Dr mona aboyaman د مني أبويمن

Dr mona aboyaman د مني أبويمن Specialist of clinical pathology, nutritionist,
health coach,
a member of the egyptian arabic society for healthy and therapeutic nutrition (eashtn)

at fat to fit nutrition centre elobour
medical Centre elshorouk
no 303 medical centre south park madinty
Work at wadi hof clinics

21/08/2026

⚖️🔥 بتعملي دايت… ولسه دهون البطن موجودة؟! 👀

ممكن تكوني ملتزمة بالأكل، لكن في عوامل يومية بسيطة بتأثر على حرق الدهون وتخلي منطقة البطن من أكتر الأماكن اللي بتقاوم النزول. 💙

💡 أسباب ممكن تعطل خسارة دهون البطن:

😴 قلة النوم
النوم غير الكافي بيأثر على هرمونات الجوع والشبع، وممكن يزيد الرغبة في الأكل.

🥤 الإكثار من المشروبات السكرية
سعرات عالية من غير إحساس بالشبع وقد تعطل هدفك في خسارة الوزن.

😰 التوتر والضغط النفسي
ممكن يزيد الأكل العاطفي ويؤثر على نمط حياتك.

🍗 ضعف تناول البروتين
البروتين يساعد على الشبع والحفاظ على الكتلة العضلية أثناء خسارة الوزن.

⏰ عدم انتظام الوجبات
التخبط في مواعيد الأكل ممكن يجعل الالتزام بالخطة أصعب.

✨ خسارة دهون البطن مش بالحرمان… لكن بفهم جسمك وتنظيم عاداتك اليومية بشكل صحيح.

لو عملتى كل ده ومجبش نتيجه ممكن تسالى على جلسات التخسيس الموضعى الامنه

💚 في Fat To Fit بنساعدك بخطة مناسبة لاحتياجات جسمك للوصول لأفضل نتيجة.

📍 المكان:
مدينة العبور – الحي الخامس – ٨ شارع دكتورة سميرة موسي – الدور الأول – قطعة ١٦٠٧٩
بجانب السورية للألمنيوم، وأعلى منظفات زمزم

📞 للحجز والاستفسار:
01003040982




#التخسيس


27/07/2026

⚖️✨ إيه الأفضل: الدايت ولا جلسات النحت؟ 🤔

الإجابة ببساطة… الاتنين بيكملوا بعض. 💚

🥗 الدايت هو الأساس لخسارة الوزن وتقليل نسبة الدهون في الجسم.

💆‍♀️ جلسات نحت الجسم بتساعد في تحسين شكل القوام واستهداف بعض المناطق العنيدة التي قد تستمر رغم الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني، وذلك بعد تقييم الحالة.

💡 لو هدفك:
✅ تنسيق القوام.
✅ تحسين مظهر مناطق معينة.
✅ الوصول لشكل جسم أكثر تناسقًا.

فالجمع بين نظام غذائي مناسب، ونشاط بدني، وخطة علاجية مناسبة هو أفضل طريق للحصول على نتائج مرضية.

💚 في Fat To Fit بنحدد الخطة المناسبة حسب احتياجات جسمك، عشان توصلي لأفضل نتيجة بأمان.

📍 المكان:
مدينة العبور – الحي الخامس – ٨ شارع دكتورة سميرة موسى – الدور الأول – قطعة ١٦٠٧٩
بجانب السورية للألومنيوم، وأعلى منظفات زمزم

📞 للحجز والاستفسار:
01003040982






❤️❤️❤️❤️❤️🌹🥰
13/07/2026

❤️❤️❤️❤️❤️🌹🥰

13/07/2026

💉 حقن التخسيس… خطر؟ ولا حل؟
الحقيقة إن حقن التخسيس لا هي شر مطلق ولا حل سحري.
هي أداة…
ممكن تدمّر صحتك
وممكن تكون منقذ حقيقي يساعدك تنزل وزن وتستعيد صحتك.
🔴 إمتى تبقى خطر؟
– لما تتاخد من غير تحليل
– لما تتاخد لمجرد التقليد أو الإعلانات
– لما تتاخد من غير نظام غذائي
– لما محدش يتابع الأعراض الجانبية
🟢 وإمتى تبقى مفيدة؟
– لما تكون مناسبة لحالتك أصلًا
– لما تسبقها تحاليل تضمن الأمان
– لما تمشي جنب دايت مظبوط
– لما يكون فيه متابعة طبية وتعديل جرعات
– لما يكون فيه نظام تثبيت بعد النزول
📌عشان كدا عملنا ليكم باكدج متابعة حقن التخسيس
مع الدكتورة: مني ابو يمن

ريفيو جميل لجميله من عملاء العيادة ❤️❤️🌹
30/04/2026

ريفيو جميل لجميله من عملاء العيادة ❤️❤️🌹

17/03/2026

الحمدلله انتهيت من دبلومة المعهد القومي للتغذية شرف كبير التخرج من صرح عظيم في مجال التغذية العلاجية❤️❤️🌹

كل سنه وحضراتكم بخير❤️❤️🌹يا ترى لما بتيجي تنوي الصيام بتنوي بكام نيه ...و لا ما بتنويش أساسافي غيرنا بينوي يجي 20 نيه لل...
16/02/2026

كل سنه وحضراتكم بخير❤️❤️🌹

يا ترى لما بتيجي تنوي الصيام بتنوي بكام نيه ...و لا ما بتنويش أساسا

في غيرنا بينوي يجي 20 نيه لليوم الواحد و طبعا كل ما النوايا بتزيد كل ما الاجر بيضاعف

20 نيه بتجيبوهم منين!!

بنجيبها من احاديث النبي صل الله عليه و سلم

عشان كده ممكن تجيبي ورقه و قلم 📝 دلوقتي و تكتبي النوايا دي

لأنك لو ما كاتبتيهاش هتضيع منك و كل سنة و انت طيبه

في ملحوظة بس قبل ما تكتبي النوايا دي ....أن النيه محلها القلب ❤

يعني مش بنتلفظ بيها خالص ، انت هتقعدي مع نفسك كل ليله و انت بتنوي الصيام من جواك تفكري انت بتصومي ليه و تبصي علي الأحاديث دي وتدعى ربنا يكتبلك الثواب

أكثر من عشرين نية

💟 أن تحقق الإخلاص لله وحده (فى الحديث القدسي : الصوم لي وأنا أجزي به)

💟 أن تحصل أعظم الأجر بالصبر على الصوم (إنما يوفى الصابرون أجرهم بغير حساب)

💟 أن تكتب مع الصديقين والشهداء (أرأيت إن صليت الصلوات الخمس وأديت الزكاة وصمت رمضان وقمته فممن أن؟ قال(صلَ الله عليه وسلم ) من الصديقين والشهداء)

💟 طاعة لله لان الله امرنا بالصيام
قال تعالي : (( شهر رمضان الذي انزل فيه القرآن هدي للناس وبينات من الهدي والفرقان فمن شهد منكم الشهر فليصمه .. ))

💟- اصوم لأكون من المتقين ..
قال تعالي:(ياأيها الذين ءامنوا كتب عليكم الصيام كما كتب علي الذين من قبلكم لعلكم تتقون )

💟- أصوم لأكون من السائحات ..
قال تعالي في سورة التحريم : ( عسى ربه إن طلقكن أن يبدله أزواجا خيرا منكن مسلمات مؤمنات قانتات تائبات عابدات سائحات ثيبات وأبكارا ( 5 ) )
والسائحون تعني الصائمون

💜- اصوم لافوز بمحبة الله :
قال صلي الله عليه وسلم : { ..ما تقرب الي عبدي بشيء احب الي مما افترضته عليه .. }

💟 - اصوم لافرح في الدنيا و عند لقاء ربي :
قال صلي الله عليه وسلم :{ للصائم فرحتان اذا افطر فرح بفطره واذا لقي ربه فرح بصومه }

💟 اصوم ليطيب الله ريحى عنده :
قال صلي الله عليه وسلم : { والذي نفس محمد بيده لخلوف فم الصائم اطيب عند الله من ريح المسك .. }

💟 اصوم لكي يباعد الله بيني وبين النار سبعين خريفا :
قال صلي الله عليه وسلم:{من صام يوما في سبيل الله بعد الله وجهه عن النار سبعين خريفا }

💟اصوم لكي يكفر الله ذنوبي .....
قال صلي الله عليه وسلم : { من صام رمضان ايمانا واحتسابا غفر له ما تقدم من ذنبه }

💟 - اصوم لادخل الجنة من باب الريان
قال صلي الله عليه وسلم : {{ في الجنة ثمانية ابواب فيها باب يسمي الريان لا يدخله الا الصائمون }}

💟- اصوم لان الصيام جنة
قال رسول الله صلي الله عليه وسلم : (( الصيام جنة ))
وجنة تعني .. وقاية من الذنوب ، وحماية من الوقوع في المعاصي ، وستر

💟- اصوم ليدفع الله عنى الفتن التى تشغل قلب العبد حتى تهلكه :
قال رسول الله صلي الله عليه وسلم :>

💟-اصوم امتثالا لوصية رسول الله (( عليك بالصوم فانه لا مثل له ))

💟- اصوم حتي اتقرب الي الله بافضل الاعمال :(( عليك بالصوم فانه لا عدل له ))

💟- اصوم لاكون ممن ذكرهم الله في كتابه وما اجمل ان اكون ممن ذكرهم المولي
(( والصائمين والصائمات ))

💟-اصوم لاحصن نفسي :
قال رسول الله صلي الله عليه وسلم : >
ومعني وجاء .. اي لجام له من خطر الشهوة

💟-اصوم لان الصوم لله وهو بجزي به :
قال رسول الله صلي الله عليه وسلم :
>
💟 أصوم حتى أنال شفاعة الصيام
قال رسول الله صلي الله عليه و سلم : " الصيام والقراءان يشفعان للعبد ......."

💟- اصوم بنية ان اكون مستجاب الدعوة :
يقول عليه الصلاة والسلام : ( ثلاثة لا ترد دعوتهم ) منهم (والصائم حتى يفطر ) ؛ يعني طيلة فترة الصوم في أول النهار أو وسطه أو آخره , ويتأكد الأمر في الدعاء قبيل الإفطار فقط ثبت في سنن ابن ماجة قوله عليه الصلاة والسلام : (للصائم عند فطرة دعوة لا ترد )

💟 - اصوم راجية من الله ان القاه وانا صائمة
قال رسول الله صلي الله عليه وسلم :(( من ختم له بصيام يوم دخل الجنة))

💟- اصوم لأكون من الابرار :
قال صلى الله عليه و سلم:((جعل الله عليكم صلاة قوم ابرار يقومون الليل ويصومون النهار ))

💟 - اصوم حتي يجعل الله بينى وبين النار خندقا
قال رسول الله صلي الله عليه وسلم :
>

💟- أصوم عشان احصل أعلى الثواب لأن الصيام صبر و قال تعالى " إنما يوف الصابرون أجرهم بغير حساب"

تقبل الله منا و منكم..

الحمدلله تم مناقشه المشروع النهائي للتخرج من المعهد القومي للتغذية ❤️❤️🌹
12/02/2026

الحمدلله تم مناقشه المشروع النهائي للتخرج من المعهد القومي للتغذية ❤️❤️🌹

04/01/2026

ريفيو لبطلة من العيادة ماشاء الله قدرت بالصبر والإرادة توصل لهدفها ولسه مكملين ان شاءالله 💪🌹💥❤️❤️

Address

Elobour City ،elshorouk, Madinty
Cairo

Opening Hours

Tuesday 5pm - 7:30pm
Wednesday 5pm - 7:30pm
Sunday 5pm - 7:30pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr mona aboyaman د مني أبويمن posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr mona aboyaman د مني أبويمن:

Shortcuts

Share

Category