتى 💪

📌 لو عندك إصابة ملعب أو ألم مستمر
متستناش الحالة تطول أكتر

لو عندك استفسار سيب كومنت وهنرد عليك
📩 ولو حابب تبدأ، ابعت رسالة واحجز تقييمك




#الركبة

15/04/2026

Scoliosis is not just a curve… it’s a 3D story.

Join me in this webinar where we’ll rethink how we assess and manage scoliosis through the Schroth perspective.

Real insights. Clinical reasoning. Practical thinking.

Don’t miss it 👀

Before you learn how to treat scoliosis…
you must first learn how to see it.

Most clinicians approach scoliosis as angles, curves, and X-rays…
But the Schroth concept sees something completely different.

This webinar is not about going deep into treatment.
It’s about building the foundation…
The way you analyze, understand, and solve the scoliosis puzzle.

Because once you change how you see scoliosis…
Everything about treatment becomes clearer.

Led by :

Dr. Esraa Elghanem
🔹Schroth Therapist | Spine Disorders Specialist
🔹Certified BSPTS – Rigo Concept Therapist
🔹Certified Schroth ISST Therapist
🔹Certified PSSE (Physiotherapeutic Scoliosis-Specific Exercises)
🔹Certified in Pilates Principles and Exercises for the Management of Adolescent Idiopathic Scoliosis
🔹Physiotherapist at Nasser Institute Medical Hospital, Egypt
🔹Founder & Clinical Director – Al-Ghanem Spine Clinic

Join us in this free webinar and start building your Schroth mindset.

فورم التسجيل في الويبنار:
https://forms.gle/ABUCqMfj7LAFaCp8A

14/04/2026

Case Result Day! 💪✨
Schroth Therapy

حالة لبنوته 12 سنة 👧
بتعاني من انحناء في العمود الفقري بالمنطقة الصدرية
هو إن العمود الفقري بدل ما يكون مستقيم، بيكون فيه انحناء جانبي بسيط في منطقة الظهر 👇
وده بيخلي الجسم مش متوازن، فممكن نلاحظ إن:
▪️ كتف أعلى من التاني
▪️ جانب من الظهر بارز أكتر
▪️ القوام مش مستقيم بشكل كامل

📉 قبل العلاج:
⚠️ انحناء ملحوظ في الظهر
⚠️ عدم توازن في مستوى الكتفين والحوض
⚠️ تأثير على شكل القوام العام

📍 الخطة العلاجية:
▪️ تمارين Schroth Therapy المتخصصة
▪️ استخدام حزام Cheneau ثلاثي الأبعاد
▪️ برنامج تمارين منزلي مخصص

الالتزام:
1–2 ساعة جلسات أسبوعيًا + تمارين يومية في البيت

بعد 6 شهور:
✔️ تحسّن واضح في استقامة الظهر
✔️ توازن أفضل للكتفين والحوض
✔️ توزيع أفضل لوزن الجسم

الالتزام + خطة صح = نتائج حقيقية 💯
وما زلنا مستمرين لنوصل لأفضل نتيجة ممكنة 💪✨

لو ملاحظ/ة إن ابنك أو بنتك عنده عدم توازن في القوام أو كتف أعلى من التاني
ما تستناش لحد ما الحالة تكبر

التدخل بدري بيفرق جدًا في النتيجة

📩 ابعتلنا رسالة دلوقتي واحجز تقييم متخصص
وخلي ابنك يبدأ رحلة العلاج في الوقت الصح 💙

تنويه:تم نشر الصور بعد الحصول على موافقة كاملة من أهل الحالة 💙

11/04/2026

🚨 New Addition to Our Team 🚨
خطوة جديدة بنقوّي بيها فريقنا 💪

بنرحّب بانضمام
د. مينا رزق
Senior Physiotherapist – Orthopedics & Sports Injuries
✨ متخصص في:
✔️ إصابات الملاعب
✔️ حالات الـ MSK
✔️ تأهيل وإصابات الركبة

بخبرة عملية قوية ونهج علاجي قائم على أحدث التقنيات، هدفه يرجّعك لحركتك الطبيعية بأسرع وأأمن طريقة 👌

🏃‍♂️ لو بتعاني من ألم أو إصابة… أنت في إيد أمينة

📩 احجز دلوقتي وابدأ خطة علاج مناسبة لحالتك

08/04/2026

Case Progress | Schroth Therapy ✨
Hyper Kyphosis 💪

بدأنا الرحلة مع الحالة من شهر 12
حالة لولد 14 سنة 👦
بيعاني من زيادة تحدّب في العمود الفقري الصدري (Hyper Kyphosis)
هو زيادة في الانحناء الطبيعي الموجود في الجزء العلوي من الظهر (العمود الفقري الصدري).
الطبيعي إن فيه انحناء بسيط لقدّام، لكن في الحالة دي الانحناء بيكون أكبر من الطبيعي بشكل ملحوظ، وده بيخلي شكل الظهر باين عليه “محدودب” أو مائل للأمام 👇

📍 وبيظهر في صورة:
⚠️ دوران في الكتفين لقدّام
⚠️ ميل الرأس للأمام أحيانًا
⚠️ ضعف في استقامة الظهر
⚠️ تأثير على شكل القوام العام

📌 الأسباب الشائعة:
▪️ ضعف عضلات الظهر
▪️ الجلوس لفترات طويلة بوضعيات غلط
▪️ استخدام الموبايل بشكل خاطئ
▪️ عادات يومية غير صحية في القوام
▪️ وأحيانًا بيظهر مع مرحلة النمو في سن المراهقة

📍 الخطة العلاجية:
تمارين Schroth Therapy + برنامج تمارين منزلي مخصص حسب حالته 👌

مدة العلاج حتى الآن: 4 شهور من الالتزام والمتابعة المستمرة ✨

النتيجة الحالية:
✔️ تحسّن ملحوظ في استقامة الجزء العلوي من الظهر
✔️ تحسّن في شكل القوام العام
✔️ بداية تحسّن في قوة عضلات الظهر
✔️ زيادة الوعي بوضعية الجسم أثناء الجلوس والحركة

مهم نفهم إن الحالات دي بتحتاج:
*وقت + التزام + متابعة مستمرة*

📌 الرسالة الأهم:
التشخيص بدري + الالتزام بالعلاج = فرق حقيقي 💯
وإحنا لسه مكملين في الرحلة علشان نوصل لأفضل نتيجة ممكنة 💙

لو عندك نفس المشكلة أو ملاحظ تغيير في القوام
ابعتلنا رسالة / سيب تعليق وهنتواصل معاك فورًا