Balance wz Haidy

Balance wz Haidy Art Therapy Practitioner (Diploma) | Coaching | Wellness | Personal Growth | Creative Expression

Helping you find balance, heal, and grow through creative therapy and coaching, while providing a supportive space for self-discovery, clarity, lasting well-being, and meaningful personal development.

30/05/2026

لما جوزك يصحي يلاقيكي بتتمرني 😂

26/05/2026

الـ journaling والكتابة من الحاجات اللي فعلًا بتساعدنا نهدي الزحمة اللي جوانا…
لما بنكتب، أفكارنا بتهدى، بنفهم مشاعرنا أكتر، ونرجّع تركيزنا للحظة اللي إحنا فيها 🤍✨

Journaling and writing can really help quiet the noise inside us…
When we write, our thoughts become calmer, we understand our feelings better, and we reconnect with the present moment 🤍✨






22/05/2026

استخدم حواسك في الحاجة اللي بتعملها.. ركّز في التفاصيل الصغيرة؛ اسمع، شوف، وحس باللحظة عشان تقدر تعيشها بجد وتفصل من زحمة دماغك. ✨

Engage your senses in whatever you are doing right now.. focus on the small details; listen, look, and feel the moment so you can truly live
it and clear your mind. 🌿

09/05/2026

Slow Morning 🌊🌤️



19/04/2026

مش لازم تكون "فنان" عشان ترسم.. 🎨✨

الرسم هو طريقة بنفرغ بيها زحمة الأفكار والمشاعر اللي جوانا ومش عارفين نعبر عنها بالكلام. جرب تمسك قلم أو فرشة، وعبر عن اللي جواك ب حرية.. .

You don’t have to be an "Artist" to draw.. 🎨✨

Drawing is a way to release the thoughts and feelings inside us that we can't express with words. Grab a pen or a brush, and express yourself freely.




18/04/2026

كل الفن جميل. 🎨✨

All art is beautiful. ✨🎨



17/04/2026

كل الفن جميل. 🎨✨

All art is beautiful. ✨🎨



Harvest season… 🌾🌾It's the perfect time to slow down and reconnect with nature 🌿🌴موسم الحصاد… فرصة نرجع نتواصل مع الطبيع...
13/04/2026

Harvest season… 🌾🌾
It's the perfect time to slow down and
reconnect with nature 🌿🌴

موسم الحصاد… فرصة نرجع نتواصل مع الطبيعة 🌿

06/04/2026

كام مرة شربت قهوتك وأنت مركز في طعمها بجد؟☕️✨

الميند فولنس بيساعدك إنك " تاخد" أفكارك.. لـ هنا ودلوقتي،
بإنك تستخدم حواسك أكتر وتستمتع بتفاصيل بسيطة.. 🌿
زي رشفة قهوة بتركيز.

قولولي في الكومنتات:إيه أكتر حاجة بتسرق منك "هنا ودلوقتي"؟ 🧠💭

---

How often do you actually taste your coffee?☕️✨

Mindfulness helps you "bring"your thoughts back.. to here and now
by engaging your senses and enjoying the simple details.. 🌿
like a mindful sip of coffee.

Tell me in the comments:What distracts you the most from the "here and now"?

---



30/03/2026

الحلقة الأولى: يعني إيه "مايند فولنس"؟ 🧠✨
الـ Mindfulness هي "الحُضور" 🧘‍♀️

إنك تكون موجود بعقلك وحواسك
في المكان اللي جسمك موجود فيه دلوقتي..

وتعيش اللحظة الحالية زي ما هي،
من غير ما عقلك "يتسحل" في:
الماضي (اللي خلص) ✖️
أو قلق المستقبل (اللي لسه مجاش) ✖️

Episode 1: What is Mindfulness?🧠✨
Mindfulness is "Presence" 🧘‍♀️
It’s being mentally and physically present
in the exact place where you are Right Now..

Experiencing the current moment as it is,
without letting your mind get lost in:
The Past (which is over) ✖️
or Future Anxiety (which hasn't happened) ✖️





Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Balance wz Haidy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category